素材來(lái)源：《學(xué)習(xí)之道》，喬闲中桑·維茨金(美)
在學(xué)習(xí)知識(shí)前茉盏，應(yīng)該先了解怎樣學(xué)習(xí)。
漸進(jìn)理論
想要取得長(zhǎng)遠(yuǎn)的成就枢冤，需要用長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待成敗鸠姨，調(diào)整自己的思維方式。
人要掌握漸進(jìn)理論：把成功歸結(jié)為努力的成果淹真，敢于面對(duì)失敗讶迁，積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
而不要走進(jìn)整體理論的誤區(qū)：認(rèn)為成功取決于天賦核蘸，努力無(wú)濟(jì)于事巍糯，不肯面對(duì)失敗啸驯。
軟區(qū)域
目的：利用短暫的時(shí)間自我調(diào)整，快速進(jìn)入專注高效的軟區(qū)域祟峦。
方法：
1-尋找讓自己放松坯汤，專注的活動(dòng)，
2-利用上述活動(dòng)搀愧，制定訓(xùn)練方案惰聂，
3-在重要活動(dòng)前執(zhí)行該方案，建立習(xí)慣咱筛，
4-循序漸進(jìn)地縮短訓(xùn)練時(shí)間搓幌。
漩渦效應(yīng)
漩渦效應(yīng)：一系列錯(cuò)誤的連鎖反應(yīng)，是需要盡力去避免的迅箩。
要保持對(duì)錯(cuò)誤的敏感溉愁，意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，需要保持冷靜饲趋，迅速調(diào)整拐揭，才能轉(zhuǎn)危為安，轉(zhuǎn)敗為勝奕塑。
