大家好
今天由我給大家分享惠赫，請指教授账。
【部門【 業(yè)務(wù)總部? 】
【分 享 人】聞紀(jì)嬌
【分享時間】2024年8月27日
【文章名稱】《復(fù)盤》第四章 復(fù)盤究竟應(yīng)該如何做镰矿？
【原文摘錄】我們像寫日記一般把每天主要發(fā)生的事件記錄下來：我遇到了什么人硫豆？我們談了什么望拖？我們做了什么事凿渊？情緒怎么樣梁只？
然后我們梳理過程：為什么這么忙？真的有什么忙嗎埃脏？我都忙在點子上嗎搪锣？時間都花在哪里了，等等這都需要你好好記錄下來彩掐。
我們要如實記錄整個過程构舟，要嘗試訓(xùn)練自己記錄“發(fā)生了什么”“是如何發(fā)生的”，而不是事后自以為是的去解釋“為什么”記錄是主動思考的過程堵幽，也是挖掘看得見的事情背后看不見的關(guān)系狗超。
為什么要如實記錄弹澎？因為我們的記憶不一定準(zhǔn)確，大腦會遺漏部分事實努咐，最后就變成了“我以為”苦蒿。記憶有時候是會騙人的—當(dāng)我們遇到了一些令我們無法接受的事，大腦的保護(hù)機(jī)制就會傾向于抹掉或掩蓋一部分是我們痛苦的回憶渗稍。這時記錄的重要性就體現(xiàn)出來了佩迟。
【感悟分享】好記性不如爛筆頭，一開始的復(fù)盤竿屹，真的需要靠踏踏實實的去記錄报强，不然什么都不想付出就想獲得怎么可能呢？種瓜得瓜羔沙，種豆得豆躺涝。
這樣也能好好看看自己的時間到底都用在了哪里，為什么每次都感覺時間不夠用扼雏，卻又不知道自己到底忙出了什么坚嗜。
【行動計劃】每天抽出一點時間來寫反省日記。
以上是我的感悟分享诗充，不足之處請大家批評指正苍蔬，感謝。
