想健康灰瞻，想改變體質(zhì)，我選擇了瑜伽辅甥。
自今年8月中旬酝润，我的過敏性鼻炎發(fā)作，并且伴隨了我近兩個半月的時間璃弄，看醫(yī)生要销，吃藥，幾乎也吃了近兩個月的藥夏块，一直反復(fù)發(fā)作疏咐，醫(yī)生告訴我說纤掸，是因為抵抗力下降，免疫力低了浑塞，所以鼻炎才有機可乘借跪，找上我了。無耐我不想吃藥酌壕，所以選擇去健身房鍛煉身體掏愁，以此對抗過敏性鼻炎。
自9月份開始卵牍，我除了周末孩子們回來的兩天果港，或生理期休息兩天之外，一般都有最少5天的時間糊昙，去健身房練習瑜伽辛掠，（不過當初還說好早起跑步呢，這點因早上起不來释牺，沒有堅持）萝衩，兩個月的瑜伽練習，讓我收獲了没咙，如何放松身心的平衡猩谊，現(xiàn)在的我也沒有像之前那么急躁，性格和脾氣漸漸溫和下來镜撩，也許這是瑜伽所帶給我的......
最近鼻炎也沒有發(fā)作了预柒，一起習練瑜伽的姐妹們，說我看起來瘦了好多袁梗，呵呵宜鸯，可能是線條緊致了，我打稱稱體重遮怜，好似一點都沒有少淋袖，還是那么重，重的我都有點自卑了锯梁，一個女人這個體重未免太重了即碗，唔唔唔......
每天上班，如果忙的時候陌凳，我覺得還好過點剥懒，起碼時間過的快一點，如果閑時合敦，我都盼著快點下班初橘，好晚上去健身房練瑜伽，瑜伽現(xiàn)階段好似我生命中重要的一部分，如果那天沒有練習它保檐，我反而不自在耕蝉，但練了這么久的瑜伽，我的體重一量都不少呀夜只，呵呵垒在，我們瑜伽教練說，瑜伽剛開始練習扔亥，會促進消化系統(tǒng)场躯，讓你的身體吸收的越來越好的，不會瘦砸王，但會讓你的經(jīng)絡(luò)通常推盛，讓身體越來越柔軟的峦阁。
我這么久的練習都沒有瘦谦铃，那么我會是一個柔軟的胖子嗎？呵呵榔昔，我可不想做胖子呀驹闰，我要減肥，我要減肥撒会，我要減肥（重要的事情說三遍）嘹朗，希望明天開始我能早起，像簡友“兩個娃的后媽”那樣诵肛，早起跑步屹培，也許跑步才能減肥。
2018.11.5 ?身高162cm,體重60.6KG怔檩，做為一個女人褪秀，這個體重真的超重，先樹一個短期目標吧薛训，11月底媒吗，我希望體重58KG，加油吧乙埃，奔跑吧闸英，lily......
