塞涅卡說：“將每一天都當(dāng)作我們的一生來看待∴胰Γ”
也就是說我們要有活在當(dāng)下的心態(tài)省骂，唯有這樣，我們才有可能愉快地度過每一天最住，也才會把握好每一個今天钞澳。
有些人就是不懂得活在當(dāng)下，所以温学，使得自己總是與幸福美好的今天擦肩而過略贮，而錯失幸福的生活。
這些沒有活在當(dāng)下意識的人仗岖，有的在為過去的遺憾或沒有實現(xiàn)的希望愁眉不展逃延、懊悔，甚至是不甘轧拄，他們還在活在過去當(dāng)中揽祥。
叔本華在《人生的智慧》中說：“我們就該對過去之事?lián)]手告別，應(yīng)該這樣想：已經(jīng)發(fā)生的事情檩电，就讓它成為過去拄丰；不管多么痛苦，我必須心平氣和俐末×习矗”
過去的已然過去，再糾結(jié)不能改變的過去不僅于事無補卓箫，還會讓自己深入痛苦之中载矿，從而不能好好享受現(xiàn)在。
還有一些不懂得珍惜當(dāng)下的人太注重未來烹卒，他們每天只會向前看闷盔，腳步匆匆，總是顧慮著自己的計劃旅急，焦躁不安地期待著未來的到來逢勾，完全忘記了安心地、用心地體會和享受當(dāng)下的時刻才是最重要的藐吮。
因為只有現(xiàn)在的溺拱、此時此刻的時光才是我們已經(jīng)擁有了的，已經(jīng)握在手里了的炎码，才是最真實的盟迟。而未來還看不見、摸不著潦闲，是個未知數(shù)攒菠，它不一定以我們喜歡、期待的樣子出現(xiàn)在我們面前歉闰。所以辖众，把心思浪費在將至之事上卓起，它的不確定性會讓我們更加惴惴不安。
不要為了明天的事情擔(dān)憂凹炸，而使自己整晚的失眠戏阅；不要為了早上的安排計劃，而不能好好享用美味的早餐啤它；不要為了下一件事奕筐，而破壞了做當(dāng)前事情的興致；更不要為了還沒有發(fā)生的事情变骡，而擾亂了此時此刻美麗的心情离赫。
過去了就是過去了，已經(jīng)不再重要塌碌，要懂得及時清零渊胸；未來的還沒到，無需為它擔(dān)憂台妆。珍惜當(dāng)下翎猛、把握當(dāng)下、享受當(dāng)下接剩、過好當(dāng)下切厘，才是對過去最好的彌補，也是對未來的一種坦然和耐心地等待懊缺，是迎接未來最好的狀態(tài)迂卢。
