暗時間
衡量一個人活了多少年，應(yīng)該用思維時間來計算状勤，思維時間的一大部分組成是暗時間，充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命湃崩。
任務(wù)切換很費時間荧降，還要上下文的切換，還要熱身攒读。高效學(xué)習(xí)的兩個最重要的習(xí)慣是能夠迅速進入專注狀態(tài)朵诫，并能夠長期保持。
設(shè)計你自己的進度條
興趣遍地都是薄扁，專注和持之以恒才是真正稀缺的剪返，經(jīng)常反思與實踐，過人的毅力比天賦更可怕邓梅。
如何有效地記憶與學(xué)習(xí)
事后能否提取出某段記憶嚴重取決與提取線索是否豐富脱盲，以及在回憶的時候是否重現(xiàn)了記憶時的線索。
方法
1.養(yǎng)成習(xí)慣日缨，主動回顧钱反。
2.創(chuàng)造回憶的機會
1）經(jīng)常與別人討論，或者講給別人聽
2）整理筆記
3）書寫
3.設(shè)身處地，虛擬經(jīng)歷
4.抽象與推廣
5.聯(lián)系/比較自身的經(jīng)歷
學(xué)習(xí)密度與專注力
專注是由表及里的面哥，全功率的運轉(zhuǎn)哎壳，所以可能表層意識去處理瑣事了，但潛意識還在思索著尚卫，這就是暗時間了归榕，專注的成效遠大于我們的想像。
學(xué)習(xí)與思考
1.Google&Wikipedia
2.看書挑剔吱涉，只看經(jīng)典刹泄。
3.做讀書筆記，用自己的語言做怎爵，我總是摘抄特石，這樣不對。
4.用走路疙咸，吃飯县匠，睡覺的時間思考，暗時間多很多撒轮。值得借鑒乞旦，我總是下班就有種解脫的感覺，這不對题山。
5.多看心理學(xué)與思維的書兰粉。
6.學(xué)習(xí)一項知識，必須問自己三個重要的問題：
1）它的本質(zhì)是什么顶瞳；
2）它的第一原則是什么玖姑；
3）它的知識結(jié)構(gòu)是怎樣的。
7.學(xué)習(xí)和思考過程中常問自己的幾個問題
1）你的問題到底是什么
2）我現(xiàn)在有什么收獲
3）設(shè)想講給一個不懂的人聽
時間和效率
1.在最有熱情的時候慨菱，一股腦把萬事開頭難的難做過去
2.要事優(yōu)先焰络，這是項積累
3.重要的事情，營造比較大的時間塊來完成
4.善于利用小塊時間
5.重視知識的本質(zhì)
6.做好五年計劃符喝，這個我目前還做不了闪彼。
7.多做總結(jié)
8.制定簡要的閱讀計劃，在吃飯协饲，走路畏腕，乘車的時候做總結(jié)。
