我不再害怕暴風(fēng)雨筷黔，因?yàn)槲艺趯W(xué)習(xí)如何駕駛自己的船属铁。
路易莎·梅·奧爾科特
在《365天平和生活冥想手冊》一書中憎夷，作者就獲得安全感如是說：
“我在這輩子大部分時間里都是從別人那里尋找安全感。
我花了大量時間判斷一個人是否可靠躬柬，評價(jià)別人是否有虐待傾向拜轨，感到受傷或失望時責(zé)怪別人。
結(jié)果允青，我仍感到害怕:依賴別人來保護(hù)我的安全喜德，讓我覺得自己沒有能力管理自己的生活矾踱』蚣眨”
“非暴力溝通告訴我們炭序，我們的安全感不是別人能給的。只有相信自己有能力照顧自己仲闽，我才能滿足自己對安全感的需要。”
“這時停撞，學(xué)習(xí)滿足自己的需要、不開心或擔(dān)心時說出自己的想法恶复、相信自己的直覺等方法怜森，會滿足我自己對安全感的需要。相信自己谤牡，讓我有能力不再寄希望于別人滿足我的安全感副硅。”
上述三段內(nèi)容翅萤，歸納起來恐疲，有三個發(fā)展進(jìn)程：
第一：錯誤認(rèn)知導(dǎo)致的行動：安全感依賴于別人。
第二：非暴力溝通調(diào)整認(rèn)知：安全感不是別人給的套么，我才能滿足安全感的需要培己。
第三：知道后采取行動，做到知行合一胚泌，如何行動呢省咨？
滿足自己的需要、
不開心或擔(dān)心時說出自己的想法玷室、
相信自己的直覺
今日練習(xí)
覺察你如何期待別人來滿足你對安全感的需要零蓉。
覺察發(fā)現(xiàn)，自己還是有所期待的穷缤，特別是當(dāng)資金不足時敌蜂，我期待先生有更大的作為。
覺察到這份依賴感后津肛，我調(diào)整策略章喉，積極學(xué)習(xí)英文，以讓自己在未來的商業(yè)活動中有所建樹身坐，從而滿足自己對金錢的安全感需求秸脱。
