? ? ? ? 2018-10-26今天分享來(lái)自李翔知識(shí)內(nèi)參忧饭，以此來(lái)警醒(╭??????)╭?樂(lè)觀的重要性正在被越來(lái)越多的人注意到。無(wú)論是在現(xiàn)實(shí)生活里元媚，還是在日常的工作中疼蛾，樂(lè)觀都在成為一項(xiàng)受歡迎的品質(zhì)。而且愉舔，有些研究真的證明钢猛，樂(lè)觀主義會(huì)同工作的成果有關(guān)聯(lián)。比如屑宠，大都會(huì)人壽保險(xiǎn)公司就曾做過(guò)一項(xiàng)研究厢洞，研究的對(duì)象是公司新入職的保險(xiǎn)銷售人員。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在樂(lè)觀精神上得分更高的銷售員躺翻，會(huì)在入職的第一年丧叽，多賣出35%的人壽保險(xiǎn)。
? ? ? ? ? 但是公你，問(wèn)題是踊淳，不是所有人都是天生的樂(lè)觀主義者。該如何讓自己變得樂(lè)觀呢陕靠？關(guān)鍵之一在于迂尝，不要讓自己停留在消極心態(tài)和悲觀情緒上。梅奧診所（Mayo Clinic）就曾經(jīng)總結(jié)出剪芥，消極心態(tài)垄开，包括了四種認(rèn)知思維模式。梅奧診所是美國(guó)非常知名的一家醫(yī)院税肪，它曾經(jīng)多次在《美國(guó)新聞和世界報(bào)道》的醫(yī)院排名中位列第一溉躲。
? ? ? ? 這四種消極的認(rèn)知思維模式是：
? ? ? ? 第一，過(guò)濾益兄，指的是在心理層面锻梳，把自己可以受到鼓舞的方面給過(guò)濾掉。也就是說(shuō)净捅，更容易去注意事情壞的一面疑枯，但卻過(guò)濾掉了好的一面。
? ? ? ? 第二蛔六，個(gè)人化荆永，指的是，當(dāng)一些壞事發(fā)生時(shí)古今，把它理解為是針對(duì)自己的屁魏，或者全都由于自己的原因滔以，因此表現(xiàn)出自責(zé)行為捉腥。
? ? ? ? 第三，小題大做你画，指的是抵碟，在任何情況下，都預(yù)期可能會(huì)發(fā)生最糟糕的后果坏匪。
? ? ? ? 第四拟逮，極端化，指的是适滓，把任何不完美的事件敦迄，都定義為一次巨大的失敗。
? ? ? ? 這四種認(rèn)知思維模式會(huì)讓一個(gè)人陷入悲觀不可自拔。而要想變得樂(lè)觀罚屋，就要小心提防苦囱，讓自己不要停留在這些消極的思維模式上。
