7琉挖、當(dāng)天的清單，任務(wù)需適中涣脚。
當(dāng)天的任務(wù)清單示辈，不宜過多，也不宜過少遣蚀。
因?yàn)檫^少矾麻，做起來，不僅沒有挑戰(zhàn)性芭梯，而且也沒有成就感险耀，進(jìn)步也會(huì)很慢。
可如果過多玖喘，很容易打消積極性甩牺，一看那么長，心理壓力劇增芒涡，起步就會(huì)很難柴灯。假設(shè)卖漫，僥幸完成了，意志力也消耗無幾赠群，遇到突發(fā)情況羊始，只能就地投降了。所以查描，在任何時(shí)候突委，我們都要給自己留有余閑。
還有冬三，很關(guān)鍵的一點(diǎn)匀油，道德許可的誘惑，如果因?yàn)橥瓿闪水?dāng)天的任務(wù)勾笆，就覺得應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)自己敌蚜，于是玩手機(jī)玩到很晚，結(jié)果第二天又回到了解放前窝爪，得不償失弛车，所以重點(diǎn)在于重新澄清目標(biāo)，我做這件事是為了什么蒲每。
至于具體數(shù)量的多少纷跛，需要一段時(shí)間的記錄、實(shí)踐邀杏、總結(jié)贫奠，才能得出，前期只能摸著石頭過河望蜡，但唤崭，只要堅(jiān)持，勝利的果實(shí)就會(huì)很美味泣特。
