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√ ?洋蔥+蒜苗=防癌抗癌，消炎殺菌 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?× ?洋蔥+黃豆=降低鈣吸收
材料有：
五花肉 1千克，蔥 1根板熊，姜 1個(gè)框全，蒜 半個(gè)，八角 2個(gè)邻邮，老抽 適量2勺竣况，生抽 適量4勺，料酒 適量4勺筒严，洋蔥 1大個(gè)丹泉，白糖 適量
2.肉切好（肉塊切小點(diǎn)會(huì)更入味娶视，入口即化）
3.洋蔥冷油下鍋晒哄，小火慢炸，倒出備用肪获。
4.鍋留底油寝凌，肉下鍋小火慢炒，炒至微焦孝赫，把所有配料（老抽较木、生抽、料酒青柄、白糖伐债、蔥姜蒜）入鍋中翻炒均勻。
5.加入洋蔥翻炒均勻致开，加入沒(méi)過(guò)肉的水峰锁，放入高壓鍋牛羊肉檔位燉45分鐘，再定開(kāi)鍋煮模式10分鐘双戳，收汁虹蒋。
