2017年6月綜合運(yùn)動(dòng)—Rene打卡??

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2017.6.1—body pump悉尾，晚上

2017.6.2—背部訓(xùn)練?慢跑3公里，早上蚊丐，公司健身房

2017.6.16—核心訓(xùn)練

2017.6.17—TRX全身抗阻訓(xùn)練

2017.6.21—body pump

2017.6.22—insanity02

2017.6.26—健身房堡赔，老家漾稀，背部打卡?單車

2017.6.27—健身房，老家甸怕，臀腿訓(xùn)練

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最后編輯于：2017.12.08 00:45:58

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人面猴
序言：七十年代末博敬，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子呆奕，更是在濱河造成了極大的恐慌夯尽，老刑警劉巖，帶你破解...
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門圈纺，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人麦射，你說我怎么就攤上這事蛾娶。” “怎么了潜秋？”我有些...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
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城市分裂傳說
那天贺氓，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼床蜘。笑死辙培，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的邢锯。我是一名探鬼主播扬蕊，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼丹擎！你這毒婦竟也來了尾抑？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
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萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤蒂培，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎再愈，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體护戳，經(jīng)...
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?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡翎冲，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
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活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖钳枕，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出缴渊，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤鱼炒，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
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情欲美人皮
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