幫助每個(gè)人每天解決一個(gè)問題 [愛心]
從小到大剩辟，以下這些時(shí)刻灵巧，你經(jīng)歷過幾個(gè)？
讀書的時(shí)候抹沪，每次寒暑假作業(yè)，總是要在假期結(jié)束的最后1-2天瓤球，才拼命完成融欧？
工作的時(shí)候，每次碰到不想做的工作卦羡，總是會(huì)在截止日期的當(dāng)天或前一天噪馏，才拼命趕工完成麦到？
無論是作業(yè)，還是不喜歡的工作任務(wù)欠肾，在我們拖延的時(shí)候瓶颠，其實(shí)心里不好受。
兩個(gè)月的暑假時(shí)間刺桃，每天都會(huì)被大人們詢問作業(yè)完成了沒有粹淋，甚至玩也沒辦法玩得盡興，因?yàn)樾睦磉€壓著作業(yè)瑟慈；工作拖延的時(shí)候桃移，被領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)地催促，一邊拖延葛碧，一邊心煩借杰。
既然最后一天可以把作業(yè)做完，那為什么不第一天做完呢进泼？既然截止日期可以把工作完成蔗衡，為什么不在一開始就以最快的速度完成呢？
說到這里乳绕，大家應(yīng)該明白了時(shí)間管理的第一條很淺顯的道理绞惦，就是：把別人要我們做的事情，以最快的時(shí)間完成刷袍，那么剩下的就是自己可以自由管理和支配的時(shí)間翩隧。
先把必要的事情快速做完
對(duì)于大部分人來說，生活最必要的事情就是賺錢呻纹，只有解決生存的需求堆生，才可以大談特談夢想。
那么要如何把賺錢的生存需求先解決呢雷酪？推薦大家一個(gè)「三九練習(xí)法」淑仆。
用三個(gè)月的時(shí)間，把去年一整年的收入都賺到哥力，然后用九個(gè)月的時(shí)間蔗怠，不帶目的性地實(shí)驗(yàn)各種你喜歡的事情。
如何用三個(gè)月的時(shí)間賺到一年的收入吩跋？方法因人而異寞射，比如你可以把去年一整年收入的比例、賺錢的方法锌钮、收入的來源等等各個(gè)方面都做一個(gè)細(xì)致的分析桥温，去找到屬于你的方法，然后把12個(gè)月要做的賺錢的事情濃縮成3個(gè)月去做梁丘。
當(dāng)你能用3個(gè)月賺到一年的收入侵浸，解決了房租旺韭、薪水等安身立命的錢之后，剩下的九個(gè)月掏觉，不是讓你去賺4倍的錢区端，而是用這9個(gè)月去實(shí)驗(yàn)各種你喜歡的事情。
比如你想要學(xué)習(xí)畫畫澳腹，學(xué)習(xí)跳舞织盼，學(xué)這個(gè)學(xué)那個(gè)，如果你能夠有9個(gè)月的時(shí)間去練習(xí)的話遵湖，那成效將非常巨大悔政。
看到這里，有的人會(huì)覺得延旧，用3個(gè)月的時(shí)間賺1年的錢谋国，還是太難了。每天還是得工作迁沫，工作也不能干三個(gè)月辭掉芦瘾。
所以上面說是理想狀態(tài)，除此之外集畅，我們還可以把三九練習(xí)法運(yùn)用到具體的每一天中近弟。假如每天扣除睡覺、吃飯挺智、通勤等必要時(shí)間之后祷愉，剩下12個(gè)小時(shí)，你能不能花3個(gè)小時(shí)快速地把工作做完赦颇，然后剩下9個(gè)小時(shí)去嘗試自己喜歡的事情二鳄？
所以時(shí)間管理，第一個(gè)很重要的方法就是：你先把必要的媒怯、重要的事情做完订讼，把該賺的錢賺完，剩下的時(shí)間就可以放心大膽地去做你喜歡做的事情扇苞，不帶任何擔(dān)憂欺殿。
當(dāng)能夠花更多的時(shí)間在做自己喜歡的事情時(shí)，生活的幸福感就會(huì)明顯上升鳖敷，最重要是脖苏，你可以為你的生活創(chuàng)造更多的可能性，也許是幫助你積累自己的作品定踱，也許用戀愛的養(yǎng)分來創(chuàng)作你的面包棍潘，也許是開啟了十倍、二十倍于你現(xiàn)有資產(chǎn)的項(xiàng)目等等。
用「九」的比例來開創(chuàng)你的人生蜒谤。
保持極致的專注
如果我們想要用3個(gè)月的時(shí)間賺到1年的收入，或者是用3個(gè)小時(shí)的時(shí)間做完1天的工作至扰，除了研究更好的方法提高效率之外鳍徽，最重要的要保持極致的專注。
很多人想做一件事敢课，也知道這件事非常重要阶祭，但就是缺乏了意志力和專注力。當(dāng)我們能夠做到極致地專注時(shí)直秆，在無干擾的情況下濒募，人的認(rèn)知能力會(huì)達(dá)到極限。
假如我們大腦的認(rèn)知能力是100圾结，我們必須是在特別專注的狀態(tài)下瑰剃，才能把這100的認(rèn)知能力都用上。
所以要如何保持極致的專注筝野？有3個(gè)小技巧晌姚。
第1個(gè)，把跟工作有關(guān)的一切都形成特定的習(xí)慣歇竟。
形成固定的工作地點(diǎn)挥唠、時(shí)間、環(huán)境：選擇一個(gè)可以深度工作的場所焕议，或者是一段不被人打擾的時(shí)間段等等宝磨。
比如散文家蒙田，在法國城堡石墻的南塔校區(qū)專門建立一個(gè)私人的圖書館用來寫作盅安；作家馬克 ·?吐溫唤锉，單獨(dú)在紐約的一個(gè)小農(nóng)村的小屋里完成了《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》等等。
總之宽堆，盡可能去創(chuàng)造讓你能夠?qū)Ｗ⒌墓ぷ鳝h(huán)境腌紧，設(shè)計(jì)一些固定的程度和慣例，讓你專注工作所需的意志力最小化畜隶。
第2個(gè)壁肋，確定自己要專注的內(nèi)容和時(shí)間。
做任何事情之前籽慢，一定要有「以終為始」的思維浸遗，也就是先弄明白要做哪些事情，做到什么程度箱亿。有目標(biāo)才有方向跛锌。
所以在我們決定用一天3個(gè)小時(shí)完成當(dāng)天的工作之前，先把這3小時(shí)內(nèi)要完成的工作都羅列下來届惋，這樣才不會(huì)在做一件事情時(shí)髓帽，永遠(yuǎn)想著下一件還有什么什么沒做菠赚。
當(dāng)然也不是說要一口氣專注地工作3小時(shí)，很多人可能沒辦法在一開始便專注這么長時(shí)間郑藏，所以可以保持極致地專注一段時(shí)間后衡查，稍微休息一下，可能回復(fù)一些必要的信息等等必盖，然后再投入下一個(gè)專注地時(shí)間段里拌牲。
第3個(gè)，遠(yuǎn)離一些社交媒體APP歌粥。
當(dāng)我們工作累的時(shí)候塌忽，會(huì)覺得刷一會(huì)兒抖音或者微博可以放松一下，但是很多人容易忽略了注意力殘留的問題失驶。
注意力殘留指的是土居，當(dāng)我們從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上時(shí)，注意力并不是馬上就轉(zhuǎn)移過來的突勇，還會(huì)有一些注意力殘留在上一件事情里装盯。
如果你是刷抖音，那么當(dāng)你回到工作的時(shí)候甲馋，表面上看是已經(jīng)在工作了埂奈，其實(shí)你還有一部分的注意力還停留在抖音的視頻內(nèi)容里，所謂的「回味中」定躏。
所以當(dāng)我們保持極致的專注一段時(shí)間之后账磺，休息時(shí)盡量遠(yuǎn)離社交媒體APP，可以做一點(diǎn)冥想痊远，或者是一點(diǎn)間歇性的小運(yùn)動(dòng)垮抗，比如做做肩頸放松，爬爬樓梯等等碧聪。
通過保持極致的關(guān)注冒版，可以讓我們一天的工作達(dá)到最高的工作效率狀態(tài)，這樣才有可能做到將工作的時(shí)間最大程度的壓縮逞姿。
優(yōu)先安排你的健康管理
我們怎樣分配自己的時(shí)間辞嗡，就意味著未來的生命版圖大概是什么樣的分配。
而很多人滞造，在忙碌的生命里常常忘記了健康這件事情续室，往往等到最后忙完了，錢賺到了谒养，才發(fā)現(xiàn)需要花費(fèi)大筆的錢挺狰，來挽回健康。
就像是很多人，終其一生花了很多時(shí)間賺了很多錢丰泊，有了很好的成就和頭銜薯定，但是最后的人生確實(shí)在VVIP病房里度過的，雖然這種病房聽起來似乎也比一般病房有成就得多瞳购，但是沉唠，健康的人才是最有成就的。
所以我們每一天都應(yīng)該去檢查自己的身體健康情況苛败，每一天分配時(shí)間去培養(yǎng)健康和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天排毒径簿，不吃垃圾食品罢屈，保持你最大的健康，就已經(jīng)能夠幫你剩下幾百萬的錢篇亭，和幾十年的時(shí)間缠捌。
所以時(shí)間管理的核心之一，一定要花費(fèi)時(shí)間去管理你的健康译蒂。
總的來說曼月，對(duì)于時(shí)間，最實(shí)用的方法就是：用三九練習(xí)法柔昼，把最必要的事情快速做完哑芹；保持極致的專注提高注意力；任何時(shí)候捕透，都不要忘記花費(fèi)時(shí)間對(duì)健康進(jìn)行管理聪姿。
你怎樣度過一天，就怎樣度過一生乙嘀。所以我們要非常專心末购、非常有覺知的地在運(yùn)用自己的時(shí)間。
如果你能好好度過一天虎谢，那這一天就會(huì)是你人生最充實(shí)盟榴，也最珍貴的一天。
如果你能好好度過一年婴噩，那這一年就是你人生最黃金的一年，這個(gè)黃金的一年會(huì)幫你打開整個(gè)黃金的紀(jì)元讳推。
如果你能好好度過十年顶籽，那這十年就是你人生中黃金的十年，不管是18歲到28歲银觅，還是28歲到38歲礼饱，亦或是38歲到48歲等等。
所以我們要好好珍惜自己的時(shí)間，把它用在你真正想要體驗(yàn)人生的部分镊绪，不要再浪費(fèi)任何時(shí)間去滿足別人的期待和夢想匀伏。
