? ? ? ? 今天是星期二肖油，封控的第40天，上午但迪老師講述了阿斯湯加的由來(lái)歷史师倔，阿斯湯加由八支組成构韵，然后又帶大家練了幾組拜日A，還玩了逛三園游戲趋艘，輸?shù)娜齻€(gè)人懲罰，都好有趣凶朗，哈哈哈瓷胧，隔離期間的樂(lè)趣。傍晚學(xué)以致用棚愤，用了但迪老師說(shuō)的阿湯練習(xí)方法練習(xí)了阿湯搓萧，呼吸帶動(dòng)體式，并且有凝視點(diǎn)宛畦，練習(xí)更專注了瘸洛，專注練習(xí)的感覺特別棒！
2022.5.10日志
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