第五期情緒訓(xùn)練營(yíng)第一天? 沒(méi)想到22號(hào)這么快，到22后中午才想起22號(hào)這個(gè)數(shù)字，原來(lái)第一天的課程已經(jīng)結(jié)束了，我就趕忙聯(lián)系錦輝老師和滕梅老師诬乞，她們都很溫和說(shuō)集滿的9個(gè)贊就可以參加學(xué)習(xí)了，第四期集贊是只有幾個(gè)人钠导，這次一會(huì)兒就集了50多個(gè)了震嫉，非常輕松快樂(lè)感謝圈圈朋友們的支持我才可以學(xué)習(xí)。? 當(dāng)時(shí)心里肯定會(huì)遺憾牡属，有些著急票堵，心想著拖著到跟前在完成，沒(méi)想到一忙忘記了就錯(cuò)過(guò)了逮栅，這也反映出了自己做事情習(xí)慣性拖延悴势，如果當(dāng)時(shí)第一時(shí)間發(fā)出通知及時(shí)完成就不會(huì)錯(cuò)過(guò)，所以覺(jué)察出來(lái)后面要慢慢改變這個(gè)習(xí)慣措伐，想到什么事情就要立即執(zhí)行特纤，不能拖拖拉拉，否則會(huì)影響很多重要的事情侥加。
今天情緒還算穩(wěn)定捧存，沒(méi)有把心思放在老公身上，而是想如何提升改變自己担败，再過(guò)兩個(gè)月去上班該有什么狀態(tài)去對(duì)待昔穴。一直在回想前天那個(gè)男同學(xué)對(duì)我說(shuō)過(guò)的話，現(xiàn)在我就當(dāng)這件事沒(méi)發(fā)生過(guò)提前，該怎樣還怎樣繼續(xù)做好自己的事吗货，從那些煩惱的事情抽離出來(lái)，關(guān)閉同一個(gè)情緒開(kāi)關(guān)岖研，應(yīng)該有效采取措施處理不應(yīng)該一觸即發(fā)苦思傻想的卿操。 同時(shí)無(wú)意識(shí)的處理好我們夫妻關(guān)系警检，這也是未來(lái)更多事情的第一步孙援。感恩一切美好害淤。
這是第五期情緒訓(xùn)練了，明顯感覺(jué)自己比之前進(jìn)步很大拓售，但還是會(huì)出現(xiàn)像心電圖一樣波動(dòng)很大情緒窥摄，主要還是因老公的行為影響的多一些，所以還需要繼續(xù)修煉不斷提升直至不再受任何行為影響础淤，期待遇見(jiàn)美好的自己崭放！
