我們懂得很多道理谁尸，卻依然過不好這一生晰赞。
你說的不要熬夜稼病，不要吃太涼太辣的東西，不要吃太多糖掖鱼，不要老玩手機然走，不要整天坐著，對身體不好戏挡，要多運動芍瑞，按時作息，健康飲食褐墅，這些我都知道拆檬，但是，我還是辦不到妥凳。
原因在于自控力太差竟贯。記得上高中時，每天被老師催著趕作業(yè)逝钥，催著讀書背書屑那，考試，催著問問題艘款，思考回答持际，而不敢有絲毫懈怠，因為怕看到老師嚴厲或失望的眼神哗咆≈┯可是進入大學后，一下子進入放養(yǎng)狀態(tài)晌柬，一個月見不到輔導員幾面姥份，甚至同班同學只有上課的時候才見得到，這一無人管束年碘，就像脫韁的野馬進入了草原殿衰，從此再也沒有了要好好學習，讀書看書的心盛泡，就算去上課也是應付差事闷祥，一堂課下來什么都沒記住，一到考試只能臨時抱佛腳傲诵，只求不掛科凯砍，哪像高考以前拼命學習只為了自己的名字靠前。
自控力有多重要不需再多說了拴竹，但沒有自控力或者自控力很差的人悟衩，難道要人天天跟著監(jiān)督督促他嗎？顯然不太現實栓拜。那怎么辦呢座泳？
我通過自身親身經歷來淺談一二惠昔。自控力差的人通常沒有時間觀念，導致要么在時間快到了任務還沒完成時手忙腳亂的趕工挑势，要么就是直接忘記/錯過镇防，這兩種情況都將帶來糟糕的結果。如果不想再這樣下去潮饱，首先需要加強時間觀念来氧，具體體現為可以在前天把第二天要做的事情列一個任務表格，標明先后重要程度香拉，然后估計一個需要完成的時間啦扬。第二天嚴格按照時間表來執(zhí)行，這樣就不會做事情丟三落四凫碌，老是做不好了還浪費時間了扑毡。
自控力差的一般都沒有目標，對未來沒有規(guī)劃盛险，所以接下來你需要給自己制定一個短期目標和長期目標了僚楞。短期近期就可以看到成果，從而增強自信心和動力枉层。長期目標是完成一個個短期目標后就能實現的愿望泉褐，相信不管是乞丐還是富翁，每個人心中都有一個夢鸟蜡，既然如此膜赃，把它實現不是一件很了不起的事情嗎？也許人這一生干成這一件事就足夠了揉忘，為了達成愿望跳座，平時多做點什么也沒什么大不了。
自控力差的人大多沒有自信泣矛，所以我最后想說的是疲眷，自信是自己給的，別人幫不了您朽，只有你相信自己可以狂丝，并且為了目標努力，總會有收獲哗总。自信從辦好一件小事開始几颜，比如說今天學習了計算機操作的一個快捷鍵F2，它可以直接給一個選中的文檔或文件重命名讯屈，雖然是一個微不足道的小知識蛋哭，但是感覺自己棒棒噠，以后每天學習一點的話涮母，是不是很快自己就可以成為精通電腦的大神了谆趾！這樣想著躁愿，今天還真是收獲滿滿，瞬間感覺充滿了力量沪蓬。
總結:世上無難事只怕有心人彤钟。當你開始對一件事上心，并且堅持下去怜跑，那你離成功不遠了样勃。
