2019年11月24日? 星期日? 小雨轉(zhuǎn)陰
? ? ? 控制自己的情緒不沖孩子發(fā)火并不代表孩子做的足夠好岸军，沒有做惹人發(fā)火的事情脆粥，在孩子做錯(cuò)事情的時(shí)候只沖孩子發(fā)火喝滞，只是宣泄了情緒猴誊，對于解決問題而言真的沒有半點(diǎn)作用潦刃。孩子能感受到的只是你暴力的情緒，和你處理事情的不良方式懈叹，孩子理解不了你的情緒乖杠，你會(huì)更生氣，惡性循環(huán)后會(huì)將兩個(gè)人的交流陷入僵局澄成，你會(huì)更暴力胧洒，孩子會(huì)更懵更失望甚至更害怕。問題還在那墨状，一點(diǎn)沒解決卫漫。這是讀《非暴力溝通》時(shí)最重要的收獲。每次看到孩子犯錯(cuò)的時(shí)候肾砂，開始學(xué)著控制情緒跟孩子溝通列赎。
? ? ? ? 非暴力溝通需要在溝通的時(shí)候需要做到4點(diǎn)：一是不帶任何偏見的陳述你看到的事實(shí)情況，二是說明這種事實(shí)情況帶給你的感受镐确，三是闡述哪些需要導(dǎo)致那樣的感受包吝，四是提出具體的請求。例如作者舉得例子：
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? ? ? 每次想發(fā)脾氣的時(shí)候我會(huì)想到這個(gè)例子源葫，試著平靜的說出自己看到的事實(shí)诗越，說出自己的感受，說出自己的需要息堂，幾次嘗試發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己變成需要照顧情緒的一方嚷狞，孩子似乎會(huì)變得很懂事，變得很在乎你的情緒储矩。會(huì)更有利于解決問題感耙。
? ? ? ? 閱讀能改變生活，這就是最直接的證明持隧！感恩遇見即硼！
