曾經(jīng)的自己會(huì)制定目標(biāo)蹋半，有些目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，但有些目標(biāo)做著做著就忘了充坑，有些甚至都沒開始過。
遇到問題時(shí)染突，會(huì)焦慮捻爷、內(nèi)心不安，甚至還會(huì)抨擊自己份企。這是因?yàn)槲覜]有用目標(biāo)思維來思考問題也榄。
直到遇到了永澄老師，在行目標(biāo)管理第一人司志。這半年來我也一直跟著永澄老師學(xué)習(xí)教練技術(shù)甜紫，內(nèi)在發(fā)生了比較大的變化，從以前的自我批判骂远、逃避到現(xiàn)在接納自己囚霸、聚焦達(dá)成目標(biāo)。年底又很幸運(yùn)跟著永澄老師制定了年目標(biāo)激才，一步步澄清了自己2020年目標(biāo)拓型，要做成的事情。最重要的是瘸恼，我在這個(gè)過程中劣挫，學(xué)到了一套心法！
一东帅、課程亮點(diǎn)
001 課程不斷迭代压固，交給你一套面對(duì)未來的心法！永澄老師做年目標(biāo)已經(jīng)做了7年了靠闭，而且每一年都在迭代帐我，這一次改變特別大坎炼，底層思維融入了教練心法，打通了邏輯層次上三層和下三層焚刚。我們很多人思考問題是have-do-be形式点弯，即做事情先思考自己有哪些資源，能做成什么矿咕，很少會(huì)思考自己想要成為什么樣的人抢肛。
而永澄老師今年將教練和目標(biāo)思維相結(jié)合，用了自上而下的降維思考模式：be-have-do碳柱，先花大部分時(shí)間思考自己要成為什么樣的人捡絮，找到另自己怦然心動(dòng)的期待，再思考需要哪些資源莲镣，如何找到這些資源福稳，最后有目標(biāo)地行動(dòng)。當(dāng)我們清楚明白自己要成為什么樣的人瑞侮，有一根主線引導(dǎo)我們行動(dòng)的圆，能擺脫目前環(huán)境帶來的限制以及帶來的不安、焦慮等負(fù)面情緒半火，聚焦于如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)越妈，朝著自己想成為的樣子一步步前行。
002 永澄老師親代钮糖，手把手帶你學(xué)會(huì)梅掠！
除了課程設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣外，更重要的是店归，在15天的學(xué)習(xí)中阎抒，永澄老師也一直陪著我們，用自己的例子讓我們了解每一個(gè)步驟消痛，還分配了助教且叁，只要有疑問在大群提出，永澄老師都會(huì)講解秩伞。除此之外谴古，還有多次答疑和點(diǎn)評(píng)！線上學(xué)習(xí)了兩年的我稠歉，認(rèn)識(shí)了永澄老師才知道還有大神愿意花這么多時(shí)間陪著學(xué)員進(jìn)步掰担！居然有這么用心用力巴不得一次給學(xué)員所有的老師！同是老師的我在永澄老師身上學(xué)到了很多怒炸！
003 額外福利带饱，課超所值！
年目標(biāo)課程除了幫你更清楚地認(rèn)識(shí)自己，制定2020年核心目標(biāo)之外勺疼，還邀請(qǐng)了其他嘉賓來分享教寂，在理財(cái)、職業(yè)規(guī)劃等方面給學(xué)員更多的幫助执庐！感覺上了一門課解決了方方面面問題酪耕！
二、我的收獲主要有以下五點(diǎn)：
否則雖然看似制定了很多目標(biāo)递鹉，最后實(shí)現(xiàn)的比較少盟步，或者做完了也覺得不滿意。2020年我的核心目標(biāo)是構(gòu)建自己的內(nèi)在系統(tǒng)躏结，形成一套應(yīng)對(duì)機(jī)制却盘，包含情緒管理、時(shí)間管理媳拴、精力管理還有系統(tǒng)切換黄橘。成為一位能獨(dú)立思考、自我滿意度高屈溉、有自己風(fēng)格的溫暖睿智博學(xué)的教育者旬陡！
002 找到自己核心期待后需要制定達(dá)成思路。這需要自己從當(dāng)前處境跳出來语婴，從更高緯度更全面的視角思考如何去做。思路相當(dāng)于我們的通關(guān)地圖驶睦，通過問自己以下幾個(gè)問題不斷澄清砰左。? ?
【這個(gè)期待的價(jià)值和意象是明確的嗎？】
【符合我愿意场航、怦然心動(dòng)缠导、滿意、必須要做的嗎溉痢？】
【對(duì)于這個(gè)期待僻造，我有哪些基本認(rèn)知？】
【在現(xiàn)在的認(rèn)知下孩饼，我要怎么去做這件事髓削？】
【去往期待的路上會(huì)遇到哪些風(fēng)險(xiǎn)、障礙和挑戰(zhàn)镀娶？】
【我有哪些習(xí)慣立膛、能力、工具、知識(shí)宝泵、方法好啰、資源可以應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)？】
【如果受傷了儿奶，我通常有哪些方法緩解和恢復(fù)框往？】
【如果我不相信我能應(yīng)對(duì)和突破，我要怎么辦闯捎？】
在這個(gè)階段會(huì)發(fā)現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)期待的路上會(huì)出現(xiàn)很多阻礙自己的小妖椰弊，比如自我懷疑、無資源隙券、害怕等男应，這時(shí)候我們需要把注意力聚焦在目標(biāo)上，想想自己現(xiàn)在是在做什么娱仔？自己要做成什么沐飘？現(xiàn)在做的與要做成的有關(guān)系嗎？我們注意力都是有限的牲迫，當(dāng)我們花大部分時(shí)間在自我懷疑耐朴、自我攻擊上哪還有精力聚焦在想要的東西上呢？
003 要確定目標(biāo)盹憎，穩(wěn)步推進(jìn)筛峭。
我還記得當(dāng)我開心地和永澄老師說我找到了我的核心期待是構(gòu)建自己的內(nèi)在系統(tǒng)。永澄老師的一個(gè)問題又把我問住了陪每∮跋【你要做成什么？如何在你的事業(yè)發(fā)展中體現(xiàn)出來檩禾？】是啊挂签，構(gòu)建內(nèi)在系統(tǒng)如何在工作、學(xué)習(xí)盼产、生活中體現(xiàn)出來饵婆，做出成果呢？沒有成果戏售，不就陷入一種自嗨中了嗎侨核？
通過前面的探索，我發(fā)現(xiàn)自己在制定目標(biāo)時(shí)寫下了2020年要申請(qǐng)市級(jí)和省級(jí)課題灌灾。這可是我之前一直逃避做的事搓译。為什么現(xiàn)在卻想去做而且還相信自己能做成呢？我覺得是因?yàn)樵谇捌谥贫ㄋ悸贩嫦病⒉呗詴r(shí)自己預(yù)知了會(huì)遇到的問題侥衬，并制定了相關(guān)的應(yīng)對(duì)策略，就不再覺得自己沒資源，做不到轴总。
004 目標(biāo)之間需要有關(guān)聯(lián)直颅，需要一根主線串聯(lián)這些目標(biāo)。
我一開始一口氣寫下了20個(gè)明年要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)怀樟，然后在這20個(gè)目標(biāo)中選出有關(guān)聯(lián)的（即和構(gòu)建內(nèi)在系統(tǒng)相關(guān)的目標(biāo)）功偿，選出了10個(gè)，并寫下了目標(biāo)達(dá)成時(shí)間往堡。通過這半個(gè)月時(shí)間探索械荷，我終于確定了明年要實(shí)現(xiàn)的10個(gè)目標(biāo)，而這些都是為了讓自己成為一位能獨(dú)立思考虑灰、自我滿意度高吨瞎、有自己風(fēng)格的溫暖睿智博學(xué)的教育者！想想就很美好穆咐！
005 組隊(duì)一起進(jìn)步颤诀。
一個(gè)人前行是孤獨(dú)無助的，而有一群有著相似目標(biāo)的伙伴前行是件美好的事对湃！我加入了菱子姐建立的知識(shí)精進(jìn)者花園崖叫，組隊(duì)一起搞定科研目標(biāo)，大家一起分享一起督促拍柒，一起朝著自己的目標(biāo)前行心傀！
一眨眼課程就已經(jīng)到尾聲啦！感謝永澄老師這一路的陪伴拆讯！感謝雨悅脂男、一鵬、菱子姐种呐、笑笑宰翅、小玲姐、一邦陕贮、up小姐姐等伙伴們?cè)谶^程中的支持和陪伴！
很感恩自己今年認(rèn)識(shí)了永澄老師潘飘，我要一輩子都跟著永澄老師不斷前行肮之！
