【21天減肥日記打卡】第一天

2020年3月26日逞怨,身高166.5,我的個子居然在體檢時縮水了耍鬓!從168縮到166.5了體重從57公斤長到了62公斤阔籽,是時候開始減肥了!給自己一個21天減肥打卡計劃牲蜀,像寫日記一樣笆制!

目標(biāo)體重55公斤總共減肥7公斤,14斤

每天0.5斤涣达!3.26日體重61.6公斤

三餐

早在辆,一個雞蛋,一碗粥

午度苔,一個雞蛋匆篓,10顆紅提,一塊小塊雞蛋干寇窑,一塊餅干鸦概,

下午茶,蛋糕一小塊

晚餐甩骏,瓜子一小把窗市,西瓜一牙先慷,西紅柿炒雞蛋一小蝶

蛋糕的誘惑
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