回顧昨天的一天：七點半起床晒骇、平板支撐磺浙、5分鐘有氧運動、上班1小時箍鼓，帶娃吃早餐呵曹、陪娃復(fù)習(xí)科學(xué)、出門車加油并買些年貨奄喂，飯后刷短視頻、午休跨新、刷短視頻、學(xué)習(xí)訓(xùn)練營1節(jié)課赘被，陪老公醫(yī)院霧化肖揣、刷短視頻民假、平板支撐龙优、睡覺。
? ? ? 昨天沒有寫文野舶，我承認自己懶惰了宰衙∑降溃回看每天寫文已半個月供炼，現(xiàn)在熱情消退、習(xí)慣還才建立地位不穩(wěn)陆淀、意志力出于墻頭草階段先嬉，可做可不做的事情，隨念頭決定行動疫蔓。行動的低谷期，除了主動寫文衅胀，也需要獎勵、反饋雏门、打口號等各種形式繼續(xù)堅持，熬過這一個階段茁影，待習(xí)慣的力量強大，事情就會簡單得多募闲。所以，沒寫文靴患，也不苛責(zé)要出、內(nèi)疚、自責(zé)厨幻。繼續(xù)堅持就行。
? ? 今日7點15分起床饭宾、平板支撐格了、上班看铆、午休前寫文盛末、冥想十分鐘、午休啦棠隐。
潿洲島的海
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