你好呀徒爹，我是明珠，一位職場媽媽芋类，主業(yè)是新聞工作者隆嗅，副業(yè)是讀書和寫作。
昨天晚上計劃今天早晨起來跑步侯繁，結(jié)果胖喳，醒來拉開窗簾一看，外面飄著毛毛細(xì)雨贮竟，不太適合跑步丽焊，就打消了念頭较剃。
于是，轉(zhuǎn)為做家務(wù)：燒粽子技健、打豆?jié){写穴、燒開水、洗杯子雌贱。
洗漱完啊送，喊隊友和孩子起床，一家人一起慢慢悠悠地吃個早餐欣孤，也挺享受的馋没。
我想，這才是生活應(yīng)有的樣子吧降传！
不要著急篷朵，讓自己徹底慢下來，能做到哪里是哪里搬瑰，能走到哪一步就是哪一步款票。
一如我這懶癌拖延癥，來補(bǔ)寫第27周的復(fù)盤泽论。
2024年第27周（2024.6.30—2024.7.6）周復(fù)盤如下：
01??健康
1.運動：本周六7.6跑步4.8公里艾少，早晨小區(qū)的空氣可真新鮮，吸收天地之精華翼悴，向天地索要情緒價值缚够，哈哈！
2.飲食：在外面用餐3次鹦赎，2次工作餐谍椅，2次姐妹聚餐。減少不必要的社交古话，盡量保持飲食清淡雏吭。
3.情緒：本周情緒保持平穩(wěn)狀態(tài)，和同事陪踩、姐妹們相互賦能杖们，自帶松弛感。
4.喝水：早起喝1杯水習(xí)慣養(yǎng)成肩狂，隨身帶著水杯摘完，及時補(bǔ)水，讓身體充滿水分傻谁，保持精力孝治。
5.睡覺：
（1）早起：連續(xù)早起2458天，本周最早起床5：34，最晚起床6：21谈飒，平均起床5：59岂座，作息規(guī)律度93，平均擊敗88%步绸；
（2）早睡：連續(xù)早睡1665掺逼，本周最早入睡22：15，最晚入睡00：10瓤介，平均入睡23：23吕喘，作息規(guī)律都81，平均擊敗53%刑桑。
早起能夠保持了氯质，早睡太困難，要努力設(shè)法去實現(xiàn)早睡祠斧，目標(biāo)22：30前入睡闻察。
6.養(yǎng)生：本周沒有外出推拿和護(hù)膚，在家自己護(hù)理好琢锋。
02??家庭
1.父母：日常去父母家吃飯辕漂，給爸媽買了水果。一家人的平安健康吴超，就是最大的財富钉嘹。
2.孩子：
（1）學(xué)業(yè)：6.30休業(yè)儀式后，正式放暑假鲸阻；
（2）業(yè)余：本周6.30鋼琴課跋涣；7.1晚上游泳，7.2鸟悴、7.4晚畫畫課陈辱，7.6參觀蘇州青少年科技館；
（3）其他：7.5帶毛豆和姐妹們一起去2024昆山“咖都之夜”嘉年華细诸。
3.伴侶：
（1）早餐：給毛豆做了5次早餐沛贪；
（2）整理：做完早餐，洗鍋碗筷震贵，及時收拾干凈鹏浅，養(yǎng)成習(xí)慣。
03??事業(yè)
1.主業(yè)：7次會議屏歹；1次活動；1次接待之碗；
2.副業(yè)：
（1）寫作：
a.約稿：本周沒有接約稿蝙眶，也沒有改約稿；
b.自媒體賬號：本周更新自媒體賬號6篇；
c.4個書寫陪伴社群：目前是141+139+121+95=496個成員幽纷，計劃制定分享計劃式塌，系統(tǒng)地為群員提供有效價值，定期分享友浸；
（2）其他：實體零食店轉(zhuǎn)讓峰尝；育兒周邊，蜂享家收恢、紅包封面等好物偶爾結(jié)合分享武学。
04??財富
1.資金：
（1）主業(yè)：正常；
（2）副業(yè)：本周未創(chuàng)收73元伦意，間接影響1名戰(zhàn)友加入007一年會員火窒；
（3）理財：定投5只基金正常進(jìn)行，本周持倉收益-156.15元驮肉；（今年基金市場也很慘把蟆）
（4）保險：①家庭意外保險套餐（2024已買）；②全家蘇惠保（2024已買）离钝；③家庭房屋保險（2023年未到期）票编；④個人兩全保險（第5年已買）；
⑤個人理財險（第7年已買）卵渴；⑥老媽意外險（2024年已買）慧域；⑦毛豆教育險（隊友負(fù)責(zé)，2024已買）奖恰、學(xué)平險（2023年未到期）吊趾、醫(yī)保（2024已買）；⑧車險（2024已買）瑟啃。
2.資產(chǎn)：房貸車貸本月已還论泛。
05??社交
1.線下：在外面用餐3次，2次工作餐蛹屿，2次姐妹聚餐屁奏。減少不必要的社交，盡量保持飲食清淡错负。
2.線上：
（1）本周漲粉2個坟瓢；（引流）
（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本周未進(jìn)行；（鏈接）
（3）本周未進(jìn)行私聊犹撒。（深度鏈接）
06??學(xué)習(xí)
1.寫作：本周寫了6篇公眾號：2篇寫作變現(xiàn)干貨文折联，2篇自我成長，1篇周復(fù)盤识颊，1篇讀書心得诚镰；
2.讀書：本周讀書2本奕坟；
（1）李蕾講經(jīng)典：《白鹿原》《你當(dāng)像鳥飛往你的山》《茶花女》
3.個人IP課程：菲琴【自媒體打卡營】結(jié)營；
4.印象筆記課程：未開始清笨；
5.心理咨詢師課程月杉、家庭教育指導(dǎo)師課程：已取得證書，未開始重新學(xué)習(xí)抠艾。
07??休閑
1.家庭團(tuán)建：本周給毛豆做了5次早餐苛萎；
2.看電影：未安排；
3.自家花園設(shè)計：隊友不在家检号，未收拾整理腌歉，哈哈。
08??心靈
1.每日午休15分鐘：本周午休只休息了1次谨敛；
2.每日寫晨間日記究履，繼續(xù)補(bǔ)晨間日記；
09??時間
1.年：每年年底做復(fù)盤和下年計劃脸狸；（未開始）
2.月：每月底做復(fù)盤和下月計劃最仑；（6月已完成）
3.周：每周日做復(fù)盤和下周計劃；（第27周已完成）
4.日：每日早晨寫晨間日記炊甲，做當(dāng)天的復(fù)盤和第2天的計劃泥彤。（未完成）
10??夢想
2024年以及今后未來，圍繞“寫作+”卿啡，打造個人品牌吟吝，實現(xiàn)物質(zhì)和精神的雙豐收。
每天對自己說3遍：相信自己有無限潛能颈娜，相信自己可以實現(xiàn)夢想剑逃。
接下來會在第28周繼續(xù)提升，感恩你能夠看到這里官辽，歡迎你來和明珠一起玩轉(zhuǎn)復(fù)盤呀蛹磺！
[作者介紹]
明珠，職場媽媽同仆，千萬級粉絲平臺有書簽約作者萤捆，蘇州市作家協(xié)會會員，日更寫作400＋天踐行者俗批，007全民寫作大使俗或。分享讀書心得、寫作干貨岁忘、自我成長辛慰。期待與你相遇，一起同行干像，做更好的自己昆雀。
