我努力在工作上做到最好，但我不要求十全十美涨薪。
我接受不夠完美的自己骑素，
我不必事事要求完美，
我不需要做出讓別人喜歡的樣子刚夺。
我不再把能量浪費(fèi)在“別人會(huì)怎么看我”上献丑，
我做我自己，我接受我真實(shí)的樣子侠姑。
我接受我的每一個(gè)感覺创橄，不管是好的是壞的，
我開始學(xué)著愛自己莽红！
我不再批判自己做得好不好妥畏，
我不再處處與別人比較，
我不再活得那么辛苦安吁，我做真實(shí)的我自己醉蚁！
我不再為別人而活，
我不再為面子而活鬼店，
我做自己的主人网棍！
我活出我自己，
我是最特殊的人妇智，
我是世界上最獨(dú)特的人滥玷，
我是最真誠的人！
我可以做自己俘陷，
我愛我自己罗捎，
我是最善良的人！
我樂于分享拉盾，
我樂于助人桨菜，
我滿意我自己，
我接受豐足與愛。
我接受我還有情緒倒得，
我接受我還有憤怒泻红，
我接受我還有怨恨，
我接受我還無法做到無條件接納一個(gè)人霞掺、愛一個(gè)人谊路。
我接受我還無法原諒某一個(gè)人，
但是我正在努力學(xué)習(xí)愛菩彬，
愛已經(jīng)起步了缠劝。
我的未來是安全的，
我是安全的骗灶，
我是可以放輕松的惨恭。
我可以信任生命，
我讓自己成為接受的耙旦、開放的脱羡，
我不必和別人比較，
我可以做自己免都。
我接受這樣的我锉罐，
我接受所有對我有益的事物，
我努力于敞開我的心绕娘，
我對一切事情表達(dá)感激脓规，
我接受愛，
我值得被愛业舍，
我可以享受生命抖拦。
我值得享受豐足和愛，
我曾經(jīng)被負(fù)面的念頭支配了好多年舷暮！
我決定擺脫它了态罪！我一定做得到！
我此生的目的是學(xué)習(xí)無條件地接納自己下面、接納別人复颈。
世界上（至現(xiàn)象界）沒有十全十美的人，完美的人并不存在沥割。
我愛此時(shí)此刻的我自己耗啦，我愛我每一部分的我自己，包括我的光明面與黑暗面机杜。
我接受我的殘忍邪惡帜讲，我也接受我的善良美好。
我接受失敗泄氣的我自己椒拗，我也接受成功榮耀的我自己似将。
我接受過得不好的我自己获黔，我也接受過得很好的我自己。
過去我不滿意我的外表在验，我不喜歡我的傷疤玷氏；我不喜歡我的痣；我原諒我過去不愛我的身體腋舌，現(xiàn)在我接納它們了盏触，現(xiàn)在我原諒并接納它們長的樣子。我接受我自己長得不夠完美块饺。我接受我的外表赞辩，我愛我的身體，我接受我身體的每一部分刨沦，我愛你們诗宣、感謝你們膘怕。
我釋放我的舊傷想诅，我不再懲罰自己。
我不再自我貶抑岛心，我不再批判自己来破。
我可以在人前表現(xiàn)我的脆弱。
我不需要扮演完美忘古。
我釋放對自己創(chuàng)造力的懷疑和局限徘禁。
從現(xiàn)在開始，我可以展現(xiàn)了不起的創(chuàng)造力髓堪、行動(dòng)力和實(shí)現(xiàn)力送朱！
我與生命本源的愛是一體的，
我是永恒的生命體干旁，
為了學(xué)習(xí)愛與寬恕來到人間驶沼。
我是豐足、開放争群、慷慨回怜、慈愛的。
我樂于分享换薄，我喜歡奉獻(xiàn)玉雾。
我接受現(xiàn)在的我自己，我接受這樣的我自己轻要，我值得被愛复旬。
不論過去曾經(jīng)發(fā)生什么事情，都不影響我純凈美好的本質(zhì)冲泥。
過去的陰影絲毫不影響我的純凈美好驹碍。
愛與力量在我的里面失都，所以我根本無所畏懼。
我有無限力量幸冻、無限潛能粹庞、無限智慧，我正蓄勢待發(fā)洽损！
我接受不夠完美的自己庞溜。
當(dāng)我傷心的時(shí)候，我是可以悲傷的碑定；
當(dāng)我生氣的時(shí)候流码，我是可以憤怒的；
當(dāng)我有話要說的時(shí)候延刘，我是可以表達(dá)的漫试；
當(dāng)我委屈的時(shí)候，我是可以勇敢做自己的碘赖！
我忠于我的感覺驾荣，不再壓抑掩飾，不再自我欺騙普泡。真正的愛播掷，是能夠允許別人表達(dá)他的感覺，也允許自己能夠表達(dá)自己的感覺撼班。
我接受我自己歧匈，我不再那自己和別人比較。
我不再處處防御砰嘁，我不再封閉自己件炉。
我不再那么脆弱容易受傷，我不再那么愛面子矮湘、顧形象斟冕，我不再那么在乎別人怎么看我。
我了解生命的過程都是在學(xué)習(xí)板祝；
我理解爸爸媽媽也是平凡的人宫静，也有他們的盲點(diǎn)和缺點(diǎn)，也有他們的脆弱和無助券时。
讓我理解他們脆弱和恐懼孤里，讓我接納他們的不夠完美；
我決心不讓傷痛怨恨代代相傳橘洞，我不再讓我的子孫受苦捌袜。
我是完整美好而圓滿的自性。
分裂的我不是我炸枣，批判的我不是我虏等。
攻擊的我不是我弄唧，防御的我不是我。
真正的我霍衫，是完整美好而圓滿的自性候引。
我是最特殊的人，我充滿熱情地生活著敦跌。
我接受生命中的所有過程澄干，我感謝生命中的所有進(jìn)展。
我徹底相信一切都是上天最好的安排柠傍，
生命中所有的進(jìn)展都讓我越來越好麸俘。
我接受每一部分我的我自己，我喜歡并且接受我自己就是這樣惧笛。
我曾經(jīng)讓自我支配了好多年从媚。
現(xiàn)在，我開始覺察到了患整，也愿意改變拜效。
我要得到幸福。
從現(xiàn)在開始并级，我將理解和祝福取代批判和擔(dān)心拂檩。
我以寬容、理解和祝福嘲碧，取代批判、掌控和擔(dān)心父阻。
我釋放我對生命愈涩、對自己、對別人的操控加矛，我釋放我的擔(dān)心和不信任履婉，我釋放我對一切的掌控。
我釋放對自己的批判斟览，同事我也釋放對別人的期待毁腿、控制和攻擊。
我釋放阻礙我人際關(guān)系的所有局限苛茂。
我釋放我對于溝通和表達(dá)的恐懼已烤。
我釋放因?yàn)闊o法表達(dá)真實(shí)的我自己而在身體上行程的壓抑和緊繃。
我看到我的受害者意識(shí)妓羊，我放下我的受害者意識(shí)胯究，
我可以將它轉(zhuǎn)為創(chuàng)造者意識(shí)。
我看到我的匱乏意識(shí)躁绸，我放下我的匱乏意識(shí)裕循，
我可以將它轉(zhuǎn)為豐足的意識(shí)臣嚣。
我信任生命中所有的過程對我都是必要的，而且對我的靈性進(jìn)展是有幫助的剥哑。我接受并感謝我生命中的所有過程硅则。
