一穆役、生活事件
? 1、當日體驗：今天覺得心里特別堵的慌梳凛，總感覺有大事發(fā)生耿币，難道這是黎明前的黑暗嗎？
? 2韧拒、未來暢想：我來到了南湖公園淹接，想在大地上了釋放所有的負能量
在南湖看到所有的樹在春天里都無限地生發(fā)，感覺生命力如此的旺盛叛溢，我也要讓我的生命勃發(fā)的綻放塑悼，宇宙哥哥請帶走我現(xiàn)在所有不享受的恐懼吧！ ?
二楷掉、感受輸出
? ?1厢蒜、生活事心情感受，讓心發(fā)聲
由于債務的問題：我想讓拿錢的人有所擔當烹植，沒想到得到的回到是不可能斑鸦！拿錢的人：難道誰對你好你就咬誰嗎！
? ?2草雕、創(chuàng)造的生活事件哪些當下結束鄙才，哪些更新，哪些開始促绵，我的心情與感受為何
我知道這些事情始終都要面對的功課攒庵，浩瀚的宇宙請盡快帶走這些我不享受的功課吧嘴纺，好疼的，我一點都不享受
三浓冒、當下轉化
? ?1栽渴、我真正創(chuàng)造的全息畫面：我現(xiàn)在需要做的就是回到當下，調(diào)整好心情稳懒，外面的陽光如此美好闲擦，趕緊去曬太陽！一切可以妥當?shù)谋銜桩敵“穑抑牢业奶焓箷盐艺疹櫟煤芎茫?/p>
? ?2墅冷、念轉事件變的描術
四、反思知禮
1或油，我知道經(jīng)過這些事以后我需要做的就是對我愛的和愛我的人還有我自己表達我深深的感恩：對不起寞忿！謝謝你（們）！請原諒顶岸！我愛你（們）腔彰！
2、持續(xù)它對我有什么價值與意義辖佣？
持續(xù)地感恩霹抛，高我就會帶領我走在正確的路上
3、自我調(diào)頻：我正在向這個世界輸出什么
我所想卷谈，我所行杯拐，我所說，與之一致嗎世蔗？【自查校準快速調(diào)頻~事件發(fā)生的速度與時間】
五端逼、明心見性
? 1、真實所做凸郑，所說裳食，說想矛市，與創(chuàng)化未來暢想之間關系為何
現(xiàn)在只要走出不享受的思維芙沥，就會出現(xiàn)很多可以創(chuàng)化未來的點子和信息！
? 2浊吏、你的發(fā)現(xiàn)：我家里的花長得越來越好了而昨，今年好多花都開花了，發(fā)現(xiàn)回到家里都有好溫暖的感覺找田，我知道我的身體是我靈魂的殿堂歌憨，我首先要好好愛護我的身體，我知道家是我身體的殿堂墩衙，我要好好珍惜我溫暖的家务嫡！
? 3甲抖、我已經(jīng)在用愛和感恩去享受高我?guī)仪靶腥ンw驗更美好的人生！
六心铃、合理承諾
? 1准谚、對自己信守承諾：好好愛護我的身體及我靈魂的殿堂！絕不再做傷害我身心靈的事了去扣！通過課題升級我的創(chuàng)化之力與能量品質(zhì)柱衔，回歸人道
? ?2、感受量力而行的承諾愉棱，對自己的愛唆铐，向著高效的進化給自己一個略高的目標，體驗創(chuàng)化的驚喜奔滑，去承諾艾岂，就好像在跟自己輕松的做游戲！自我自己能玩的漂亮一點档押，每天承諾自己多一點點澳盐，從小事開始！
? ?3令宿、體驗修行無大事叼耙，修行無小事，一切都是我粒没，自娛自樂的創(chuàng)造
? ?4筛婉、對自己誠實，敢于給自己承諾癞松！
我承諾：
七爽撒、肯定贊美
? 1、肯定自己向著促進成長的方向响蓉，向著進化的方向做到的每一個努力硕勿，每一個行動、每一份態(tài)度枫甲、每一個心念：我贊美我自己已經(jīng)走在回歸真我的路上了源武，我贊美我在寫這篇覺識日記的時候讓我的心?突然通泰了，好感動想幻！好輕松粱栖！好開心！
? 2脏毯、從別人的視角贊美自己闹究，贊美今天相遇的人事物
八、感恩嘉許
? 感謝今天出現(xiàn)在你視野內(nèi)食店，具體人事物：感恩老公在責怪我的同時付出的大愛與體貼：謝謝你老公我愛你渣淤！
感謝今天你想到的具體人事物及點子：感謝今天提供我點子的人赏寇，是宇宙通過你讓我去告訴他們有更好的方式結束課題，謝謝价认！感謝一切無形的我的護法（天使蹋订、指導靈、大師們刻伊、愛人們露戒、光之存有及菩薩、阿佳楠達等等）
九捶箱、全息觀想
? 靜心智什，冥想，動態(tài)與靜態(tài)打坐： 祈請高我臨在:祈請高我讓我走在正確的回歸路上丁屎，創(chuàng)化更美好的人生荠锭！
十、回向
愿所有的美好回向給所有的眾生晨川，愿你們早日回歸正道证九！
十一、生命恩典
? 看到過課題后自己的升級與收到的恩賜與恩典共虑，禮物與物質(zhì)的創(chuàng)造物：我收到的禮物愛我想象的更好還要好愧怜！
十二、百分百意愿
我的祈愿妈拌，發(fā)心：愿世上的每一個人都發(fā)現(xiàn)自己的天賦才華拥坛，發(fā)現(xiàn)自己的靈性所在！
以意愿為初衷尘分，細節(jié)鉚釘自己的體驗
