? ? 人钩杰，會(huì)尋求改變么纫塌？那些微小的暫時(shí)看不到成效、卻能讓你內(nèi)心充實(shí)的行動(dòng)讲弄，你會(huì)主動(dòng)么措左？
? ? ? 想要改變，先改變自己避除。我有一個(gè)改變一年期的項(xiàng)目怎披，于2021年05月10開始，用時(shí)將近2年7個(gè)月于2024年1月2日才結(jié)業(yè)瓶摆，主要是從習(xí)慣凉逛、陪伴和學(xué)習(xí)三大版塊入手，這段時(shí)間的成長(zhǎng)讓我感到非常充實(shí)和滿足群井，持續(xù)發(fā)力状飞，未來可期。
? ? ? 習(xí)慣方面，剛開始有運(yùn)動(dòng)诬辈、閱讀酵使、寫文、背單詞焙糟、練字口渔、早睡早起等，現(xiàn)在還在堅(jiān)持的就是運(yùn)動(dòng)穿撮、閱讀和寫文缺脉。一年改變期的時(shí)間里共跑步1350公里，微信閱讀648小時(shí)悦穿，寫文519篇攻礼，這些習(xí)慣讓我的狀態(tài)、情緒栗柒、心態(tài)有了明顯的不同秘蛔，那些生活中、工作中的困難傍衡、糾結(jié)深员、煩惱都有了一個(gè)積極的良好的發(fā)泄口和梳理，事還是那些事蛙埂，我也慢慢的能接納并尋求正確的方式去解決倦畅。
? ? 陪伴方面：二胎媽媽，在此期間有閱讀相關(guān)的書籍和踐行一些方法绣的，希望以更好的面貌陪伴孩子叠赐，但結(jié)果有些事與愿違。在培養(yǎng)孩子習(xí)慣方面屡江，我無法長(zhǎng)期堅(jiān)持芭概；在輔導(dǎo)孩子作業(yè)方面，我無法耐心和善惩嘉。我想在孩子們面前溫柔罢洲、但怎是被他們激怒情緒，變成了怪物媽媽文黎，可怕得很惹苗。有時(shí)候就好像看到小時(shí)候的自己，無助又無力耸峭。
? ? 學(xué)習(xí)方面：自主學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)桩蓉，也會(huì)參加一些科室里的演練和市區(qū)的比賽，多翻看手術(shù)視頻和復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)筆記劳闹，嘗試在一些中等手術(shù)中主刀院究，慢慢有了自己職業(yè)方面的規(guī)劃洽瞬。
? ? 接下來的改變第二年，關(guān)鍵詞仍是習(xí)慣业汰、陪伴和學(xué)習(xí)片任，從自身、家庭和職場(chǎng)三大主題繼續(xù)鞏固和延伸蔬胯。
? ? ? 回顧昨天的一天：6點(diǎn)35起床、平板支撐位他、寫文氛濒、5分鐘無氧運(yùn)動(dòng)、上班2小時(shí)鹅髓、學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)中2節(jié)課程舞竿、8分鐘無氧運(yùn)動(dòng)、刷短視頻窿冯、午休骗奖、接娃、輔導(dǎo)孩子作業(yè)醒串、刷短視頻执桌、睡覺。
? ? 今天6點(diǎn)45起床芜赌、平板支撐仰挣、寫文，5分鐘無氧運(yùn)動(dòng)缠沈。上班的一天膘壶，工作順利哦。
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