清晨蚪腋，我這么個(gè)喜歡睡覺的人，突然有了清晨究流。
起床辣吃，輕輕換上運(yùn)動(dòng)的衣裳，不能驚擾了室友芬探。
澆一點(diǎn)水在臉上神得，再漱漱口。
換上跑鞋偷仿，打開軟件哩簿，帶上鑰匙，出門酝静，下樓节榜。
重慶的清晨，這一定是個(gè)有雨的清晨别智。
微微的風(fēng)宗苍，稍有幾片黃葉飄落讓我熱身也不能專心。
跑步之前以為第一公里一定最輕松；
跑步半年之后讳窟，前兩公里其實(shí)最累让歼；
調(diào)整呼吸，保持節(jié)奏丽啡，注意跑姿谋右，繼續(xù)往前。
3公里開始补箍，配速穩(wěn)定改执，步幅均勻，漸入佳境坑雅。
耳朵里如果不塞音樂辈挂，腦子里各種思緒亂飛。
首先是九月的跑量計(jì)劃霞丧，去年的秋呢岗，食物……
然后訂個(gè)小目標(biāo)，10公里蛹尝，8公里，40分鐘……
5公里時(shí)有點(diǎn)累悉尾，風(fēng)很大突那，果然有雨。
一下雨构眯，跑步就要做罷愕难。
可惜了這么好的狀態(tài)，雨越來越大惫霸。
反正全身已經(jīng)濕透猫缭，只要路不滑，雨中奔跑也很帶感rain and running ～
8公里后狀態(tài)越來越好壹店，原先想好的猜丹，如果堅(jiān)持不下去就像村上君那樣，告訴自己硅卢，我不是人射窒，我是一個(gè)跑步的機(jī)器，沒有感覺将塑，不累也不痛苦……這些話也都用不著了脉顿。
好了，意猶未盡是最好的狀態(tài)点寥，畢竟感冒或是滑倒更不劃算艾疟。
～記一次跑到嗨的周末lsd
(配速5分13，有望10公里跑進(jìn)一小時(shí)^_^)
