復(fù)盤（2024年第38周蜘腌，2024.09.16-2024.09.22）
一、本周大事記
（一）閃閃發(fā)光的每一天
特別事項(xiàng)
（1）中秋饵隙。
（2）海報(bào)撮珠。
（3）社團(tuán)訓(xùn)練。
2024.09.16周一金矛。哥哥上午英語(yǔ)下午足球芯急，妹妹上午爬山，接了哥哥回家午飯驶俊，自己午睡后寫(xiě)作業(yè)游泳娶耍。晚上在家玩，駿哥來(lái)睡饼酿。
2024.09.17周二榕酒。一早出發(fā)去爬山，午飯時(shí)間剛好回來(lái)和駿寶一家吃牛肉火鍋故俐。午睡后一家人去游泳想鹰，烏龍沒(méi)帶妹妹泳衣，妹妹很高興药版。晚上吃抄手辑舷，麻辣鮮香。
2024.09.18周三槽片。駿寶母子中午來(lái)吃飯何缓，青椒雞腿菇肉片、松茸雞湯还栓、雞蛋蝦仁碌廓、雞湯白菜、涼拌黃瓜剩盒、糖拌番茄谷婆。放學(xué)妹妹玩了會(huì)兒就去游泳，哥哥參加第一次籃球晚訓(xùn)。晚上兩兄妹在家寫(xiě)作業(yè)波材，哥哥睡前和爸爸完成了英語(yǔ)播報(bào)ppt股淡。
2024.09.19周四。哥哥第一天早訓(xùn)廷区，帶了衣服也沒(méi)換唯灵；晚訓(xùn)回家六點(diǎn)多。妹妹第一次上小提琴課隙轻，下課去看了芊姐訓(xùn)練埠帕；帶了琴回家認(rèn)真練。妹妹補(bǔ)錄進(jìn)了田徑社團(tuán)玖绿，一番換值日協(xié)調(diào)訓(xùn)練時(shí)間敛瓷，晚上寫(xiě)完作業(yè)十點(diǎn)之前關(guān)燈。哥哥寫(xiě)完作業(yè)又去球場(chǎng)踢了球斑匪，十點(diǎn)也熄燈呐籽。
2024.09.20周五。哥哥籃球早晚訓(xùn)蚀瘸，強(qiáng)度不小狡蝶，他很喜歡。妹妹田徑晚訓(xùn)贮勃，跟蝴蝶一起很開(kāi)心贪惹。哥哥的英語(yǔ)播報(bào)雖遲但到，表現(xiàn)不錯(cuò)寂嘉；晚上去學(xué)校找飛月球沒(méi)找到奏瞬。妹妹訓(xùn)練完看妞游泳，晚上在家作業(yè)沒(méi)空去玩泉孩，約好周六下午再一起硼端。
2024.09.21周六。哥哥上午英語(yǔ)下午足球棵譬，妹妹上午網(wǎng)球显蝌，下午睡覺(jué)后和妞玩离例。兩兄妹晚上在家玩渗稍，新玩具羽毛球很受歡迎氏涩。
2024.09.22周日。哥哥網(wǎng)球科學(xué)足球乒乓球脏嚷，妹妹英語(yǔ)乒乓球舞蹈。哥哥網(wǎng)球后自己地鐵去科學(xué)課瞒御，跟吉米家車回家父叙。妹妹乒乓球后直接舞蹈，三個(gè)多小時(shí)直落。上午哥哥去打網(wǎng)球妹妹在家寫(xiě)作業(yè)趾唱，下午妹妹午睡的時(shí)候哥哥自己玩涌乳。
（二）快樂(lè)儲(chǔ)蓄罐
1.快樂(lè)自我-探案劇
看完普羅旺斯謀殺案，被指路看探案搭檔甜癞，確實(shí)更好夕晓。
2.快樂(lè)伴侶-團(tuán)建
隊(duì)友周六一早出發(fā)去團(tuán)建，周日晚飯前回來(lái)悠咱；我做了排骨蒸辆，備好炒肉，他做了麻辣蝦尾析既。
3.快樂(lè)母子-海報(bào)
哥哥對(duì)今年的海報(bào)比較滿意躬贡，說(shuō)去年的是黑歷史。
4.快樂(lè)母女-社團(tuán)
妹妹開(kāi)始小提琴課眼坏，同一天晚上得知補(bǔ)錄進(jìn)了田徑社團(tuán)拂玻，非常開(kāi)心。
5.快樂(lè)大家庭-過(guò)節(jié)
姑姑帶著爺爺奶奶玩了一圈回家過(guò)節(jié)宰译，舅舅帶著外公外婆在家吃飯纺讲。
6.快樂(lè)朋友-石榴
給TT的石榴剛好在中秋節(jié)到，物流延遲的時(shí)間剛剛好囤屹。
7.趣事-柿子
跟著買柿子熬甚，超級(jí)甜，妹妹都說(shuō)被甜到了肋坚。
8.幫助
（1）吉米媽媽送哥哥回家乡括。
（2）妖安排吃喝玩樂(lè)住宿。
（3）CS分享月餅鏈接智厌。
（4）LL幫接妹妹诲泌。
（1）駿哥母子來(lái)吃午飯。
（2）代購(gòu)水果給XX铣鹏、LX敷扫。
（3）招待妞周六下午在家玩。
（4）組團(tuán)打印海報(bào)诚卸。
（5）中秋請(qǐng)駿哥一家吃飯葵第。
9.該放棄的事
（1）晚睡。
（2）看手機(jī)合溺。
10.金錢
（1）值得-舍得卒密。
（2）惜福-節(jié)儉。
（三）每月好時(shí)光-每周更新
1.2024.09.02周一棠赛。去駿哥家吃麻辣香鍋哮奇。
2.2024.09.05周四膛腐。妹妹去芊家吃晚飯。
3.2024.09.06周五鼎俘。一家人吃蛋糕哲身、番茄燉牛腩。
4.2024.09.07周六贸伐。妞和駿來(lái)家吃晚飯律罢，妞和妹妹去芊家玩，駿哥留宿棍丐。
5.2024.09.08周日误辑。一家人吃川菜。
6.2024.09.11周三歌逢。上午跟XX巾钉、LL、LX去S家聊天秘案。
7.2024.09.13周五砰苍。上午跟XX、LL阱高、LX去S家聊天赚导。
8.2024.09.14周六。上午LX請(qǐng)客赤惊，XX吼旧、LL同在，先在M家買早餐未舟，再去S家聊天圈暗。
9.2024.09.15周日。傍晚CS請(qǐng)客裕膀，XX员串、LX同在，不要外送費(fèi)的咖啡店也可以到店喝昼扛。
10.2024.09.16周一寸齐。帶妹妹爬塘朗山，看到了好多松鼠抄谐。
11.2024.09.17周二渺鹦。一家人去云海廣場(chǎng)，中午跟駿寶一家吃牛肉火鍋斯稳。
12.2024.09.19周四海铆。XX、LL挣惰、LX一起咖啡。
（四）有待提高的方面
1.覺(jué)察后的發(fā)現(xiàn)
（1）焦慮
（2）苛刻
2.改進(jìn)的行動(dòng)方案：
（1）正向思考-多看閃光點(diǎn)。
（2）好好對(duì)待自己-同情心憎茂，愛(ài)自己珍语；做自己最好的朋友，自我關(guān)懷竖幔。
（3）好好對(duì)待家人和朋友-自己的人生板乙；珍惜緣分。
二拳氢、核查月度目標(biāo)完成情況
（一）個(gè)人
1.恢復(fù)私教+居家鍛煉+游泳募逞。自由泳打腿？
2.健康飲食馋评；減重到53kg放接。【9.10-55.7留特；9.17-55.8纠脾；9.23-55.5】
3.早睡，少電子蜕青。
4.概率論苟蹈。家事Q&A。
（二）配偶與孩子
1.配偶-健康生活右核。早睡慧脱，手機(jī)不進(jìn)床鋪，保持鍛煉贺喝。
2.哥哥-早睡磷瘤；運(yùn)動(dòng)；背誦搜变；閱讀采缚。PET？
3.妹妹-早睡挠他；運(yùn)動(dòng)扳抽；背誦；閱讀殖侵。
（三）家人與朋友
1.隊(duì)友生日贸呢。【完成】
2.小孩兒拢军、LJ楞陷、阿莎、源生日茉唉」潭辏【都已祝附嶂矗】
3.蝴蝶生日？
（四）財(cái)務(wù)
1.網(wǎng)格調(diào)倉(cāng)-降低海外艾凯。
2.整合投資帳戶献幔。
三、新的一周安排
1.適應(yīng)社團(tuán)與拓展課趾诗。
2.ppt蜡感。
3.木育森林。
4.cloudy
5.蝴蝶生日恃泪？
