今天的文章主題與十二生肖有關(guān)疹娶，我們可以先來(lái)回顧一下王力宏的一首歌
子鼠丑牛寅虎卯兔
辰龍巳蛇午馬未羊
申猴酉雞戌狗亥豬
這就是十二個(gè)生肖
記住這套歌詞對(duì)于我們今天的內(nèi)容就很好理解咯！
今天跟大家分享的是十二生肖與十二時(shí)辰還有十二條經(jīng)絡(luò)的關(guān)系伦连。中醫(yī)認(rèn)為人體中十二條經(jīng)脈對(duì)應(yīng)著每日的十二個(gè)時(shí)辰雨饺，由于時(shí)辰在變，因而不同的經(jīng)脈中的氣血在不同的時(shí)辰也有盛有衰惑淳。中醫(yī)哲學(xué)主張?zhí)烊撕弦欢罡郏J(rèn)為人是大自然的組成部分，人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律歧焦。把人的臟腑在十二個(gè)時(shí)辰中的興衰聯(lián)系起來(lái)看移斩，環(huán)環(huán)相扣，十分有序绢馍。
一向瓷、子時(shí)－鼠－膽（夜里23點(diǎn)－1點(diǎn)）
子是茲的意思，指萬(wàn)物茲萌于既動(dòng)之陽(yáng)氣下舰涌。子時(shí)是夜里23點(diǎn)－1點(diǎn)猖任，此時(shí)正是老鼠活動(dòng)頻繁的時(shí)刻，于是瓷耙，子時(shí)便與鼠聯(lián)系在一起朱躺，成了“鼠”并按一天的起始刁赖，排在屬相的第一位。這個(gè)時(shí)間是人體的膽經(jīng)當(dāng)令长搀，也就是膽經(jīng)值班宇弛。在中醫(yī)里講，子時(shí)是一陽(yáng)初生源请，這時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)枪芒，膽氣是主決斷的。十二生肖以鼠打頭巢钓，用鼠來(lái)比喻膽經(jīng)病苗，鼠在這個(gè)時(shí)間最活躍。膽小如鼠症汹，也解讀了子時(shí)老鼠與膽臟的關(guān)聯(lián)硫朦，動(dòng)物中老鼠是比較小的，而人體中膽臟也是比較小的器官背镇。人容易失眠咬展，其實(shí)就是膽功能不好，中醫(yī)理論認(rèn)為瞒斩；“肝之余氣破婆，泄于明膽，聚而成精胸囱〉灰ǎ”人在子時(shí)前入眠，膽方能完成代謝烹笔∩殉叮“膽汁有多清，腦就有多清谤职∈尾颍”子時(shí)前入睡者，晨醒后頭腦清晰允蜈、氣色紅潤(rùn)冤吨，沒(méi)有黑眼圈。反之饶套，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者漩蟆，則氣色青白，眼眶昏黑妓蛮。同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶爆安、結(jié)石。
二、 丑時(shí)－牛－肝（夜里1點(diǎn)－3點(diǎn)））
不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)很好玩的事情扔仓，牛進(jìn)食經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后在凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)將半消化的食物從胃里返回嘴里再次咀嚼褐奥，也叫“反芻”。此時(shí)人體的肝經(jīng)當(dāng)令翘簇，“肝主藏血”撬码，是指肝的疏泄功能、廢舊的血液需要淘汰出體外版保，為新鮮的血液提供空間呜笑，而這些代謝功能都是需要在丑時(shí)的肝臟中來(lái)完成的。如果丑時(shí)不能入睡彻犁，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)叫胁，就無(wú)法完成新陳代謝。肝是人的解毒工廠汞幢。藥和食物里的一些毒素要經(jīng)過(guò)肝臟解毒驼鹅，所以不要把藥當(dāng)飯吃，要把飯當(dāng)藥吃森篷。
三 寅時(shí)－虎－肺（夜里3點(diǎn)－5點(diǎn)）
這個(gè)時(shí)候是肺活躍的時(shí)候输钩，肝臟推陳出新的血液在此時(shí)通過(guò)肺根據(jù)身體各個(gè)器官的需要重新分配。對(duì)自己比較上心的朋友可以注意到睡眠充足早起是皮膚最好的時(shí)候仲智。“虎嘯”是肺活量大的表現(xiàn)买乃，肺活量大人就能健康，此時(shí)晝伏夜行的老虎最兇猛钓辆，古人常會(huì)在此時(shí)聽(tīng)到虎嘯聲剪验，故稱“寅虎”。肺氣主下降前联，此時(shí)肺氣上逆的話會(huì)引起咳嗽或者是哮喘功戚。一般這個(gè)時(shí)間段睡的最沉。很多老年人起的很早蛀恩，一部分因氣血少，肝氣不足茂浮，到發(fā)放的時(shí)候沒(méi)有那么多“糧食”双谆，早發(fā)放完所以醒的也早。
四席揽、卯時(shí)－兔－大腸（早上5點(diǎn)－7點(diǎn)）
卯時(shí)是早上5－7點(diǎn)顽馋，，天亮了幌羞，兔子跑出窩寸谜，去吃帶著露水的青草。于是属桦，兔子與卯時(shí)相聯(lián)系熊痴，便有了“卯兔”他爸。 這個(gè)時(shí)候大腸經(jīng)值班，“主管”全身氣血流行的“大局”果善。5-7點(diǎn)天就亮了诊笤，叫天門(mén)開(kāi)，相對(duì)而言地戶也要開(kāi)巾陕，而地戶是中醫(yī)里所說(shuō)的魄門(mén)讨跟，指的就是肛門(mén)，就是魄門(mén)鄙煤。這時(shí)應(yīng)起床晾匠，然后喝杯溫水，再到廁所把腸中的廢物排出體外梯刚，你會(huì)感到體輕氣爽凉馆，精神十足地開(kāi)始新一天的工作。肺與大腸相表里乾巧，大腸主外句喜，肺主內(nèi)，濁氣上逆肺氣不足說(shuō)話軟弱無(wú)力沟于，導(dǎo)致便秘或大便不痛快咳胃。
五、辰時(shí)－龍－胃（早晨7－9點(diǎn)）
辰時(shí)的生肖對(duì)應(yīng)的是龍旷太，相傳這是“群龍行雨”的時(shí)候展懈。陽(yáng)氣開(kāi)始占據(jù)主動(dòng)，陰氣相反開(kāi)始處于劣勢(shì)供璧。故稱“辰龍”存崖，龍是蠕動(dòng)著走，胃的活動(dòng)也是蠕動(dòng)著的睡毒，所以龍與胃的聯(lián)系是有科學(xué)根據(jù)的来惧。辰時(shí)太陽(yáng)也升起來(lái)了，食物屬于陰演顾，也是我們說(shuō)陽(yáng)氣非常足的時(shí)候供搀。陰陽(yáng)互根，為了滋生陽(yáng)氣钠至，需要食物來(lái)補(bǔ)充葛虐。所以最好的養(yǎng)生方法是吃早飯。這個(gè)時(shí)候我們一定要吃得豐富些棉钧，不是有這么句話屿脐，早餐要吃得要像皇帝一樣豐富嘛！更重要的是，早飯吃得再多的诵，也不會(huì)發(fā)胖万栅。因?yàn)榈搅?點(diǎn)，脾就開(kāi)始運(yùn)化了奢驯，脾可以把食物變成精血申钩，輸入到人的五臟六腑中去。脾主運(yùn)化瘪阁、脾統(tǒng)血撒遣，脾是人體消化吸收排泄的總調(diào)度，是人體血液的總領(lǐng)管跺。也是胃吸收最好的時(shí)候义黎，但是不要吃太燥熱的食物哦。
六豁跑、巳時(shí)－蛇－脾（上午9－11點(diǎn)）
“巳蛇”廉涕，是天然地聯(lián)系在一起的。巳時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)段艇拍。脾是主運(yùn)化的狐蜕，脾和肺在中醫(yī)里同屬于太陰。所謂的太陰卸夕，就是它們都具有分配的功能层释。肺分配的是全身的氣血，而脾主要是把胃中腐熟了的食物的氣血輸送到肌肉腠理當(dāng)中去快集，所以脾相對(duì)于肺來(lái)說(shuō)是一個(gè)前期的贡羔、初步的工作。上午九點(diǎn)后个初，脾就開(kāi)始運(yùn)化了乖寒，脾可以把食物變成精血，輸入到人的五臟六腑中去院溺。脾主運(yùn)化楣嘁、脾統(tǒng)血，脾是人體消化吸收排泄的總調(diào)度珍逸，是人體血液的總領(lǐng)逐虚。個(gè)人建議這個(gè)時(shí)間熏艾效果最佳，特別是濕寒體質(zhì)弄息，多思痊班，倦怠勤婚，氣血不足的朋友摹量。
七、午時(shí)－馬－心（11－13點(diǎn)）
午時(shí)為上午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)，是心的“主時(shí)”缨称，心經(jīng)值班凝果。中醫(yī)認(rèn)為在五臟中，心為“君主之官”睦尽，它的重要意義就可想而知了器净。“心”對(duì)五臟而言当凡，就是天子山害，在最高位。午時(shí)相對(duì)應(yīng)的生肖是馬沿量，馬跑得快是不是靠血流量浪慌？血流量是不是靠心臟往外泵血？而古時(shí)野馬未被人類馴服朴则，每當(dāng)午時(shí)权纤，四處奔跑嘶鳴，故稱“午馬”乌妒。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該午休汹想，養(yǎng)一下心。睡覺(jué)也能達(dá)到心腎相交撤蚊。深度睡眠的時(shí)候就是指心腎相交的時(shí)候古掏，睡得不實(shí)和多夢(mèng)就是心腎不交。即使睡不著拴魄，閉上眼睛養(yǎng)養(yǎng)神冗茸，也是對(duì)身體很有好處的。
八匹中、未時(shí)－羊－小腸（下午13－15點(diǎn)）
未時(shí)是13點(diǎn)到15點(diǎn)夏漱，是小腸工作的時(shí)間，小腸經(jīng)值班顶捷。未時(shí)挂绰，驕陽(yáng)已把草上的露珠曬乾，可別忘了這正是放羊的好時(shí)光服赎。中國(guó)人有個(gè)成語(yǔ)叫羊腸小道葵蒂，故此稱之為“未羊”。小腸是主吸收的重虑，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精華践付，然后把它分配給各個(gè)臟器。如果午飯吃得好缺厉，飲食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高永高，而且吸收也好的話隧土，人的氣色一般都會(huì)很好。所以午飯要吃好命爬，利于此時(shí)的吸收曹傀。
九、申－猴－膀胱（下午15－17點(diǎn)）
下午15－17點(diǎn)饲宛，是“膀胱”的主時(shí)皆愉，膀胱經(jīng)值班，太陽(yáng)偏西了艇抠，猴子喜在此時(shí)啼叫幕庐，故為“申猴”。膀胱在人體是除水家淤、排水的翔脱，為什么發(fā)燒的時(shí)候建議多喝水，水是往外帶熱的媒鼓。多喝多排届吁，熱慢慢降下來(lái)，燒也就退下來(lái)了绿鸣。由于膀胱經(jīng)走人的腦部疚沐，古代有句話叫“朝而受業(yè)，夕而習(xí)復(fù)”因?yàn)橄挛缛c(diǎn)到五點(diǎn)是人記憶力跟判斷力非常好的時(shí)候潮模，此時(shí)練習(xí)一天所學(xué)會(huì)有很好的手小哦亮蛔！
十、酉時(shí)－雞－腎（傍晚17－19點(diǎn)）
此時(shí)由腎“主時(shí)”擎厢，腎經(jīng)值班究流。太陽(yáng)快落山了，家養(yǎng)的雞該回窩了动遭，這吃飯喝酒的時(shí)刻芬探，也與家雞入窩相連，于是就有了“酉雞”厘惦。雞除了吃糧食以外還吃什么偷仿？石頭。它為什么吃石頭宵蕉？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里講了酝静，就是補(bǔ)鈣。大家都知道骨頭疼要吃鈣羡玛，腎主骨别智，腎虧了要補(bǔ)鈣。腎主藏精, 人有三寶精稼稿、氣薄榛、神浓若，精是物質(zhì)基礎(chǔ)，人每天都要有創(chuàng)造和消耗蛇数，既然腎是最主創(chuàng)造的，消耗最厲害的實(shí)際上就是腎精的外泄是越。小孩子是沒(méi)有房事的耳舅，哀而不傷，情緒不會(huì)太停滯倚评，這樣就處在一個(gè)經(jīng)脈很暢通的情況下浦徊，所以小孩子的成長(zhǎng)速度是最快的。人到中年后天梧，中年人有房事盔性，同時(shí)情緒上容易受到打擊和傷害，屬于哀而傷者呢岗，所以中年人容易經(jīng)脈不暢通冕香，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)機(jī)體的老化，變老的一個(gè)原因就是消耗大于吸收后豫。咸養(yǎng)腎悉尾，過(guò)咸傷腎。現(xiàn)在都是晚上吃一些高鹽的東西挫酿，所以把腎全給毀了构眯。早晨中午吃咸點(diǎn)沒(méi)事，晚上一定要清淡早龟。
十一惫霸、戌時(shí)－狗－心包經(jīng)（晚上19－21點(diǎn)）
此時(shí)由心包“主時(shí)”，狗是干嘛的葱弟？看家護(hù)院壹店，護(hù)主人的。心包是干嘛的芝加？保護(hù)心臟的茫打。您要心肌缺血，心臟就有毛病了妖混。它是保護(hù)心臟的老赤，所以老祖宗把護(hù)主人狗與護(hù)心臟的心包連接在了一起。中醫(yī)認(rèn)為制市，晚上7-9點(diǎn)點(diǎn)時(shí)“陰氣正盛抬旺，陽(yáng)氣將盡”。陰主靜陽(yáng)主動(dòng)祥楣，人體順應(yīng)天地之陰陽(yáng)變化應(yīng)靜以養(yǎng)身开财，注意休息汉柒。平時(shí)我們常會(huì)做一個(gè)動(dòng)作，雙手合十责鳍。從中醫(yī)的角度講碾褂，雙手合十就是收斂心包。然后把這個(gè)動(dòng)作停在膻中這個(gè)位置历葛，那么掌根處正好是對(duì)著膻中穴正塌。這樣做，人的心神就會(huì)收住恤溶，一合十乓诽，眼睛自然會(huì)閉上，因?yàn)樾氖諗苛酥涑蹋窬褪諗苛损臁Ｑ劬褪巧竦耐馍ⅲ孕氖諗苛苏室觯劬ψ匀灰矔?huì)收斂稠集。
十二、亥時(shí)－豬－三焦經(jīng)（夜里21－23點(diǎn)）
三焦當(dāng)令，三焦經(jīng)值班。深夜聽(tīng)到肥豬拱槽的聲音匿刮，農(nóng)婦很高興。不過(guò)要想豬長(zhǎng)得肥壯筷畦，還得起身為它添食。喂豬添食后也就準(zhǔn)備上床睡覺(jué)休息了刺洒，于是有了“亥豬”鳖宾。三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣逆航、疏通水道的作用鼎文。亥時(shí)三焦通百脈，人如果在亥時(shí)睡覺(jué)因俐，百脈可休養(yǎng)生息拇惋，對(duì)身體十分有益。
中醫(yī)問(wèn)診一般有三點(diǎn)抹剩，睡眠怎么樣撑帖，胃口怎么樣，手腳是熱的還是涼的澳眷。若是晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)易醒睡不著可以對(duì)應(yīng)上面的講解分析原因胡嘿，若是到飯點(diǎn)不餓沒(méi)有胃口，大部分因?yàn)槠⑽肛?fù)擔(dān)重钳踊，脾氣弱衷敌。若是手腳冰涼（體寒）則大部分原因是心臟與小腸的溫度不夠勿侯，熱量傳遞不到手腳末梢。
希望以上的整理總結(jié)能對(duì)喜歡養(yǎng)生的朋友有幫助缴罗，文中若是有詮釋不對(duì)的地方歡迎專業(yè)人士留言指正助琐，
感謝您閱讀這篇文章！
