七月刽辙，易效能200期90天畢業(yè)，和兒子一起去廣州參加畢業(yè)典禮甲献；七月宰缤，孩子們相繼放假，全家廈門之旅晃洒；七月撵溃，和兒子一起重新開啟經(jīng)典誦讀。七月锥累，用易效能的思維管理應(yīng)屆生培訓缘挑，輕松且高效。
一桶略、健康语淘。健康是1，沒有了健康际歼，一切都是0惶翻。
睡眠：本月睡眠時長6小時08分，深度睡眠1小時30分鹅心，日均入睡22:39吕粗。22:30之前入睡18天。超過11點入睡11天旭愧。整體睡眠質(zhì)量還不錯颅筋，有幾天晚睡。
冥想：冥想恢復(fù)精力输枯，共計18天议泵，本月冥想堅持的沒有上月好，冥想精力的補充非常有用桃熄，就像一個移動充電寶先口。是要堅持的好習慣。
運動：晨跑9次瞳收，合計跑量39公里碉京，KEEP4次，32分鐘螟深，運動比起上月有減少谐宙。碎片時間多爬樓梯，多活動血崭。
驚喜：晨間日記更新模板卧惜，加入精力管理厘灼，提升覺察力，吃水果咽瓷、牛奶设凹、運動保持精力。
二茅姜、家庭闪朱。高質(zhì)量的陪伴，親子同修钻洒，夫妻同頻奋姿。
帶兒子、侄女參加易效能200期畢業(yè)典禮素标，泡在易效能里称诗。
家庭會議常態(tài)化，打造正能量的家庭氛圍头遭。組織家庭會議5次寓免，分別是0702（暑假計劃）、0709（廈門旅行總結(jié)）计维、0716（一日餅圖）袜香、0724（重讀經(jīng)典）、0730（親子班準備）鲫惶。
在威仔媽的影響下蜈首，和兒子重新開始誦讀經(jīng)典。易經(jīng)欠母、笠翁對韻欢策、詩經(jīng)，每天讀一點點艺蝴，不求多猬腰，慢慢來。
度過了溫馨的生日猜敢，寶貝們用自己的方式給我做生日禮物，嫂子親手做的蛋糕盒延，老公請吃的大餐缩擂，感恩我有個幸福的家。
驚喜：老公和嫂子平日的教導(dǎo)讓東東慢慢學會覺察情緒添寺，反思自己胯盯。全家的教育理念越來越能夠同頻。
三计露、效能博脑。在易效能大家庭拼命的玩憎乙，玩出新高度。
200期順利畢業(yè)叉趣，獲得優(yōu)秀學員稱號泞边，18a順利畢業(yè)。
不足：OF收集排程做得不夠疗杉，沒有養(yǎng)成習慣阵谚。
四、財富烟具。創(chuàng)造兼職收入渠道梢什。
暫無
五、學習朝聋。學習成長是人生的頭等大事嗡午。
閱讀：《清華北大高考狀元學習方法》（輸出思維導(dǎo)圖）、《喚醒沉睡的天才》冀痕、倒過來愛的秘密（喜馬拉雅）翼馆、《精品課程開發(fā)》、《精力管理》金度、樊登讀書會《深度工作》应媚、《知識大遷移》
課程：小學思維導(dǎo)圖課程
易效能：秋姑娘分享寒假計劃；紀華猜极、潘昱分享賦能教練中姜、18a班會（斷舍離、徐敏雅蘭的夢想）跟伏、和顏悅色（畫面感）丢胚、時間管理100講，參加易效能200期錦囊會議受扳，輸出會議導(dǎo)圖携龟。參加教練每周四的教練晨會
不足：參加的會議有點多，導(dǎo)致閱讀深度不夠勘高，缺少主題輸出峡蟋。
六、工作华望。關(guān)注要事蕊蝗，注重價值。
我的管理視角和維度提高赖舟，應(yīng)屆生培訓自動化運轉(zhuǎn)蓬戚，花更少的時間取得更佳的效果。
盧輝宾抓、黃文輝愛心援助順利結(jié)案子漩。
檢視的目的：記錄生命中美好的時光豫喧，反思自己收獲了什么？該如何更好的實現(xiàn)自己的年度目標幢泼，更好的覺察自己紧显，遇見更美的自己。
年度目標檢視：
1）健康能量：早睡早起旭绒，晨跑聽書鸟妙，挑戰(zhàn)半馬。半馬需要投入更多的訓練和精力挥吵，綜合考慮目標延至明年重父，維持現(xiàn)有跑量，加入間隙訓練忽匈。
2）學習成長：易效能1階房午、親子班復(fù)訓、思維導(dǎo)圖認證班丹允、精讀26本書郭厌，輸出思維導(dǎo)圖及讀書筆記。親子班復(fù)訓雕蔽，班主任帶班中折柠。
3）工作事業(yè)：內(nèi)訓師團隊組建、培訓項目落地批狐；開辦思維導(dǎo)圖培訓班扇售。已完成
4）體驗突破：組件自己的社群，打造個人品牌嚣艇，繪制150張思維導(dǎo)圖承冰。玩轉(zhuǎn)時間社群維持291人。
5）財富管理：收入倍增食零，擁有兼職收入困乒。思維開始轉(zhuǎn)換，服務(wù)他人贰谣，收入是順便的事情娜搂。
6）休閑放松：全家廈門旅行。已完成
7）家庭幸福：新房裝修冈爹；遷戶東莞：每天和父母打電話涌攻，好好說話；和老公夫妻同修频伤，相互影響；和孩子們一起踐行易效能芝此。已成功遷戶憋肖，新房裝修接近尾聲因痛，家庭會議有序進展中。
8）人脈經(jīng)營：易效能教練岸更，鏈接高手鸵膏。已進入易效能親子教練團隊，爭取進入易效能成人教練體系怎炊。
八月計劃
1）健康能量：每周三跑步谭企，每日冥想。
2）學習成長：76期親子班评肆，團隊自動化债查，精力投入在輸入輸出上」贤欤快速閱讀快速輸出
3）工作事業(yè)：鴻鵠計劃開班
4）體驗突破：社群維持現(xiàn)有人數(shù)盹廷，增加活躍度。
5）財富管理：關(guān)注我能為別人付出什么久橙？
6）休閑放松：周末爬山俄占、讀書運動兩不誤。
7）家庭幸福：每周父母家淆衷；家庭會議缸榄；支持孩子踐行。
9）人脈經(jīng)營：分享輸出祝拯，鏈接大咖甚带。
