又是拖延的一天，昨晚買東西到凌晨兩點才睡剃盾，導致早上九點半才起來腺占，其實六點半的鬧鐘也把我鬧醒了，加上空調(diào)的溫度痒谴，把自己干渴起來衰伯，起來如果此時有一點毅力，也能夠起來寫作积蔚，早讀翻譯意鲸，看E3英語，但是自身潛意識的很晚睡覺尽爆，安慰自己再睡會吧怎顾，然后就這樣睡到了九點半，這是第一次拖延漱贱，但是接下來的表現(xiàn)還算差強人意槐雾，九點半起來，有那么一閃而過的念頭就是不去上班幅狮，但是還是去了募强，以為只有一個多小時干不了什么事情，但是恰恰相反彪笼，這一個半小時钻注，自己完成了聽力默寫蚂且，造價的學習配猫，然后吃個午飯后來，一切都還好杏死。
?回來后泵肄，12點也開始了學習造價管理捆交，半個小時的課程，然后半個小時學習了英語E3腐巢，此時剛好一點品追，如果此時，自己馬上進入睡眠冯丙，一切也按部就班的走肉瓦，下午兩點起來去上班，然后完成該完成的事情胃惜，但是這時候拖延癥犯了泞莉，看老友記，一看快到兩點船殉，然后就午睡鲫趁，這時候午睡原定到三點，但是基本上是不可能了利虫，很困挨厚，然后就這樣一路伴隨著鬧鐘，伴隨著口渴糠惫，睡到了五點疫剃，其實如果這時候起來，馬上投入到工作硼讽，也算是一個好的午睡慌申，但是這種無限制的午睡威力開始發(fā)威了，睡醒了但是不想起來理郑，然后又朦朦朧朧的進入睡眠蹄溉，然后一路這樣拖延到了晚上六點半，起來迷迷糊糊的看老友記您炉，腦袋還顯的有點痛柒爵，此時就陷入了拖延，拖延了兩個小時后赚爵，老友記也看的不爽棉胀，不開心，但還是不想去完成任務冀膝，想著去游泳唁奢，但是冷空氣阻擋了自己，那就去跑步吧窝剖？
? 跑步麻掸，這是以前自己總結(jié)出來的對付拖延的一大方式，但是還是在猶豫赐纱，冷脊奋？要不要跑熬北？如果說幾年的跑步，給了什么诚隙，就是給了我馬上出去的心讶隐，一想今天拖延已經(jīng)很失敗了，不能再失敗了久又，如果今天無所事事巫延，那就給跑步一點成績感吧，至少還有跑步在安慰我地消，知道我今天奮斗了烈评，于是穿上跑鞋，在寒風中繞著廠區(qū)跑了一圈犯建，半跑半走讲冠，跑步成了自己克服拖延的一種非常好的方式，半跑半走了半個小時适瓦，在脫下跑鞋的時候竿开，腦袋就構(gòu)思著接下來幾個小時要怎么過，我想這就是跑步帶來的意義玻熙，他讓你克服惰性否彩，撿回你的時間管理。
? 于是解析來的兩個小時嗦随，學英語列荔，打卡，然后現(xiàn)在的寫作枚尼，這一切都在按照規(guī)定的路線走下去贴浙，今天是很拖延，但是慶幸的是自己從拖延到不拖延署恍，有了自己的一個解決方法崎溃，而不是在那里使命的歸罪自己的拖延，這不是一次克服拖延的良好實踐盯质。
? 晚上希望自己能夠睡前閱讀袁串，然后按時進入睡眠，然后明天六點半準時起來呼巷，你今天的準時就是為了明天的良好的時間管理囱修，一切就緒。
