跑步第七周01

7-11星期一浩蓉,14:20派继,大會(huì)議室。這個(gè)公司也是醉了捻艳,一個(gè)會(huì)議室取名叫光明頂驾窟。

昨天沒(méi)跑,今天沒(méi)跑认轨。大姨媽護(hù)體绅络,給自己放兩天假。想念跑步的感覺(jué)嘁字,明天恢復(fù)晨跑恩急,繼續(xù)摸索九點(diǎn)到林萃橋的時(shí)間計(jì)劃。天泰北雙苑小區(qū)挺不錯(cuò)的纪蜒,離家近假栓,沿著小區(qū)的甬路跑,除了垃圾桶比較多霍掺,其他還好,角落處還有一塊兒鍛煉區(qū)拌蜘,可以做拉伸杆烁。先這樣將就五六個(gè)星期吧,搬到海淀那邊就好了简卧,可以去大公園里跑兔魂。

這個(gè)周末過(guò)得很愜意,周六跟ZXM举娩、HFQ一塊析校,去看了電影《大魚(yú)海棠》构罗,去KTV唱歌,去吃了好吃的智玻。晚上回來(lái)遂唧,老公陪著買了新的跑鞋,是對(duì)我堅(jiān)持跑步的獎(jiǎng)勵(lì)吊奢,還買了新的涼鞋盖彭。周日,買的包包页滚、裙子召边、襯衫都到貨了,打算入職新工作后用裹驰,美美噠隧熙。周日整天沒(méi)出門,在家抱著暖寶寶幻林,喝熱水贞盯,聽(tīng)喜馬拉雅的《悟空傳》,聽(tīng)一會(huì)兒睡一會(huì)兒滋将。阿秀做了好吃的邻悬,美好的周末。

今天又是周一随闽,周末休息的好父丰,姨媽在身也不覺(jué)得太難受,到公司也沒(méi)什么事兒掘宪,整理交接的東西蛾扇。請(qǐng)了周四的假,去做體檢魏滚。關(guān)于離職镀首,我今天得催催了,人事還沒(méi)找我談呢鼠次。

上午收到新公司的郵件更哄,我的OA賬號(hào)都已經(jīng)開(kāi)通好了。關(guān)于新工作腥寇,我先好好研究研究競(jìng)品成翩,沒(méi)事兒多和阿秀聊聊業(yè)務(wù)。希望在新的崗位能有好的表現(xiàn)好的發(fā)展赦役,能干的長(zhǎng)久一些麻敌,不要一年一換了,之前干個(gè)三四年掂摔。

關(guān)于《大魚(yú)海棠》术羔,能打三星半吧赢赊,畫(huà)面和音樂(lè),乃至細(xì)節(jié)都是極好的级历,但是故事架構(gòu)不行释移,感覺(jué)像是一棟極其華麗的大廈,但是輕輕一碰就會(huì)崩塌鱼喉,作為支撐的頂梁柱秀鞭、承重墻太脆弱,不穩(wěn)定扛禽。

關(guān)于《悟空傳》锋边,深受感動(dòng),簡(jiǎn)直太好看了编曼,極致的作品豆巨。查了一下,2001年就出版了掐场,而且廣受好評(píng)往扔,我竟然不知道,現(xiàn)在才看到熊户,真是相見(jiàn)恨晚萍膛。

關(guān)于文希,做個(gè)屬豬的寶寶吧嚷堡,近兩年都別來(lái)了蝗罗,媽媽才剛剛開(kāi)始奮斗,媽媽熬了那么久辛苦了這么多年蝌戒,人生才剛剛有轉(zhuǎn)機(jī)串塑,真的不想這么快就被你打亂。

7-12星期二北苟,地鐵八通線

今天穿新跑鞋桩匪,跑了三公里多∮驯牵空氣很悶傻昙,大姨媽還在,我不敢用力跑彩扔,又要試驗(yàn)怎么才能九點(diǎn)鐘到林萃橋屋匕,所以早早的就回來(lái)了。七點(diǎn)整沖澡出來(lái)借杰,以我擦臉換衣服的速度,七點(diǎn)一刻出門還是有困難进泼,我得做到六點(diǎn)五十沖完澡才行蔗衡。

早上5:05起來(lái)纤虽,上廁所用了十五分鐘還多,出門五點(diǎn)半多了绞惦,這個(gè)時(shí)間不好壓縮逼纸,出門太過(guò)匆忙的話,會(huì)影響跑步的狀態(tài)济蝉。要真去做到5:25出門杰刽,到小區(qū)后先快走一公里,然后拉伸十分鐘王滤,然后慢跑三公里贺嫂,再拉伸十分鐘,快走一公里后回小屋雁乡,爭(zhēng)取到小屋時(shí)6:20第喳,這就要求速度了,我可以做到的踱稍。

既晨跑又七點(diǎn)一刻出門曲饱,一定可以做到的,而且七點(diǎn)二十左右的地鐵珠月,一定不會(huì)像八點(diǎn)二十的時(shí)候這么擠扩淀。加油,最多堅(jiān)持一個(gè)半月啤挎,等搬過(guò)去之后就輕松了驻谆。

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