先說(shuō)一下自己減肥前的身材信息吧遂唧，身高是158，體重在 88～90之間波動(dòng)吊奢。
這個(gè)減肥帖適合想瘦肚子盖彭，想減脂又不想健身的姑娘看， 懂我的意思了吧页滚。
如果你能保證自己在20天內(nèi)能做到 堅(jiān)持召边、控制 這兩點(diǎn)，那看完這個(gè)帖子就開(kāi)始行動(dòng)裹驰，一定一定能瘦隧熙！
肯定有人要說(shuō)，你都90斤以下了還減肥……我要說(shuō)明一下幻林，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系平時(shí)要拍照要錄視頻什么的贞盯，所以對(duì)自己要求還是比較嚴(yán)格音念，而且上鏡都會(huì)比本人胖一點(diǎn)，所以80斤才是我的完美目標(biāo)躏敢。其實(shí)微博上好多小姐姐和我之前一樣的體重還比我高十公分呢闷愤！個(gè)子不高的我更要在體重上下功夫了。
這次是因?yàn)橄牖氐饺ツ晗奶?0斤而進(jìn)行的【21天瘦8斤挑戰(zhàn)】
看看去年夏天的我…
好父丰，別看了肝谭。我知道是有胸腰細(xì)的豆子。
經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的胡吃海喝蛾扇，又加上每天坐著10小時(shí)左右還不運(yùn)動(dòng)攘烛，肚子終于長(zhǎng)肉了…以前的褲子后來(lái)穿著都擠，暴風(fēng)哭泣…少女不應(yīng)該有腰镀首，不應(yīng)該坟漱！
其實(shí)減肥挑戰(zhàn)前我的大腿根部也是有肉的，有點(diǎn)像別人說(shuō)的梨形身材更哄。
真的畢業(yè)后半年夜宵是常有的事情芋齿，每天都久坐，不胖就奇怪了:-D
所以我冬天都是穿半裙和闊腿褲成翩，也很羨慕他們穿小腳褲的姑娘啊∶倮Γ現(xiàn)在夏天來(lái)了 ，手腿都將暴露在外面麻敌，我必須行動(dòng)栅炒。
20天減肥挑戰(zhàn)后的我體重在79到81斤之間波動(dòng)。給你們看看現(xiàn)在的腰术羔，開(kāi)心驕傲赢赊。
我減肥挑戰(zhàn)成功的最大因素是認(rèn)識(shí)了森米，之前也看過(guò)幾個(gè)百萬(wàn)博主分享過(guò)把它當(dāng)作保養(yǎng)身材的秘訣级历，但我一直沒(méi)當(dāng)一回事释移，因?yàn)槲页赃^(guò)“日本酵素”“澳洲代餐”等，經(jīng)驗(yàn)還是蠻豐富的寥殖。日本酵素就是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)上廁所會(huì)規(guī)律玩讳，能讓自己在短期內(nèi)瘦一點(diǎn)，但真的只是一點(diǎn)嚼贡，對(duì)瘦身塑形基本是沒(méi)用的锋边。適合本來(lái)就算瘦的妹子。代餐就是不吃飯光喝奶昔编曼，也是挨餓豆巨，不吃飯當(dāng)然會(huì)瘦，但恢復(fù)正常飲食后還是會(huì)胖回來(lái)掐场。我一朋友還試過(guò)節(jié)食往扔，對(duì)胃不好對(duì)身體不好贩猎，有一次都暈了…
玩微博好幾年了，我從來(lái)不接減肥類的推廣萍膛，因?yàn)榭傆X(jué)得沒(méi)有用吭服，感覺(jué)還是要靠健身，絕不能昧著良心說(shuō)話啊蝗罗。
直到上個(gè)月森米執(zhí)行董事啊鷺加了我微信艇棕，想送我半個(gè)療程讓我試試，了解到有幾個(gè)我關(guān)注的百萬(wàn)博主都加入了森米串塑，就有點(diǎn)心動(dòng)了沼琉，能讓她們加入的話，產(chǎn)品至少要有說(shuō)服力吧桩匪。
然后在3.16做完信息匯報(bào)后打瘪，3.20我正式開(kāi)始了減肥。也開(kāi)啟了漫長(zhǎng)的被啊鷺“騷擾”的日子……
減肥期間每日每餐都能收到她的信息轟炸傻昙，吃了什么都要跟她匯報(bào)闺骚，監(jiān)督我下午吃水果喝牛奶…
她說(shuō)這是森米針對(duì)顧客瘦身塑型特有的售后，在你減肥期間會(huì)有國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師和她全程監(jiān)督你妆档，并且給你設(shè)計(jì)減肥方案僻爽，還會(huì)根據(jù)你的工作量調(diào)整方案，非常人性化贾惦，我感覺(jué)像我這樣沒(méi)有自制力的人每天被這樣監(jiān)督著进泼，想不瘦都難了…
