90天目標(biāo)達(dá)成情況：
1? 3次/周 早練聲溜腐，塑造好聲音（3/7）
2? ? 4次/周? 運(yùn)動(dòng),讓自己更健康（瑜伽，跑步，動(dòng)感單車(chē)旺垒，打羽毛球皆可（4/7）
3? 5次/周? 11:00-6:00睡覺(jué)（4/7）
11點(diǎn)睡覺(jué)對(duì)我來(lái)說(shuō)项戴，真的好難形帮。還是晚上時(shí)間安排得不好，看手機(jī)的時(shí)間多了 周叮。下周一定要完成目標(biāo)辩撑。
??家庭
1.高中的孩子學(xué)業(yè)真是蠻重的，周六下午4點(diǎn)到9點(diǎn)連著上課仿耽，從臺(tái)江到倉(cāng)山到鼓樓合冀，我一路護(hù)送，兩個(gè)人的晚餐就在路邊的小石凳上吃麥當(dāng)勞项贺，吹著微風(fēng)君躺，喝著可樂(lè)峭判，15分鐘吃完，繼續(xù)趕路棕叫，一路上說(shuō)說(shuō)笑笑林螃，因?yàn)橛袎?mèng)想，孩子沒(méi)有說(shuō)累俺泣。晚上孩子對(duì)我說(shuō):“媽媽你辛苦了治宣，為了我東奔西跑的”，有了這句話砌滞，我也不累了侮邀。
2爸爸這周做了冠脈造影的復(fù)查，手術(shù)臺(tái)上的他不好意思地笑了贝润，說(shuō):“我有點(diǎn)緊張绊茧！”我說(shuō):“我會(huì)一直在你身邊，不怕打掘』罚”爸爸變小了下，我長(zhǎng)大了尊蚁。
3督促老公完成一次運(yùn)動(dòng)亡笑。
?身體健康和美麗
1.完成3次瑜伽，1次的動(dòng)感單車(chē)横朋。
2完成自己一個(gè)美麗的心愿仑乌。
3美容院面部 頸部護(hù)理一次。
?個(gè)人成長(zhǎng)
1開(kāi)始早練聲琴锭，咿咿呀呀的晰甚，氣息，口部肌肉的鍛煉决帖，剛剛開(kāi)始厕九，練著練著就想笑。女兒說(shuō)地回，媽媽瘋了扁远，我說(shuō)，再不瘋狂就老了刻像。
2.終于把《親密關(guān)系》這本書(shū)看完了畅买，回過(guò)頭再把筆記和摘錄重讀一遍，收獲好大绎速。
3這周的讀書(shū)會(huì)皮获，帶領(lǐng)大家一起開(kāi)啟了奇妙的“安撫之夜”焙蚓，發(fā)現(xiàn)自己可以更大膽地嘗試新的方式纹冤，和表達(dá)自己的想法洒宝。
4易效能班會(huì)上收貨滿滿，“斷舍離和怎樣閱讀”都給我新的啟發(fā)萌京，準(zhǔn)備再收拾下女兒的衣櫥雁歌，要把空間好好利用。
?社交
參加林小白的新書(shū)見(jiàn)面會(huì)知残，認(rèn)識(shí)了好多新朋友 靠瞎，還學(xué)了折紙，林姑娘的時(shí)間管理理念和易效能有很多相似之處求妹，又復(fù)習(xí)了一遍乏盐。
?效能/自我實(shí)現(xiàn)
1.完成周度檢視。
2.使用印象筆記記錄晨間日記
3開(kāi)始斷舍離
?【娛樂(lè)休閑】
1可以左手和右手合奏鋼琴曲《月亮代表我的心》制恍，雖然才兩句父能，我知道三句四句也很快會(huì)到來(lái)的。從小協(xié)調(diào)性就不好的人净神，學(xué)鋼琴對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)何吝。進(jìn)步是很慢的，心情還是很開(kāi)心的鹃唯。
2發(fā)現(xiàn)了一家很好吃的店爱榕。美食是放松和交流感情最好的方式。
