你好晾捏，我是小熙，歡迎打開我的日復(fù)盤哀托。
每天給自己20分鐘復(fù)盤時(shí)間惦辛，重新察審視自己一下吧〔质郑總是忙著低頭砍樹胖齐，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發(fā)：
?一嗽冒、習(xí)慣養(yǎng)成
?（一）整體輸出
早上復(fù)盤- ?
寫作?-??寫題了
（文筆練習(xí)呀伙、圖文筆記）
拍攝部分vlog碎片、剪輯
?（二）運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
跑步/步行30分鐘以上【值班太急沒有去
天鵝頸-
跑步機(jī) -
馬甲線-
泡腳6天
?（三）飲食健康
早晨：咖啡添坊、雞蛋雞柳手抓餅??
午餐：炒面+菜+卷餅??
晚餐：和朋友吃的餃子?
?（四）復(fù)盤與日記 累計(jì)139天
復(fù)盤【準(zhǔn)備開始周剿另、月、季度的贬蛙，之前只有日】--抽時(shí)間做
柳比歇夫13天
?二雨女、休閑娛樂、成長安排
【做了的小成就】
昨天值班阳准，早上6點(diǎn)半起來氛堕，忙忙碌碌一直對(duì)著電腦。
下午開了一下午會(huì)野蝇，我還要去參加4點(diǎn)的考試岔擂，還要準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考試位喂。
最后考試考了一半電腦沒電關(guān)機(jī)了浪耘，又重新考乱灵，忙到7點(diǎn)。
7點(diǎn)還要值班出表格七冲。
7:30左右才和姐妹回她家里痛倚，她給我煮了冬至餃子，有鮮蝦的云吞澜躺，還有很多肉餡餃子蝉稳。
兩個(gè)人一起看了《生活多美好》經(jīng)典電影。
我的導(dǎo)師給我推來了H小姐姐掘鄙，H小姐姐本來要跟我打電話耘戚，但是我太忙了，沒有時(shí)間操漠。所以推到了周一收津。
周六要做一下匯總。
周日去上當(dāng)中講話浊伙，周日晚上和牛人們吃飯撞秋。
投資家邀請(qǐng)我們?nèi)ニぷ魇易骺汀?/p>
我覺得我的屬性還是適合中國的人情社會(huì)。
?三嚣鄙、昨日計(jì)劃完成情況吻贿、
文筆練習(xí)
腳本《豪杰》初稿修改完（上午）
考試《用圖表說話》、《學(xué)會(huì)提問》（下午4:30到5:30）
下午開會(huì)《瑪麗》（一整個(gè)下午）
和金發(fā)美女吃飯（五點(diǎn)半冬至餃子）
天鵝頸
值班實(shí)時(shí)表（到晚上9點(diǎn)）
?四哑子、今日計(jì)劃與工作安排
polish簡歷
看書
朗誦
練習(xí)普通話
寫一下簡單的發(fā)言
洗澡
有精力可以寫一個(gè)團(tuán)隊(duì)本
?作息：堅(jiān)持早起137天
早上7點(diǎn)前（今天9點(diǎn)起床舅列，爭取11點(diǎn)前睡覺）
睡覺時(shí)間：12:30? 最近太忙睡得越來越晚了
?五、堅(jiān)持冥想131天
睡前冥想?
晨間冥想?
?六卧蜓、其他經(jīng)驗(yàn)帐要、感慨、感恩
（一）經(jīng)驗(yàn)與感慨
熱愛可抵漫長歲月
（二）感恩日記
現(xiàn)世安好
?二烦却、輸入方面
聽書235天? 閱讀 累計(jì)22天??
?備注：
看有無體力而安排宠叼。
周復(fù)盤、月復(fù)盤需要做一下其爵，如果有精力冒冬。
