成功男士必備：養(yǎng)腎三字經(jīng)
1懒豹，深蹲蹲
2芙盘，扭扭腰
3，提提肛
4脸秽，排排尿
5儒老，固腎功
6，鐵板橋
7记餐，愛(ài)吃黑
8驮樊，堅(jiān)果子
9，多吃蛋
10片酝，少飲酒
【養(yǎng)腎三字經(jīng)】
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