——No. 11周記（2019.1.28 - 2.3）
本周金句：
要想”減慢“時間探颈，最好的方式是：
1败匹、拓展生命的寬度——多去經(jīng)歷各種各樣的事情，讓人生體驗更加豐富僻肖；
2、提升生命的高度——努力學習與奮斗卢鹦，去追逐和建立更多更高的職業(yè)成就臀脏；
3、觸摸生命的溫度——為父母、愛人揉稚、子女秒啦、朋友，去創(chuàng)造更多具有非凡意義的儀式感搀玖。
一個人生命的長度余境，并不取決于你活了多長時間，而是取決于你記住了多少日子灌诅。
而留住時間的唯一方式芳来，就是把它變成珍貴的事物。
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一猜拾、省身錄
這周的主要任務是回WX收拾房子即舌，計劃年后租出去。
離開WX已經(jīng)5年多关带，一直舍不得將房子出租侥涵，總想著在BJ混得不如意，有一天可以回去宋雏。那所房子是心中第一個“家”芜飘，是心底的一座堡壘，是一塊隱秘的自留地磨总。那里的一燈一飾嗦明，小到開關，大到衣柜蚪燕，全都是我跑家具市場娶牌、逛網(wǎng)上商店、請裝修工人……一樣樣親力親為打造出來的馆纳。大多數(shù)人覺得裝修是個苦差事诗良，但無論是當時，還是現(xiàn)在回想起來鲁驶，我都覺得裝修是一件很有趣鉴裹、很有成就感的事≡客洌看著房子從毛胚一點點變成自己想要的樣子径荔，是件多么幸福的事！就像從談戀愛到結婚生子脆霎，人生不也是這么一點點走過來的嗎总处？
回去見了以前的幾個同事，5年過去睛蛛，大家共同的變化就是鹦马，皺紋多了幾條胧谈，白發(fā)多了一些。有位同事我離開時剛結婚荸频，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)4歲了第岖，是位可愛的小帥哥。小帥哥一被問話就會靦腆地笑试溯，然后把頭藏到媽媽背后，再偷偷瞥一眼我們郊酒，又傻樂遇绞，正是這個年紀最可愛的樣子。最大的小朋友12歲燎窘，儼然一個小大人的樣子摹闽，媽媽說一句她有三句頂回去，現(xiàn)在的小朋友提前進入青春叛逆期了嗎褐健？
一位同事離職后一直在家當全職媽媽付鹿，照顧老公和孩子的起居生活，她比以前更胖了一些蚜迅。老公事業(yè)有成舵匾，生活無憂，雖然不止一次地萌發(fā)出來工作的想法谁不，但又覺得工作后沒辦法顧家坐梯，統(tǒng)統(tǒng)作罷。
另一位同事刹帕，跳槽后一直在那家單位吵血，職級上有所提升，一如既往地安靜偷溺、靦腆蹋辅，雖然做了媽媽，還是少女感滿滿挫掏。
還有一位同事侦另，是原公司的高管，離職后50多歲砍濒，女兒已讀博士淋肾，生活無憂，公司解散后沒有再就業(yè)爸邢。雖然有好幾家公司找他樊卓，但不是嫌公司小，就是路程遠杠河，曾經(jīng)做到那么高的職級碌尔，已經(jīng)不想放下身段再低就浇辜。
50歲、60歲唾戚，這是以前的退休年級柳洋，現(xiàn)在人類壽命延長，活到80歲也不稀罕叹坦。但是熊镣，退休后可以做什么呢？如果60歲退休募书，活到100歲绪囱，中間40年的時光，該怎樣度過呢莹捡？
這次與同事聚會鬼吵，最大的感覺是，變化在放緩篮赢。在上升趨勢上齿椅，年輕的同事在放緩，年長的同事已經(jīng)在走下坡路启泣。如果找不到人生的“第二曲線”涣脚，年輕同事會遭遇瓶頸，年長的同事則是“禿頂”曲線寥茫。
剛來BJ的時候涩澡，對于這種快節(jié)奏、加班多的生活非常不適應坠敷，經(jīng)常會萌生退意妙同，質問自己為何受這份罪，安安逸逸地呆在小城市膝迎，早就有房有車粥帚，吃穿不愁了。在去年遭遇工作上的嚴重挫折后限次，才猛然意識到芒涡，如果是在小城市，就業(yè)機會更少卖漫，等待我的费尽，是不是妥妥的“早泄”曲線？小城市的生活看似安逸羊始，實則是種“溫水煮青蛙”似的消耗旱幼，當危機來臨時可能猝不及防；大城市的生活看似辛苦突委，卻是每天進步一點的“滾雪球”式的累積柏卤，當“黑天鵝”來襲冬三，不至于一蹶不振。
二缘缚、流沙河
時間是一條流沙河勾笆，久了，有價值的東西會沉淀下來桥滨，無意義的事物會隨風消逝窝爪。
本周終于追平了電子版與紙質版的時間記錄統(tǒng)計，數(shù)據(jù)比感覺更準確齐媒。初步分析一下酸舍，發(fā)現(xiàn)幾個有意思的現(xiàn)象：
1、2018年12月17日里初，108營開始啟動，之前的三周忽舟，每天平均睡覺時間是8.48小時双妨，自12月17日開始的之后7周，每天平均睡眠時間是7.3小時叮阅，比之前減少1.18小時刁品。這是不是說明，我更加自律了浩姥？沒有功勞有苦勞挑随，起碼我睡得少了。
2勒叠、1月7日當周兜挨，是期貨從業(yè)考試當周（周六考試）。當周平均每天備考時間2.6小時眯分，比前兩周的1.2小時增加1.4小時拌汇。事實證明，臨陣磨槍弊决，不快也光噪舀，僥幸低分飄過。而當周平均每天睡覺時間6.9小時飘诗，不足7小時与倡，那時情緒很差，像個火藥桶一樣昆稿。近10周的平均每天睡眠時間是7.6小時纺座，這應該是我必要的休息時間，否則會影響學習工作的效率溉潭。睡眠不足會導致體力精力明顯不濟比驻。
3该溯、放假后明顯放羊，本周是徹底放飛自我的一周别惦，投資時間為2.3小時/天狈茉，遠低于總平均5.1小時；消耗時間上升為4.7小時/天掸掸，遠高于1.6小時/天（哈哈氯庆，我是把這么久沒追劇的時間都攢到一起釋放啦）。
4扰付、工作飽和度不高堤撵，因此，需要利用目前不飽和的狀態(tài)學習羽莺，不要虛度時光实昨。
5、12月平均每天運動時間為1.28小時盐固，比1月平均0.8小時多0.48小時荒给，最直接的影響是體脂率上升1.3個百分點。運動如逆水行舟刁卜，不進則退志电。看來還是要早起蛔趴，把晨間運動30分鐘繼續(xù)貫徹下去挑辆，雖然只是小小的30分鐘，一個月就顯現(xiàn)出了巨大的威力孝情。
6鱼蝉、加強讀書。聽課的平均投入時間超出讀書時間1.2小時箫荡。跟前2個月108營蚀乔、基金營及股票營學習有關，因為有時間限制菲茬，每天聽課及作業(yè)的壓力還是挺大的吉挣。隨著課程的結束，讀書計劃要步入正軌婉弹。
7睬魂、近5周，陪寶寶的時間不足半小時镀赌，需要反省并檢討氯哮。很明顯的一個感覺是，寶寶比之前更喜歡玩手機商佛，陪伴減少導致我們的溝通矛盾升級喉钢，她經(jīng)常會頂嘴姆打，而我也沒有足夠的耐心去幫助她。
三肠虽、歡樂頌
1幔戏、本周大放假，追劇《知否》追了20多集税课，看得很爽闲延，看到自己都覺得無聊了。
2韩玩、會WX辦手續(xù)垒玲，一切順利，當天下午就搞定了找颓，感謝同事當司機全稱陪同合愈。
3、收拾房子击狮，扔了一票東西佛析，年后租出去就變成下金蛋的“鵝”啦。
4帘不、與同事小聚，時光荏苒杨箭，愿我們都能被歲月溫柔相待寞焙。
5、寶寶收到過年大紅包——各國貨幣一袋互婿，開心壞了捣郊。
6、追平時間記錄統(tǒng)計慈参，吃掉一個超級大青蛙呛牲。
7、幫媽媽染發(fā)驮配，很成功娘扩。
四、凡人歌
走在小區(qū)的路上壮锻，5年的光陰琐旁，兩邊的樹更加高大，路面高低不平猜绣，布滿青苔灰殴，景觀沒有太多變化，周圍的店面更多了掰邢，看起來更加熱鬧牺陶。
與北方相比伟阔，南方的冬天更加綠意盎然，生機勃勃掰伸。許是氣溫沒有那么低皱炉，戶外活動時間更多，南方的老人碱工，少見特別胖的娃承，不像北方，很多老人都是膀大腰圓怕篷，臃腫不堪历筝。
周五的主要任務是收拾房子，想想都累廊谓，睡到日上三竿才起梳猪，早飯中飯一起吃了≌舯裕回去收拾已是下午三點多春弥，主臥抱出一堆衣服，次臥一堆寶寶童書叠荠、被褥匿沛，書房一堆兒童玩具，陽臺上一堆鞋子榛鼎，還有儲藏室的童車逃呼、廚房的過期調料及廚具，六堆垃圾要運下去者娱，實在是沒氣力抡笼。
第二天是11點的高鐵，9點要出發(fā)黄鳍，于是5點就起推姻，找出一個大搬運袋，一趟一趟往樓下搬框沟。有位早起拾荒的大爺見著東西多藏古，也上來幫忙搬了幾趟。六點多打掃的阿姨見狀也要幫忙忍燥，其實也是想要分東西校翔。你眼中的垃圾，也許是別人眼中的寶貝灾前。希望自己的老年生活不要這么悲催防症。
曾經(jīng)非常喜歡的衣服、鞋子，一轉眼蔫敲，已不是自己的菜饲嗽。“剁手”一直是致命傷奈嘿，扔東西的時候在想貌虾，當初為何要買這么多？一件衣服的陪伴裙犹，會超過三年嗎尽狠？還是只圖一時新鮮，穿過一季就壓箱底了叶圃？
臨行時袄膏，所有東西都收拾妥當。計劃年后出租掺冠，不知何時才會再回來沉馆。
有些留念，有些感傷德崭。
五斥黑、變形記
1、讀書記錄
序號 書名 讀書時間
1 正念的奇跡 0.6h
2 精要主義 2h
3 把時間當作朋友 1.5h
4 高效能人士的七個習慣 1h
2眉厨、本周進度
序號 項目 進度 備注
一 學習
1 股票初級營 22/28
2 保險課 8/14
3 陳志武的金融課 60/280
4 108營課程 16/16
5 一時之言 4/52
6 微課堂 2/52
7 馬紅漫投資日歷 31/200
8 蔣勛講紅樓夢 121/160
二 運動
1 每周5次 5/5
2 累計5小時 0.2/5 本周生理期锌奴，只有微運動
三 閱讀
1 每周一本書 3/52 落后于進度
四 親子陪伴
1 平均每天一小時 0/7 有陪娃追劇，不算
2019.2.4 19:16 于家中
