發(fā)簡信
IP屬地：四川
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認知，是自己的事和一朋友聊天焦读，她家今年孩子高一，之前孩子的學(xué)習(xí)她覺得學(xué)識有限沒管孩子學(xué)習(xí)也不曾也孩子學(xué)習(xí)壓力历谍，孩子中考后自己選擇讀高中的學(xué)校日川，她給了自己的...
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6月22日今天是休息的一天，早早忙完醫(yī)院的工作叮阅，趕去參加西學(xué)中的培訓(xùn)課刁品，再回鄉(xiāng)下陪母親過生日，下午早點趕回來繼續(xù)上課浩姥，然后輔導(dǎo)孩子做好期末復(fù)習(xí)挑随。一...
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放過自己
現(xiàn)在社會的好處就是想學(xué)的事情基本都可以找到，可以閱讀勒叠、可以看視頻兜挨、可以聽音頻。通過大數(shù)據(jù)對內(nèi)容的掌控眯分，平臺會推送更多相關(guān)的內(nèi)容來吸引我拌汇，而我...
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提升認知認知不足，導(dǎo)致行為錯誤弊决，行為錯誤導(dǎo)致情緒低潮担猛，然后加深認知的狹小，更多的錯誤行為、更多的情緒失控傅联，惡性循環(huán)中先改，整個人是一個下降的趨勢。...
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早醒
6點15分往常這個犯困疲憊還在睡夢中的時候蒸走，我卻一下子醒來仇奶，難得的有個好精氣神”茸ぃ看著窗外已陽光明媚该溯，如此良辰美景，不去鍛煉身體當(dāng)是可惜别惦，公園...
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我在慢慢活成自己不喜歡的模樣我喜歡的自己：心態(tài)積極狈茉，生活自律，會每天健身掸掸、閱讀氯庆、有時間去學(xué)彈琴、學(xué)畫畫或?qū)W跳舞扰付，下班后美美的輔導(dǎo)孩子作業(yè)或者玩耍堤撵，一周學(xué)做一份美食，...
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生活要繼續(xù)生活的各種不確定羽莺，才真實实昨。最近，很多事情攪在一起盐固，有些心煩荒给，本以為在日常規(guī)律的生活中會慢慢平緩焦慮的心情，但也有在各種不理解刁卜、遇事抗拒锐墙、...
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繼續(xù)原來的規(guī)律，鞏固好的習(xí)慣回顧昨天的一天：7點20起床长酗、上午上班溪北，刷短視頻、午休夺脾、優(yōu)勢星球打卡2節(jié)課之拨、接娃、帶娃一起運動（含5分鐘無氧運動）咧叭、飯后陪老公醫(yī)院霧化蚀乔、陪...
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停一步，繼續(xù)走回顧昨天的一天：七點半起床菲茬、平板支撐吉挣、5分鐘有氧運動派撕、上班1小時，帶娃吃早餐睬魂、陪娃復(fù)習(xí)科學(xué)终吼、出門車加油并買些年貨，飯后刷短視頻氯哮、午休际跪、刷短視頻、...