寫在前面的一段話：
我的信條：
人生不只是一個(gè)維度的延伸券躁，
身心、生活掉盅、事業(yè)組成的是一個(gè)相輔相成的生態(tài)也拜，
利用好自己寶貴的一生，多維度平衡發(fā)展怔接，
才能擁有真正的幸福搪泳。
所以，通過這幾個(gè)維度的總結(jié)復(fù)盤扼脐，來調(diào)整指引我通向幸福的路岸军。
希望，你的點(diǎn)評(píng)與建議能助我加速瓦侮！
更希望艰赞，我的復(fù)盤感悟能為你帶去些許價(jià)值！
閱讀時(shí)間約1分鐘肚吏。
總結(jié)期間：2019.8.5-2019.8.11
一方妖、本周概要
1、用時(shí)總覽
用時(shí)說明：
小家伙暑假第一周罚攀，雖然有活動(dòng)安排計(jì)劃党觅，依然過得有點(diǎn)慘。工作沒有耽誤斋泄，但是自己的時(shí)間卻很慘淡…
2杯瞻、碎片時(shí)間利用
碎片利用時(shí)間：9小時(shí)11分（比上周少37分鐘）
主要碎片時(shí)間：路途時(shí)間
3、 “待辦任務(wù)”完成情況
4炫掐、幸福展示牌
關(guān)注生活中的“幸福時(shí)刻”魁莉，感恩每一天！
二、本周問題
分析問題旗唁，對(duì)抗人性中的弱點(diǎn)畦浓，獲取失敗或錯(cuò)誤中的教訓(xùn)，轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力检疫。
前周問題
問題一：對(duì)生活無感
改進(jìn)辦法：記錄+具身認(rèn)知
改進(jìn)情況：堅(jiān)持記錄讶请，“具身認(rèn)知”有1次實(shí)踐。
問題二：熬夜看書
改進(jìn)辦法：早起看書
改進(jìn)情況：沒有晚看書电谣，也沒早起看書…
問題三：瑜伽次數(shù)不達(dá)標(biāo)
改進(jìn)辦法：固定時(shí)間+縮短單次時(shí)間
改進(jìn)情況：退步到?jīng)]做；嗝贰！剿牺！
本周問題
把前面幾周的問題推上正軌，再說新問題环壤！
三晒来、本周收獲
盤點(diǎn)收獲，對(duì)自己的欣賞可能會(huì)加速目標(biāo)進(jìn)程郑现。
★按下暫停鍵湃崩，換角度思考
媽媽發(fā)來一條傳染病的警示信息，最后的結(jié)尾像極了謠言接箫。
看到的第一反應(yīng)就是：哎～老太太又在轉(zhuǎn)發(fā)這些亂七八糟的東西攒读。
突然，自我覺醒般警醒了一下：
?????我沒有驗(yàn)證辛友，怎么就能判定這個(gè)是謠言薄扁？
?????就憑一句不靠譜的結(jié)尾？
?????這個(gè)事兒重要不废累？
?????背后真正的意義是什么邓梅？
這幾個(gè)問題一想，心里的煩躁感一掃而光邑滨，有了一種暖暖的感覺日缨。
因?yàn)椋还軏寢尠l(fā)來什么不靠譜的信息掖看，背后都是媽媽對(duì)我的關(guān)心匣距，對(duì)我愛的表達(dá)。
我為啥會(huì)煩躁哎壳？毅待！我應(yīng)該是幸福，還更應(yīng)該的是不去忽視與打擊她的愛耳峦。
想通這點(diǎn)恩静，立馬回復(fù)了1個(gè)“收到”加3個(gè)“親親”的表情。
還給自己定下一個(gè)原則：下次不管收到爸媽靠譜或不靠譜的信息，都要回復(fù)收到并表示要聽話或感謝的信息驶乾，讓他們放心邑飒，也更是對(duì)他們愛的回應(yīng)。
四级乐、每周總結(jié)一語
愛疙咸，既是天生的，
也是需要后天刻意練習(xí)的能力风科！
