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? ? ? ? 2019年春分辟谷時間馬上到了，南懷瑾先生說過辱揭，辟谷有非常多的好處离唐，特別適合自我修行與提升。當然问窃，我一直認為要因人而異亥鬓，有人適合，就有人不適合域庇。有人適合長期嵌戈，有人適合短期。有人先短期听皿，適應后改長期熟呛。有人先長期調整一個好狀態(tài)，再改短期來保持尉姨。這里面的學問挺多呢庵朝，不能一概而論。辟谷過程中，每個人隨時覺知身體狀態(tài)的變化和身體應有的需要偿短，不要被欲望和誘惑牽著鼻子走，也可以主動了解一些科學養(yǎng)生的基本常識馋没，比如血型和飲食的關系等昔逗。
? ? ? ? 什么是辟谷呢？
? ? ? ? “辟谷”是道家養(yǎng)生的方法篷朵，它不等于絕食勾怒，“辟”是開辟打通，“谷”不等于五谷声旺，老子說：“谷神不死笔链，是為天地根”∪“谷”是身體藏精納氣的地方鉴扫，通過辟谷打通身體被堵穴道，疏通經絡澈缺，恢復先天元氣坪创，去除百病，開辟身體潛在機能姐赡。
? ? ? 我們知道的 很多大禪師是在辟谷狀態(tài)下開悟的莱预。辟谷可以清除身體的毒素，通暢身體經絡及能量通道项滑，更容易讓人入定得以開悟依沮。辟谷禪修的好處也非常明顯，現代人誤以為辟谷是單純?yōu)榱藴p肥枪狂，而恰恰丟了最重要的修心部分危喉，只把形體減下去了，心態(tài)依舊摘完。而真正的辟谷姥饰，不但塑形，塑性孝治，更塑心列粪。達到排身毒，心毒谈飒，讓靈性提升的效果岂座。
? ? ? ? 道家辟谷分為四季，春為駐顏杭措，夏為祛病费什，秋為養(yǎng)息，冬為修行手素，我們可以根據需要來選擇季節(jié)鸳址。? 辟谷期間瘩蚪，后天轉先天，天人合一稿黍，啟動人體先天系統疹瘦，轉化業(yè)力。
? ? ? ? 1. 排毒清腸：增強腸胃吸收力,使消化系統工作效率提高巡球。
? ? ? ? 2. 辟谷是瘦身美顏之法寶言沐。
? ? ? ? 3. 激發(fā)人體純陽真氣，增加免疫力酣栈。
? ? ? ? 4. 自身融解险胰、凈化血液、軟化血管矿筝、內臟休養(yǎng)生息起便，延年益壽
? ? ? ? 5.滋養(yǎng)心性開發(fā)潛能，對付災難窖维。
? ? ? ? 6.高層修煉缨睡、禍福轉化、地球環(huán)保陈辱。
? ? ? ? 2019春分辟谷程序編輯：適合條件辟谷的每個人可以先為自己編程待用奖年。2019年3月20日晚11點開始打坐靜心，輸入辟谷程序沛贪。辟谷編程模板：我是張三陋守，我住在宇宙、地球利赋、中國水评、河北、秦皇島市海港區(qū)森林逸城**棟**層**室媚送。我從2019年3月21日零時起開始辟谷中燥，到2019年5月8日晚24時結束。通過這次辟谷塘偎，我要徹底根除身體的亞健康狀態(tài)疗涉，徹底排除身體淤積的毒素，養(yǎng)成健康的生活方式吟秩，保持姣好的身材咱扣，像唐朝14歲公主一樣婀娜多姿，端莊柔美涵防，溫婉優(yōu)雅闹伪，充滿青春的活力，精氣神達到18歲時最旺盛的狀態(tài)。繼續(xù)提高覺知力偏瓤，提升意識能量等級杀怠，開啟生命最高智慧。我堅信厅克，我一定會成功的驮肉！我一定會成功的！我一定會成功的Ｒ押А！Ｆ北唷（默誦十遍）褪储。靜心結束入眠！正式進入辟谷狀態(tài)慧域！
? ? ? ? 自2016年春分第一次參加49天辟谷時起鲤竹，今年我已經是第六次參加49天辟谷了。每年365天大概有200天在辟谷昔榴、斷食和輕斷食狀態(tài)辛藻，身體狀況和精神狀態(tài)越來越好。自己覺得非常適合這種方法互订，無論是養(yǎng)生還禪修吱肌，我都是非常受益的。前兩天看了一個朋友圈發(fā)的北京高科技信息研發(fā)中心郭明老師的優(yōu)醫(yī)課《血型與飲食健康》仰禽，我是A型血氮墨，非常適合全素食，少食吐葵，甚至不食规揪。這更堅定了我堅持辟谷的決心。
? ? ? ? 往后余生温峭，不食猛铅，少食或素食，也正好符合我極簡主義的心愿凤藏。2019春分奸忽，又是一次好機會，讓適合的朋友們一起揖庄，辟谷約起來月杉！幸福快樂又開懷抠艾！
? ? ? ? 木蘭苛萎，加油！
