45歲的我钮孵，開始健身已經(jīng)2年了籽前，雖然斷斷續(xù)續(xù)檐盟，但是還是堅(jiān)持著迷郑，并且身體開始比起前健康了蛾默！今天讀到一篇文章静尼，日本90歲的健身奶奶瀧島未香塔逃，65歲開...

今天在久違了的鼓浪嶼挖炬，夾著瑟瑟的冷風(fēng)揽浙，走馬觀花的轉(zhuǎn)了一圈！這次水頭石博會(huì)意敛，對(duì)我這個(gè)不知什么時(shí)間開始變得喜歡旁觀馅巷，思緒，琢磨人生的輕度憂郁者草姻，感觸...

2020年钓猬，做了一件挑戰(zhàn)自我的事情，那就是完成了108公里的徒步挑戰(zhàn)撩独，感慨非常多敞曹，回來(lái)由于很多事情耽誤了我的立刻回顧账月！快一個(gè)月了才覺得趕緊要把這...

美國(guó)有部影片叫《良醫(yī)》講的是關(guān)于醫(yī)生的一些故事，而在我的生命中示绊，也遇到了良醫(yī)锭部，其實(shí)我不太愿意分享不好的事情，不過(guò)因?yàn)槁犃巳沼浶乔蛭覀?2組醫(yī)生的...

2020年3月26日，身高166.5匪傍，我的個(gè)子居然在體檢時(shí)縮水了您市！從168縮到166.5了體重從57公斤長(zhǎng)到了62公斤，是時(shí)候開始減肥了役衡！給自己...

今天陪兒子寫作業(yè)茵休，有空拿來(lái)之前買的稻盛和夫的《活法》看看！早都聽說(shuō)此書暢銷手蝎，風(fēng)靡全球榕莺。《活法》共五冊(cè)棵介，書很小钉鸯，裝在一個(gè)小盒子里！可以便于攜帶邮辽！ ...

如何過(guò)上痛苦的生活 今天聽樊登的《窮查理寶典》亏拉，其中舉了一個(gè)關(guān)于演講主題的例子，如何過(guò)上痛苦的日子逆巍？ 過(guò)生痛苦的日子需要滿足三點(diǎn)：第一及塘，吸食化學(xué)...