英國心理治療師雅基·馬森（Jackie Mason）在一本《可愛的詛咒》中提到了一種人：生活中供填，總有這樣一群“可愛”的人，他們從不拒絕叉瘩，幾乎將自己的全部精力投入在了別人身上粘捎，拒絕別人的請求會讓他們感到內(nèi)疚攒磨，他們即使委屈自己娩缰，也要成全所有人，仿佛受到了詛咒一般拼坎。
在心理學(xué)上泰鸡，這類人被稱為圣母型人格（Notre Dame Personalit）盛龄，是一種被動的心理傾向和態(tài)度傾向。
一般來說啊鸭，具有圣母型人格的人童年沒有得到足夠的支持欧芽，所以他們總是以討好別人來換取人際關(guān)系的親密度千扔，但是這種行為卻讓他們變得越來越虛偽。所以圣母型人格是一種危險的人格特質(zhì)厘唾。
子概念
有人認(rèn)為抚垃，這種有愛心且心懷大愛的人也許只是性格內(nèi)向不懂拒絕呢鹤树？
事實(shí)上罕伯，圣母型人格絕不等同于內(nèi)向追他。從人格心理學(xué)角度看，兩者的定義和組成不同懈糯。
“人格”一詞源于拉丁文中的“面目”是一個人內(nèi)外屬性的總和单雾，性格則是一個人行為習(xí)慣外在表現(xiàn)的總結(jié)性描述铁坎，是人格的部分表現(xiàn)硬萍，簡單來說围详，內(nèi)向性格可以簡單理解為圣母型人格的子概念助赞。
評價來源
美國客體關(guān)系流派先驅(qū)唐納德·溫尼科特（Donald. W.Winnicott）認(rèn)為，每個人對自我的評價來自于外部評價和內(nèi)部評價兩個方面畜普。
自信的人通常更加相信自己的能力群叶，他們很少被他人的評價影響钝荡，即使別人對他們惡語相向埠通，他們依然有自己的信念逛犹。
但是圣母型人格的人自我價值感較低虽画，他們自我的信念不是來自自身码撰，而是寄希望于他人灸拍。
所以他人如何看待自己則變得極為重要，為了獲得他人的認(rèn)可混槐，自己不得不犧牲一部分利益來滿足他人的期待轩性。
高掩飾性以至于缺乏自我暴露
另一方面揣苏，圣母型人格的危險性在于缺乏足夠的自我暴露卸察。
為了獲得他人的喜愛坑质，這類人選擇無條件地順從涡扼，從表面上看他們?nèi)司壓芎谩５翘郎疲麄兯坪鯖]有真心的朋友，因?yàn)樗麄兒鲆暳恕白晕冶┞丁薄?/p>
如果我們總是選擇隱藏自我的真實(shí)想法，他人也不了解真實(shí)的我們是什么樣的锉屈，他們認(rèn)識的只是虛假的我們颈渊。
如果我們不愿意相信他人，別人也會感覺到你的處處設(shè)防和距離感雾家，即使你很好相處绍豁，但是卻始終是冷漠的竹揍。
真正高質(zhì)量的人際關(guān)系應(yīng)該是相互信任的。
除此之外无拗，不會拒絕也是圣母型人格的潛在危險昧碉。
他們會在自己即使有事要忙的情況下答應(yīng)幫別人辦事情被饿，即使這讓自己感覺到非常不舒服狭握，他們也會答應(yīng)哥牍，所以他們不得不違背本心去做事喝检，在這個過程中不斷壓抑自己的本能，造成負(fù)面情緒堆積澡谭。
精神分析：壓抑
從弗洛伊德的精神分析角度看蛙奖，這些被壓抑的情緒和本能會有爆發(fā)的一天雁仲，所以攒砖，對于具有圣母型人格特質(zhì)的人來說，他們很可能出現(xiàn)嚴(yán)重的報復(fù)性行為惰蜜，對身邊的人造成傷害受神。
所以我們經(jīng)常覺得驚訝鼻听，為什么那些平時那么溫柔老實(shí)的人會做出一些極端的行為撑碴。世人不理解他們灰羽，因?yàn)樗麄儽緛砭筒皇沁@個樣子。
這樣的選擇最后無非只有他們自己默默承受痛苦廉嚼。
由上文我們了解到圣母型人格的危害性怠噪，所以怎樣才能擺脫圣母型人格呢？
現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為矫夷，每個人的人格在具有穩(wěn)定性和可塑性憋槐，我們也可以改變自己的生活阳仔，具體而言給大家提出三點(diǎn)建議。
1.找回自信
你對他人總是有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛延蟹，所以你總是說的一口好話叶堆，但是現(xiàn)在你要把這種能力用在你自己身上虱颗。發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)上枕，并且不斷提醒自己也是一個有用的人。
2.劃清邊界
想要擺脫圣母型人格棋恼，關(guān)鍵在于劃清你和他人的交往邊界锈玉，明確自己的心理界限（底線）拉背，并在溝通的過程中將自己的底線流露出來，讓身邊的人知道犁罩，什么樣的事情會傷害到我两疚，我會傷心诱渤。
3.進(jìn)行拒絕練習(xí)
可以有意識地進(jìn)行拒絕練習(xí)勺美，可以強(qiáng)制化訓(xùn)練赡茸。
當(dāng)你的同事，室友再次以希望你幫一個“舉手之勞”的理由來麻煩你赊锚，就算你有時間去做屉栓，你也可以刻意練習(xí)自己拒絕的能力，你可以直接以你有事要忙拒絕對方而且不要做過多的解釋友多。
“圣母”什么時候才會醒來？
也許要等他嘗遍人間冷暖后他才會發(fā)現(xiàn)域滥，自己才是最重要的。
本文來自第一心理
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