感賞插龄，健身太爽了愿棋！

? 感賞自己堅持健身！太爽了均牢！

終于碰上好教練了糠雨！

這個教練很不錯，雖然運動強度大膨处，但是都是在我身體能承受的范圍之內(nèi)见秤，而且這個教練很好，每當(dāng)我要堅持不住的時候他立刻說：“加油真椿！快結(jié)束了鹃答！一直是用正面積極的語言暗示我、鼓勵我突硝，告訴我相信自己测摔！

? 這不就是我一直想要遇見的那類人嗎，永遠(yuǎn)鼓勵我......

? 而且到了健身房我突然有了自信，比我胖的有的是锋八，而且我不是從小就胖浙于，以前的好身材一定會恢復(fù)的！

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末挟纱，一起剝皮案震驚了整個濱河市羞酗，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌紊服，老刑警劉巖檀轨，帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,423評論 6贊 491
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異欺嗤，居然都是意外死亡参萄，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,147評論 2贊 385
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門煎饼，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來讹挎，“玉大人，你說我怎么就攤上這事吆玖⊥怖＃” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,019評論 0贊 348
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵沾乘，是天一觀的道長铡羡。 經(jīng)常有香客問我，道長意鲸，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,443評論 1贊 283
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任尽爆，我火速辦了婚禮怎顾，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘漱贱。我一直安慰自己槐雾，他們只是感情好，可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,535評論 6贊 385
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布幅狮。 她就那樣靜靜地躺著募强，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪崇摄。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上擎值，一...
    開封第一講書人閱讀 49,798評論 1贊 290
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機與錄音逐抑，去河邊找鬼鸠儿。 笑死，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的进每。 我是一名探鬼主播汹粤，決...
    沈念sama閱讀 38,941評論 3贊 407
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼田晚！你這毒婦竟也來了嘱兼？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
    開封第一講書人閱讀 37,704評論 0贊 266
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤贤徒，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎芹壕，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體泞莉，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,152評論 1贊 303
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡哪雕，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,494評論 2贊 327
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了鲫趁。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片斯嚎。...
    茶點故事閱讀 38,629評論 1贊 340
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖挨厚，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出堡僻，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤疫剃，帶...
    沈念sama閱讀 34,295評論 4贊 329
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布钉疫，位于F島的核電站，受9級特大地震影響巢价，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏牲阁。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,901評論 3贊 313
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一壤躲、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望城菊。 院中可真熱鬧，春花似錦碉克、人聲如沸凌唬。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,742評論 0贊 21
  • 一樁弒父案漏麦，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽客税。三九已至，卻和暖如春撕贞，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間更耻，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,978評論 1贊 266
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工捏膨， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留酥夭，地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,333評論 2贊 360
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像熬北，于是被迫代替她去往敵國和親疙描。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,499評論 2贊 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 目錄 《輕健身》-精讀 Day 1 認(rèn)識輕健身 №.1 本書導(dǎo)讀 №.2 今日導(dǎo)讀 №.3 什么是輕健身？ №.4...
    翡翠谷益鳥閱讀 2,227評論 10贊 24
  • 為什么世界總不聽話 人們總是希望這個世界按照自己的意愿運轉(zhuǎn)，希望身邊的任何人都聽從自己的安排诫睬。事實上你會發(fā)現(xiàn)，讓別...
    靜888閱讀 12,233評論 1贊 45
  • 2017-6-12 我是農(nóng)村孩子效五，父母一輩子都在地里刨食。即使已經(jīng)到了花甲之年炉峰，他們也依然停不下來畏妖。這不，昨日天兒...
    榕嬤嬤閱讀 245評論 0贊 0
  • 每回去K房疼阔，都像搭上DMC-12戒劫，回到十幾歲那個開始守著廣播聽流行歌的歲月。十幾歲于我婆廊，泛指1996年之后的日子迅细，...
    GraciasUna閱讀 171評論 0贊 1
  • 我媽媽的女同學(xué)的女兒是我的初中同學(xué)茵典，而且這個女同學(xué)的爸爸是我嬸嬸的親弟弟，反正就是關(guān)系還不錯吧宾舅，我跟這個女同學(xué)呢就...
    深邃腐女閱讀 273評論 3贊 1