01.早睡早起(晚10:30,早5:30)√02.每天運動(keep運動30分鐘或/步行10000步/跑步3km三選一)√03.閱讀半小時(輸出導圖或筆記)√ 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App 圖片發(fā)自簡書App