對于一名成年人來說牡昆，多長時間才是最佳睡眠時間呢枯冈？BBC英倫網(wǎng)上的一篇文章锭碳，探討了確定自己最佳睡眠時間的方法灶挟，以及如何提高睡眠質(zhì)量的建議...

過度飲酒有害健康是眾所周知的事情，但很多人相信每天少量飲酒對健康有好處季稳。最近馋嗜，一項由英國與中國研究人員聯(lián)合進(jìn)行的大規(guī)聂锓基因調(diào)查顯示辩稽，即...

估計很多人都會有這樣的感受：總覺得自己很累，而且从媚，哪怕是剛剛睡醒逞泄，也沒感覺到放松，仍然有疲憊和身體緊繃的感覺拜效。為什么會有這種持續(xù)疲勞喷众、總...

很多人都把放棄等同于失敗。因此紧憾，放棄是一件很難的事情到千。那怎樣正確對待放棄，以及如何找到一個放棄的好時機(jī)呢赴穗？36氪編譯了一篇相關(guān)文章父阻，作...

《金融時報》發(fā)表了一篇文章，介紹了一項對195個國家成年人飲食習(xí)慣的大規(guī)模研究望抽。這項研究指出，不良飲食的風(fēng)險被嚴(yán)重低估了履婉。具體而言煤篙，2...

陽光是世間萬物生存的基本條件，也是對人體健康影響最大的自然光毁腿。BBC英倫網(wǎng)的一篇文章辑奈，分析了為什么自然光對我們的生活這么重要，以及它對人...

很多人喜歡一邊工作一邊聽音樂已烤，但是聽音樂對于提高工作效率真的有幫助嗎鸠窗？《大西洋月刊》旗下的數(shù)字新聞網(wǎng)站Quartz做了一份調(diào)查報告，這份...

史蒂夫·布蘭克是硅谷知名的創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師胯究。他曾經(jīng)八次創(chuàng)業(yè)稍计，退休之后，布蘭克開始在斯坦福等高校授課裕循，講述他的創(chuàng)業(yè)理論臣嚣。他是硅谷乃至全世界...

健康是美好生活的基石，健康是可享用一生的人生“保險” 我將和各位一起分享關(guān)于吃的學(xué)問剥哑，也就是說我們怎么能通過享受每天的食物來吃出健康硅则，吃出活力，...