01
那一年，我砸了自己的吉他址遇。
用現(xiàn)在最流行的一句話說(shuō)就是：我做了情緒的奴隸熄阻，不夠成熟。
那么倔约，你真的可以做情緒的董事長(zhǎng)嗎秃殉？
你斬釘截鐵地說(shuō)：你能！
對(duì)浸剩，你非常能钾军，相當(dāng)能，吹牛绢要！
你能做情緒的董事長(zhǎng)吏恭，意思就是：
你不想開(kāi)心就不開(kāi)心！
你不想憤怒就不憤怒袖扛！
你不想失落就不失落砸泛！
如此一來(lái)：
你中彩票了不要笑！
我打你三拳別還手蛆封！
你失荊州面無(wú)表情唇礁！
果真如此？你這個(gè)董事長(zhǎng)要成懂事長(zhǎng)惨篱，對(duì)盏筐，懵逼的懂！心理疾病的懂砸讳！
02
那一年琢融，我砸了自己的吉他。
相信簿寂，很多人都有類(lèi)似的經(jīng)歷漾抬。
看國(guó)足踢球砸電視的！
跟老公吵架砸碗筷的常遂！
一拳砸墻上手出血的纳令！
這些行為確實(shí)太過(guò)年輕，不夠成熟克胳。
但是平绩，歸根結(jié)底，是這些行為不恰當(dāng)漠另。
不要賴賬在情緒身上捏雌！
成熟的人，會(huì)在別人挑釁的時(shí)候依然笑臉相迎笆搓。
但是性湿，這個(gè)時(shí)候纬傲，不代表他不憤怒，只是他格局大窘奏，掩蓋住了自己的憤怒嘹锁，控制住了自己的行為。
03
事情過(guò)后着裹，憤怒的情緒要想辦法發(fā)泄出去。
我們看過(guò)很多武打片米同，主角經(jīng)常都被人挑釁骇扇，這時(shí)主角很憤怒。
但是因?yàn)閳?chǎng)合不適合打斗面粮，要控制自己的行為少孝，不亮出功夫。
等到挑釁的人一離場(chǎng)熬苍，主角通常都會(huì)通過(guò)怒吼或練拳的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒稍走。
任何人都有七情六欲，有無(wú)情緒跟年不年輕無(wú)關(guān)柴底。
成熟的人會(huì)暫時(shí)的壓抑自己的情緒婿脸，等到適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合才發(fā)泄。
你做不了自己情緒的董事長(zhǎng)柄驻，但是狐树，你可以修身養(yǎng)性，控制自己的行為鸿脓，到恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候再發(fā)泄自己情緒抑钟。
比如《亮劍》的李云龍，新婚老婆秀芹因?yàn)榇蠹叶贾赖脑蛞翱蓿蛔约合铝钫ㄋ懒恕?/p>
內(nèi)心肯定是五味雜陳：
對(duì)鬼子的憤怒在塔、對(duì)自己的自責(zé)，失去摯愛(ài)的悲傷.......
他的這些情緒拨黔，也不能在別人面前發(fā)泄蛔溃，因?yàn)樗菆F(tuán)長(zhǎng)，讓哪個(gè)戰(zhàn)士看到都不好蓉驹。
所以城榛，他在給秀芹上墳的時(shí)候，支開(kāi)和尚态兴，通過(guò)流淚的方式發(fā)泄出來(lái)狠持。
用他自己的話說(shuō)：五尺高的漢子，躲在沒(méi)有人的地方流眼淚瞻润，讓人笑話喘垂√鹂蹋可是哭出來(lái)了，就舒服了正勒，心里就不堵得慌了得院。
04
情緒就是人對(duì)宇宙中發(fā)生的不同事情的自然反應(yīng)。
疫情的突然到來(lái)會(huì)讓你感到恐慌章贞。離婚冷靜期會(huì)讓你感到愕然祥绞，嫦娥五號(hào)的發(fā)射成功會(huì)讓你感到自豪。
你根本沒(méi)有百分之0.0000000001的可能去左右各種事情的發(fā)生鸭限。
你還如此自信的說(shuō)：你要做情緒的董事長(zhǎng)蜕径！
你異想天開(kāi)的能力真是連《三國(guó)演義》里面被諸葛亮罵死的王朗都自嘆不如。
你的法力難道還能強(qiáng)過(guò)《驚雷》里面的紫金錘败京？
試圖去控制自己情緒的人兜喻，不是控制了情緒，而是壓抑住了自己的情緒赡麦。
長(zhǎng)期壓抑自己情緒的人朴皆，要么就是傻了，要么就是瘋了泛粹，要么死了遂铡。
你的腦容量本來(lái)就是那么點(diǎn)，你還強(qiáng)行地將本該發(fā)泄的情緒留于腦中戚扳，那會(huì)是什么后果忧便？
不要騙自己，你不是圣人帽借，就算是圣人珠增，也控制不了自己的情緒。
你要做的是控制自己的行為砍艾，不可隨處發(fā)泄自己的情緒蒂教，待到時(shí)機(jī)成熟時(shí)，哭一哭脆荷，笑一笑凝垛，鬧一鬧，叫一叫蜓谋。
能做到這樣梦皮，你就是個(gè)了不起的人物！
05
控制自己的行為桃焕，不是不行為剑肯。不行為的話，情緒就會(huì)被壓抑观堂。
情緒被壓抑的話让网，情緒就會(huì)造你自己的反呀忧，搗你自己的老巢。
到頭來(lái)溃睹，連你自己都會(huì)無(wú)處安放而账。
你還能安放誰(shuí)？幫助誰(shuí)因篇？貢獻(xiàn)誰(shuí)泞辐？支柱誰(shuí)？
到那個(gè)時(shí)候竞滓，你連自己的都不是你自己铛碑。
你還能成為家庭的頂梁柱？
充其量就是一根被削了皮的朽木虽界。
朽木會(huì)跟你講一個(gè)神話：你必須成為自己情緒的董事長(zhǎng)。
但是涛菠，現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有神話莉御！
你不用到童話故事里面找答案。
答案就是你自己：
情緒到來(lái)的時(shí)候俗冻，學(xué)會(huì)控制自己的行為礁叔，然后，再找到合適的機(jī)會(huì)發(fā)泄情緒迄薄。
而且一定要把暫時(shí)壓抑的情緒發(fā)泄出去琅关。
別累積，累積情緒會(huì)要了你的命讥蔽，或者要了別人的命涣易。
06
情緒自然是壓抑不得。
因此冶伞，你沒(méi)有任何能力去長(zhǎng)期地壓抑情緒新症。
暫時(shí)地壓抑情緒，會(huì)給你帶來(lái)更美的陽(yáng)光响禽。
陽(yáng)光過(guò)后徒爹，你要感謝壓抑二字。
這時(shí)芋类，對(duì)壓抑最好的獎(jiǎng)賞就是發(fā)泄隆嗅。
你說(shuō)你跟發(fā)泄不熟，你沒(méi)有發(fā)泄的微信號(hào)侯繁？
大哥胖喳，大叔，大爺巫击，你別虛偽了禀晓！
你都有試圖壓抑情緒的神通精续！
你會(huì)連釋放的微信號(hào)都弄不到？
實(shí)在不行粹懒，就對(duì)著“贊"狂點(diǎn)
果真如此的話重付。我就不能壓抑自己的情緒了。
我要找個(gè)地方笑一會(huì)凫乖！
因?yàn)槿返妫铱蓻](méi)有做董事長(zhǎng)的神通！
-End-
