圖文/喜悅
因?yàn)閷?duì)痛苦的敏感陕见，不得不在那些痛苦里探索痛苦“因”（也即是對(duì)生命的了解）秘血。是的，它們都是有原因的评甜。
無論那些原因來自于外在還是內(nèi)在灰粮，都等著去發(fā)現(xiàn)它，了解它忍坷。也越來越了解每個(gè)人活著的不易粘舟。
那已經(jīng)不再是理論，是深刻地體驗(yàn)了那些痛楚佩研，那些變通柑肴，變動(dòng)，變化的不易旬薯。
舊有的積習(xí)遍布在生命里的各個(gè)角落晰骑，而且是活生生的——一遇到有“營養(yǎng)”，它們便開始汲取绊序，成長(zhǎng)自己硕舆。
食秽荞、色、名抚官、利……無時(shí)無刻都在誘惑也考驗(yàn)著自己扬跋。
盡管自己只是一個(gè)小人物，但所體驗(yàn)到的痛苦卻并未少半分耗式。應(yīng)該說胁住，生而為人，所體驗(yàn)到的痛都是一樣的刊咳，最多只是程度大小不同而已彪见。
那個(gè)程度大小，取決的不是外在條件娱挨，而是內(nèi)在的條件余指，即對(duì)痛苦因的認(rèn)識(shí)。
身體層面的跷坝，心理層面的酵镜，心靈層面的，認(rèn)識(shí)的越多柴钻，行為也就變化的越多淮韭，變通的能力也就會(huì)越強(qiáng)。
沒有不改變認(rèn)識(shí)贴届，不改變行為而能減少痛苦的靠粪。那很難。
是的毫蚓，這些年都把那個(gè)“痛苦”掛在嘴上占键，掛在心上。而自己也的的確確在生活中的點(diǎn)滴發(fā)生里體驗(yàn)著它元潘。
痛苦于我而言滤祖，并不是什么大的災(zāi)難川尖，只是那細(xì)微的不舒服铃岔，因?yàn)樘舾薪龋切┎皇娣l(fā)生的時(shí)候，都能被捕捉到钥庇。
也因此知道了自己“膽小怕事”的原因牍鞠，先天能量不足，生命方向不明（不知道什么是最重要的）上沐，而又?jǐn)y帶著爭(zhēng)強(qiáng)好勝之心皮服，攜帶著想要證明自己有多厲害的欲望楞艾，攜帶著怕被人看不起的虛榮参咙，這些能量驅(qū)動(dòng)下的造作龄广，使自己不斷體驗(yàn)著種種動(dòng)蕩不安。
當(dāng)自己說動(dòng)蕩不安的時(shí)候蕴侧，是在說那很深的恐懼感與焦慮感择同，對(duì)于生存的焦慮，以及對(duì)自我受損的恐懼净宵。
這些大大小小的疼痛從未在自己的生命里消失過敲才，以至于自己人到中年之際感受到能量的急劇下滑，也是負(fù)能量的大爆發(fā)择葡。
也是在這個(gè)時(shí)候遇見大智慧的接引紧武，讓自己開始對(duì)生命里的種種發(fā)生有更深入，更細(xì)微的認(rèn)識(shí)敏储。
是的阻星，從開始的怕痛，慢慢了解到要和痛在一起已添，去歡迎它妥箕，感謝它，體驗(yàn)它更舞。那個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在這里畦幢。
它聽上去是一句話，但行起來缆蝉，卻并非易事宇葱。習(xí)慣性的動(dòng)作，或者說那習(xí)慣性的觀念總是想要除之而后快的返奉。
可冤冤相報(bào)何時(shí)了啊贝搁。這句話不只是對(duì)別人，對(duì)自己也是一樣芽偏。對(duì)自己內(nèi)在負(fù)面能量的抗拒雷逆，厭惡，甚至想除掉它的心污尉，都會(huì)使自己體驗(yàn)更多反彈膀哲。
所有這些心，都是對(duì)生命被碗，對(duì)整體性某宪，對(duì)道并不了解，而只是活在二元對(duì)立的觀念里锐朴，所以無法從容兴喂，無法慈悲，無法平等，無法安和與寧靜衣迷。
……
——#內(nèi)在探索#回歸自己#覺知與自我#當(dāng)下的力量
