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past
2016年無錫馬拉松是我人生的首個馬拉松，回憶過往，我向來不是很擅長長跑，依稀記得初中一公里都要跑4分鐘以上褂乍，大學前三年由于長期不鍛煉，每次測試1公里基本也要4分鐘即硼，大四心血來潮想鍛煉身體了逃片，從此基本一周跑3-4次5公里。長跑這玩意真是越跑就越有感覺只酥，我一開始一直覺得自己堅持不了的褥实，但是給自己定了每次跑5km的目標，每次可能在2km左右的時候很累裂允，但是調(diào)整好速度和呼吸损离，往后越跑越輕松，越跑越有感覺绝编，在幾次5km跑完后僻澎，租戶逐漸變得自信起來貌踏，最好的時候5km花了23min。
在阿特斯
畢業(yè)的第一年在阿特斯窟勃，由于工作時間和作休很不固定祖乳，很難有時間去跑步，身體也感覺很疲乏拳恋，每次都懶得逼自己去跑步，但是每次回憶起大學的跑步時光很美好砸捏，所以雖然在這作息不規(guī)律谬运，黑白顛倒的作息環(huán)境中，我還是下定決心要抽出時間去跑步垦藏。自己對這份工作很不滿意梆暖，在跑步的時候，我在思考接下來的路該如何走掂骏，而且每次跑完步轰驳，我都感覺很放松，頭腦更加清醒弟灼。但是级解，我明顯感覺自己身體不如以往。最終我還是離開了這個在納斯達克上市的企業(yè)田绑，雖然企業(yè)很大勤哗，如果職位和你所追求的價值觀不一樣，我還是會選擇離開掩驱。離別之前芒划，與熱愛跑步的小易約定2016年相約無錫馬拉松，之后我們都做到了欧穴。
重返無錫
離開阿特斯后感覺得到了解脫民逼，重返自己大學所在地:無錫，3月20號不知不覺就來臨了涮帘，與小易再次相聚拼苍，竟然感覺有種時過境遷的感覺，彼此微笑调缨，互相扯扯生活映屋。
站在起跑線上得時候，一眼望不到起跑線同蜻，自嘲真是輸在了起跑線上棚点，槍聲響起后，過了15分鐘自己才跑過起跑線湾蔓，感覺第一個5km還是很輕松瘫析，前10km的速度保持的還可以，之后腳部原因感覺很疼，回去后發(fā)現(xiàn)居然磨出泡贬循，所以到最后10km基本是在走路咸包，每次經(jīng)過補給站的時候，志愿者都非常熱情杖虾，真是很感動烂瘫，幸運的是在關門時間前，我終于到達了終點奇适。
經(jīng)過這次馬拉松坟比，我總結(jié)了幾點經(jīng)驗：
- 馬拉松之前要做好充分準備，適當進行適應跑嚷往。
- 馬拉松跑的時候盡量以自己能力范圍的一個速度勻速跑葛账，自己調(diào)整（下回自己也裝備一個計時工具）。
馬拉松的哲學就是保持勻速跑
- 在跑步過程中皮仁，找到一群中適合自己的目標籍琳，并且跟上他的節(jié)奏。
第一次馬拉松由于缺乏經(jīng)驗贷祈，腳底沒有保護好趋急，導致后面速度越來越慢，希望明年的馬拉松能有更好的表現(xiàn)势誊。
櫻花獎牌很漂亮宣谈，期待明年的錫馬！
