鍋：家里白色的隔水燉鍋。
1、川芎低飒，當(dāng)歸许昨，白芍，熟地褥赊，紅棗糕档，枸杞，紅糖拌喉，熟雞蛋速那，煮40分鐘即可。
用途尿背；姨媽前后喝端仰，臉色紅潤(rùn)。
1田藐、：烏雞/鴿子荔烧，香菇，紅棗汽久，茯苓鹤竭，黃芪，花旗參隔水燉90分鐘回窘。
用途益氣補(bǔ)元诺擅，滋補(bǔ)肝腎，清熱生津 啡直，補(bǔ)而不燥。
2苍碟、烏雞酒觅，豬展肉，石斛微峰，田七舷丹，枸杞，老姜蜓肆，蔥段颜凯，隔水燉90分鐘。
用途：補(bǔ)氣養(yǎng)陰仗扬，變漂亮哦症概！
3、雞腳早芭，豬展肉彼城，花生，眉豆，隔水燉2小時(shí)募壕。
豬展肉：也可以叫豬腱子肉调炬。
用途：也適合小孩，虛不受補(bǔ)舱馅，容易疲乏缰泡，腰膝無(wú)力。
4代嗤、烏雞棘钞，黑豆，木耳资溃，桂圓武翎，核桃，淮山溶锭，隔水燉兩小時(shí)宝恶，男女合適同補(bǔ)。
用途：月經(jīng)少趴捅，掉頭發(fā)垫毙。內(nèi)調(diào)。吃出好氣色拱绑。
5综芥、雞，沙參猎拨，玉竹膀藐，麥冬，紅棗红省，枸杞隔水燉一小時(shí)[比心]
用途：熬夜上火额各，脾氣暴躁，睡覺(jué)翻來(lái)覆去吧恃。養(yǎng)陰清肺虾啦，生津益胃。
6痕寓、紅豆湯圓湯傲醉。
水開(kāi)下湯圓，紅棗呻率，紅糖硬毕，煮熟了紅豆，低脂純牛奶筷凤。
用途：體寒女性昭殉，補(bǔ)血養(yǎng)顏苞七。
7、銀耳挪丢，花膠蹂风，木瓜，紅棗燉30分鐘乾蓬，加低脂牛奶冰糖再煮15分鐘即可惠啄。
用途；經(jīng)常喝任内，皮膚水潤(rùn)白皙撵渡。喝出好氣色。
8死嗦、五紅湯趋距。用途：補(bǔ)血。治療貧血越除。
紫米节腐，紅豆，紅皮花生摘盆，紅棗隔水燉兩小時(shí)翼雀，放姜汁紅糖、枸杞即可孩擂。
9狼渊、雞，當(dāng)歸类垦，黃芪狈邑，黨參，甘草蚤认，隔水燉1.5小時(shí)官地。
用途：補(bǔ)氣血，臉色紅潤(rùn)烙懦。
10、花菇葛根湯赤炒。
烏雞氯析，葛根，虎乳莺褒，南北杏掩缓，花菇，雪梨干遵岩，紅棗你辣，枸杞巡通，隔水燉1.5小時(shí)。
用途：清熱解毒舍哄，益五臟宴凉。
11、茶樹(shù)菇紅棗瘦肉湯表悬。
用途：提高免疫力弥锄。老幼均可。
豬展肉蟆沫，茶樹(shù)菇籽暇，眉豆，桂圓饭庞，紅棗戒悠，枸杞，生姜舟山，隔水燉1.5小時(shí)绸狐。
12、瘦肉捏顺，無(wú)花果六孵，fu苓，白扁豆幅骄，赤小豆劫窒，欠實(shí)，生姜隔水燉1.5小時(shí)拆座，（白扁豆 赤小豆 欠實(shí)提前泡一小時(shí)）
用途：祛濕除寒主巍。肚子大，頭發(fā)油膩挪凑。
13孕索、黨參豬肚湯。
豬肚躏碳，黨sen搞旭，蓮子，紅棗菇绵，生姜隔水燉2小時(shí)放枸杞再悶5分鐘肄渗。
用途：天氣轉(zhuǎn)涼，喝這道湯咬最。暖胃和中翎嫡，提高免疫力。
14永乌、薏米炒熟惑申，去寒氣具伍。（可以泡水喝）
湯料，薏米圈驼，茯苓人芽，蓮子，淮山碗脊，芡實(shí)啼肩，陳皮，隔水燉1.5小時(shí)（薏米 蓮子 芡實(shí)提前泡一小時(shí)）衙伶。
用途：虛胖祈坠，手腳冰涼，健脾祛濕矢劲。小孩也喝赦拘。胃口好。
15芬沉、蓮子百合雪梨湯躺同。隔水燉一小時(shí)。
蓮子丸逸，陳皮蹋艺，百合，南北杏黄刚，雪梨捎谨，蜜棗，玉竹憔维。
用途：清肺潤(rùn)燥涛救，治療嗓子不舒服，干咳业扒。
16检吆、湯料，烏雞程储，花菇蹭沛，姬松茸，竹蓀章鲤，百合致板，紅棗，枸杞咏窿，燉1.5小時(shí)放枸杞再悶5分鐘。
用途素征；滋補(bǔ)肝腎 提高免疫力集嵌。
17萝挤、燉湯食材 烏雞、核桃根欧、黑豆怜珍、桑葚、無(wú)花果凤粗、紅棗酥泛、隔水燉兩小時(shí)。
用途：一周喝2次嫌拣。針對(duì)：熬夜加班柔袁，皮膚發(fā)黃沒(méi)精神。
18异逐、人參枸杞燉湯捶索。
雞，甘草灰瞻，山藥腥例，蓮子，桂圓酝润，人參片燎竖，茯苓，紅棗要销，文火燉2小時(shí)构回。最后放入枸杞出鍋。
用途蕉陋；治療：身體虛捐凭，補(bǔ)脾肺。
19凳鬓、黃芪紅參當(dāng)歸湯茁肠。
當(dāng)歸，黃芪缩举，枸杞垦梆，紅棗，麥冬仅孩，紅參托猩。
用途：補(bǔ)血活血，生津止渴安神辽慕。
20京腥、烏雞湯。
6塊肉溅蛉。烏雞公浪，當(dāng)歸他宛，黃芪，黨參欠气，紅棗厅各，桂圓，加入開(kāi)水预柒，蓋上队塘。大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)文火，燉一個(gè)半小時(shí)宜鸯。出鍋加枸杞憔古。
用途：補(bǔ)氣血。固腎調(diào)經(jīng)顾翼。月經(jīng)前后吃投放。
21、排骨蓮藕湯适贸。
排骨灸芳，蓮藕，紅豆拜姿，干魷魚 烙样，生姜片，加開(kāi)水蕊肥，大火煮開(kāi)谒获，文火燉一個(gè)半小時(shí)。
用途：消腫利水壁却，促進(jìn)血液循環(huán)批狱，提高免疫力。
22展东、瘦肉赔硫，芡實(shí)，紅蓮子盐肃，太子參爪膊，淮山。倒入開(kāi)水砸王，大火燒開(kāi)文火燉2小時(shí)推盛。加入鹽，枸杞谦铃，蓋蓋悶5分鐘即可耘成。
用途：體質(zhì)脾胃難消化，一補(bǔ)就上火。
23凿跳、何首烏排骨湯件豌。
排骨 ，嫩母雞控嗜，何首烏，紅棗骡显，老姜疆栏。
用途：身體虛弱，提前白發(fā)的惫谤，可以常喝壁顶。滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)血生津溜歪，經(jīng)常喝若专，延年益壽。
24蝴猪、鴿子半只调衰，山藥，香菇2個(gè)自阱，紅棗嚎莉，倒入開(kāi)水，燉2小時(shí)沛豌。燉好后趋箩，加鹽放枸杞，蓋蓋悶5分鐘加派。
用途：補(bǔ)肝腎叫确，補(bǔ)血益氣。
25芍锦、牛尾骨竹勉，用生姜冷水浸泡2小時(shí)。
牛尾骨湯醉旦，牛尾骨饶米，土豆，洋蔥车胡，西紅柿檬输，
牛尾骨冷水下鍋，蔥姜料酒綽水去腥匈棘，
撈出來(lái)將所有食材放入燉鍋丧慈。
用途：一周2次，小孩強(qiáng)勁壯骨又補(bǔ)鈣。
26逃默、養(yǎng)生湯鹃愤。
烏雞3塊，香姑2個(gè)完域，紅棗4個(gè)软吐，生姜 ，倒入開(kāi)水吟税，大火燉30分鐘凹耙。倒入山藥再燉一小時(shí)，燉好后加鹽肠仪，枸杞肖抱，悶5分鐘即可。
用途：皮膚干燥异旧，臉色不好意述。一周2次。
27吮蛹、養(yǎng)生湯荤崇。
母雞，雪梨干匹涮，椰棗天试，杏仁，海底椰然低，
清肺潤(rùn)肺喜每，記得燉湯喝，
用途：潤(rùn)肺止咳雳攘。清心潤(rùn)肺带兜，止渴清痰。
28吨灭、六物湯刚照，山楂50克，雞內(nèi)金10克
喧兄，麥芽15克无畔，山藥30，伏苓15克吠冤，橘皮15克
