2020年3月26日逞怨,身高166.5,我的個子居然在體檢時縮水了耍鬓!從168縮到166.5了體重從57公斤長到了62公斤阔籽,是時候開始減肥了!給自己一個21天減肥打卡計劃牲蜀,像寫日記一樣笆制!
目標(biāo)體重55公斤總共減肥7公斤,14斤
每天0.5斤涣达!3.26日體重61.6公斤
三餐
早在辆,一個雞蛋,一碗粥
午度苔,一個雞蛋匆篓,10顆紅提,一塊小塊雞蛋干寇窑,一塊餅干鸦概,
下午茶,蛋糕一小塊
晚餐甩骏,瓜子一小把窗市,西瓜一牙先慷,西紅柿炒雞蛋一小蝶
蛋糕的誘惑
2020年3月26日逞怨,身高166.5,我的個子居然在體檢時縮水了耍鬓!從168縮到166.5了體重從57公斤長到了62公斤阔籽,是時候開始減肥了!給自己一個21天減肥打卡計劃牲蜀,像寫日記一樣笆制!
目標(biāo)體重55公斤總共減肥7公斤,14斤
每天0.5斤涣达!3.26日體重61.6公斤
三餐
早在辆,一個雞蛋,一碗粥
午度苔,一個雞蛋匆篓,10顆紅提,一塊小塊雞蛋干寇窑,一塊餅干鸦概,
下午茶,蛋糕一小塊
晚餐甩骏,瓜子一小把窗市,西瓜一牙先慷,西紅柿炒雞蛋一小蝶