常有家長(zhǎng)在一起討論保檐，孩子在幼兒園吃嘛嘛香，他們還總收到老師對(duì)孩子吃飯棒棒的表?yè)P(yáng)崔梗，可怎么一回到家卻要家人追著喂才吃飯呢夜只？孩子是一樣的孩子，家里準(zhǔn)備的也都是他喜歡吃的飯菜蒜魄，那么扔亥，他行為表現(xiàn)差異的根源究竟在哪里呢？
原因一：進(jìn)餐要求不一樣
在幼兒園里谈为，老師會(huì)注重培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣旅挤。
進(jìn)餐時(shí)，孩子坐在自己的位置上專心吃伞鲫，不可以輕易離開座位和同伴交談粘茄，更不存在父母為了讓孩子吃飯，允許他邊吃邊玩秕脓、邊吃邊看電視的現(xiàn)象了柒瓣。因?yàn)閷Ｐ耐度搿俺燥堖@件小事”，孩子就能品嘗出飯菜的美味吠架，吃得香也不磨蹭了芙贫。
原因二：在園不吃零食
當(dāng)孩子感到吃飽了，幼兒園老師不會(huì)再勉強(qiáng)孩子繼續(xù)吃傍药；偶爾孩子一餐吃得少磺平，老師也不會(huì)在兩餐中途額外給孩子添加食物；平時(shí)怔檩，老師會(huì)安排豐富的活動(dòng)褪秀，尤其是戶外體育活動(dòng)，讓孩子擁有充足的運(yùn)動(dòng)量薛训，體能消耗了媒吗，自然吃飯?zhí)貏e香。
原因三：吃飯氛圍不一樣
幼兒園有很好的氛圍乙埃，年紀(jì)相仿的孩子坐在一起闸英，大家吃的都是一樣的食物锯岖，其樂融融。即使有不想吃飯的孩子甫何，看著旁邊的小伙伴在大口大口地吃著飯菜出吹，自己也會(huì)跟著吃起來。
在家里辙喂，父母自己可能就會(huì)邊吃飯邊看電視捶牢、玩手機(jī)等，這些行為都不利于打造良好的家庭進(jìn)餐氛圍巍耗。
看出來了嗎秋麸？孩子不同的行為表現(xiàn)背后其實(shí)是幼兒園教育和家庭教育的區(qū)別。爸爸媽媽們炬太，不要一味地抱怨孩子“變臉”灸蟆，是時(shí)候反思家庭食育的問題了∏鬃澹克服溺愛炒考、偏愛、護(hù)短的心理霎迫，從幾個(gè)常見的兒童進(jìn)餐行為問題入手斋枢，小編帶你一起來實(shí)現(xiàn)孩子在家也能好好吃飯這件事兒~
01
孩子經(jīng)常邊吃邊玩，怎么辦知给？
? 原因分析
孩子養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣杏慰，很大程度上是因?yàn)楦改笡]有掌握科學(xué)喂養(yǎng)的方法。
過分遷就孩子炼鞠，只要孩子能吃進(jìn)飯，孩子做什么都可以轰胁；沒有為孩子建立有節(jié)奏的生活習(xí)慣谒主，孩子正玩在興頭上的時(shí)候硬拉著孩子去吃飯；沒有對(duì)孩子進(jìn)行良好的餐桌禮儀教育等赃阀。
? 你可以這樣做
1霎肯、孩子到兩歲左右，就引導(dǎo)他乖乖地坐著吃飯榛斯，不可邊吃邊玩观游。
2、家庭成員共同遵守餐桌禮儀驮俗，家人到齊之后一起用餐懂缕，圍著餐桌邊吃邊交流情感，讓孩子感受到用餐時(shí)光的愉快氣氛王凑。
3搪柑、進(jìn)餐時(shí)盡可能排除引發(fā)孩子玩的因素聋丝，如將電視遙控器、玩具等收起來工碾。
4弱睦、孩子吃飽后，就不要再硬塞給他吃渊额。
02
孩子飯量波動(dòng)大况木，怎么辦？
? 原因分析
孩子有時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足旬迹，消耗少火惊，缺乏饑餓感；有時(shí)零食吃得過多舱权，對(duì)正餐沒有興趣矗晃；開飯時(shí)間不固定，打亂孩子的消化規(guī)律宴倍；情緒张症、生長(zhǎng)發(fā)育需求的變化等都會(huì)造成孩子食欲的波動(dòng)。
? 你可以這樣做
1鸵贬、對(duì)于孩子食欲時(shí)好時(shí)壞的問題俗他，建議家長(zhǎng)寬容接受這種波動(dòng)，讓孩子根據(jù)饑餓程度自己選擇進(jìn)食量阔逼。
2兆衅、限制孩子吃零食，盡量少吃甚至不吃嗜浮。
3羡亩、每天保證一定的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)消化危融，提高食欲畏铆。
4、對(duì)于突然飯量減少的孩子吉殃，需要細(xì)心觀察辞居，是孩子胃部不舒服，還是情緒問題蛋勺，有針對(duì)性地解決瓦灶。
03
孩子挑食偏食，該怎么辦抱完？
? 原因分析
挑食其實(shí)也是孩子“自我意識(shí)”發(fā)展的一種表現(xiàn)贼陶，孩子開始學(xué)著自己作決定，堅(jiān)持按照自己的意愿進(jìn)食；隨著孩子味覺的感知發(fā)展每界，對(duì)食品的味道有了一定的喜好捅僵，例如偏愛甜食、油炸的食物等眨层；家長(zhǎng)在孩子面前表現(xiàn)出對(duì)某種食物的偏好庙楚，孩子受影響自然地模仿；某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏也會(huì)造成孩子偏食或者挑食趴樱，例如缺鋅等馒闷。
? 你可以這樣做
1、如果孩子因身體的原因引起食欲和胃口的變化叁征，不要在孩子面前表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂纳账，細(xì)心觀察，調(diào)整飲食捺疼，讓孩子逐漸恢復(fù)疏虫。
2、時(shí)常啟發(fā)孩子對(duì)食物的興趣啤呼。比如用生動(dòng)的語(yǔ)言描述食物卧秘，激發(fā)孩子的進(jìn)餐熱情。
3官扣、孩子嘗試新食物翅敌，一般要經(jīng)過反復(fù)幾次嘗試才能接受。要注意減輕孩子嘗試新食物的負(fù)擔(dān)惕蹄，當(dāng)孩子覺得不好吃時(shí)蚯涮，允許他吐出來。
4卖陵、在食物搭配和烹飪技巧上要盡可能有變化遭顶，將食物做成孩子喜歡的模樣。
5泪蔫、讓孩子也參與到烹飪過程中來液肌，感受烹飪的樂趣，激發(fā)孩子對(duì)食物的興趣鸥滨。
好的飲食習(xí)慣決定孩子一生的健康水平。幼兒階段是培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵期谤祖，父母要尊重孩子個(gè)體差異婿滓，建立適合孩子的飲食規(guī)律和習(xí)慣，為孩子的健康奠定基礎(chǔ)哦~
