我們的意識分為表意識與潛意識枢赔。我們可以認知到的糠爬，是大腦也就是表意識的部份。但我們的命運是由潛意識控制的镀琉，它決定著我們的思想，感覺蕊唐，行為钓试，以及對人，事副瀑，物的反應(yīng)弓熏。可惜的是我們不知道它是怎樣產(chǎn)生糠睡，又是怎樣運作的挽鞠？
讓我來舉個例子：當我們看到別人臉色不好時，如果認為她討厭我狈孔，就會對她沒有好臉色信认，但是如果我認為她當時心情不好，我就會很中立均抽，如果我認為她身體不舒服嫁赏，我就會想去關(guān)心她了。你看事件的發(fā)生永遠都是中立的油挥，因為不同的解讀潦蝇，卻產(chǎn)生了不同的反應(yīng)。
那我們?yōu)槭裁磿胁煌慕庾x方式呢喘漏，那就是我們的潛意識在發(fā)揮作用了护蝶，我們內(nèi)心的潛意識思考模式?jīng)Q定了我們怎樣解讀一個事件。
那我們的潛意識反應(yīng)模式是怎么來的翩迈？
那是有先天的性格傾向持灰，后天的家庭，學(xué)校社會负饲，朋友等等堤魁，一系列外在的環(huán)境影響之下，決定了自己的價值觀和人生信念返十。
當我們不斷重復(fù)這個行為妥泉，我們的神經(jīng)之間就會建立起長期而穩(wěn)固的關(guān)系，這就變成了我們的一個模式洞坑。弗洛伊德說：潛意識是人類心理活動中盲链，不能認知或沒有認知到的部份，是我們?nèi)绾慰创约汉退耍绾慰创覀冃袨榈男睦砘顒舆^程刽沾。我們每天環(huán)顧四周本慕，看見的是我們想看見的事件和反應(yīng)，其他的東西大腦都自動排除掉了侧漓。
舉我自己的一個例子：小時候因為長得胖锅尘，膚色較黑，經(jīng)常被人嘲笑布蔗，還被人起了很多的綽號藤违。那種感覺讓我很自卑，總感覺自己不如人纵揍，所以我很害怕與人交往顿乒。這個感覺后來成了我的一個潛意識模式，每當在與人打交道時骡男，內(nèi)心里的背景聲音永遠都是別人會不會評論我淆游，我的外形是不是不夠好，我有沒有說錯話隔盛，我的表現(xiàn)是不是不夠好犹菱，而聽不到別人真正說的是什么，想表達的是怎樣的感情吮炕，多么可悲腊脱。
父母小時候也經(jīng)常拿我跟外人比較，每次當他們拿我跟別人比較而批評我時龙亲，我都感覺不被愛很難受陕凹。所以我討厭那些讓我感覺不好的人們，也就是條件比我好的人鳄炉。30多年來杜耙，一直都是如此，早已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣拂盯，我把比我條件好的人都當成令我不開心的原因佑女，只想逃離他們，而我卻不知道原因在哪里谈竿。這個潛意識的反應(yīng)模式主宰了我的外在世界-我的人際關(guān)系团驱。每當有不好的感覺上來時，我都會想去做點什么空凸，去批評別人也好嚎花，去抓取物質(zhì)也好，只想讓自己感覺舒服一點呀洲，人生就這樣循環(huán)著紊选。更慘的是潛意識模式在我意識之外運作啼止，我看不到它〈猿看不到就沒有辦法改變族壳，而我就會怪外在的環(huán)境導(dǎo)致了我內(nèi)心的痛苦。
直到我看了德芬老師的《遇見未知的自己》趣些，我才了解了這一潛意識運作模式，小時候的創(chuàng)傷事件影響了我如何看待人事物贰您，之后在我把它們帶到表意識層面坏平，在大腦里看到它們之后，才切斷了這個循環(huán)模式锦亦。
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