軟件簡介和試用情況
潮汐是一款以大自然聲音為主題的幫助睡眠、冥想崖蜜、放松與專注的身心健康應(yīng)用凄贩。
軟件版本：iOS 3.0
軟件類型：時間管理，自我管理
軟件功能：番茄時鐘 鬧鐘 輔助冥想
試用周期：一周（2.17-2.23）
軟件試用目的：提高專注度和時間管理
使用情況：a)專注時長11小時25分鐘 b)睡眠功能2次 c)冥想功能2次 d)呼吸次數(shù)2次
推薦指數(shù)：4星
兩星給豐富的聲音場景巾腕，一星給界面相對比較美觀，一星給基本功能齊全混移。
功能介紹：
專注板塊：
1祠墅、專注功能分為普通模式和高效模式
其中普通模式只計時專注時間，中間沒有間隔的休息時間歌径。可以在一次專注之后馬上開始下一次的專注亲茅。
而高效模式類似于番茄時鐘 回铛，在兩次專注之間可以有自己設(shè)置的休息時間。休息分為短休息和長休息兩種克锣。
2茵肃、兩種模式中每一次專注的時長都可以在專注開始的時候進行設(shè)置。專注期間可以更換背景白噪音音樂袭祟。
3验残、有暫停功能，暫停時無計時功能巾乳，不能統(tǒng)計暫停的次數(shù)和時長您没，暫停次數(shù)沒有限制。暫停時會關(guān)閉聲音胆绊。
可以提前結(jié)束專注計時但不足5分鐘的專注不會記錄氨鹏。
4、高級功能有三個：
沉浸功能：專注期間不能跳出軟件界面压状，否則專注失敗
翻轉(zhuǎn)專注：只有將手機屏幕朝下時才會開始專注仆抵，拿起手機時專注則會暫停。
屏幕常亮：專注時手機屏幕會保持亮起种冬。
睡眠板塊：
睡眠板塊可以在睡眠之前播放讓你感到舒適的白噪音音樂镣丑，可以手動選擇音樂的播放時長，也可以選擇智能關(guān)閉娱两。此外在鬧鐘中有一個輕喚醒的功能莺匠，在你定的鬧鐘響起之前會播放白噪音音樂，有助于你從睡眠之中醒來谷婆。在兩次試用中發(fā)現(xiàn)輕喚醒音樂預(yù)計會在鬧鐘之前20分鐘開始慨蛙。
放松板塊：
這個板塊有冥想和呼吸兩個小的板塊辽聊，可以幫你學(xué)會放松身心，關(guān)注當(dāng)下期贫。但是因為時間的原因跟匆，對這個板塊的探索還不足夠。
除此之外APP也具備時間統(tǒng)計的功能通砍。統(tǒng)計信息分為年度玛臂、月度、每周封孙、每日四個類別迹冤。每周，每月虎忌，每年有總計時間和平均時間比較泡徙。可以幫你清楚把握過去一段時間的時間使用情況膜蠢。讓你變成更好的自己堪藐。
