? ? ? ? 今天的課程我們學(xué)習(xí)了具體化鲁驶。具體化可以說每次咨詢都會用到蝗锥。
? ? 案例分享：高三男生，想提高學(xué)習(xí)成績稍味，語文*數(shù)學(xué)*英語*
? ? ? 問：這些科目再提高多少分在你的能力范圍內(nèi)盘榨？（一算170分饭尝。原來350分针饥。合起來520分淘这，看到分?jǐn)?shù)來訪者立馬身體挺直袁梗，看到希望鲁猩。（希望感是一個(gè)人努力的動力轰异。不是不愿意去努力岖沛，而是看不到希望。）
? ? ? 離高考17天搭独，一天提高1分婴削。可用到1124提分法：細(xì)聽（25分）牙肝、勤問（25分）唉俗、多練（25分），常思（25分）配椭。自我審視清單虫溜，你給自己打多少分？
? ? ? 接著再從確定目標(biāo)股缸、找資源衡楞，怎么去做這三個(gè)方面具體化。例如：媽媽說孩子去打游戲怎么辦乓序？問：在哪個(gè)游戲廳寺酪，打什么游戲，老板怎樣替劈？（這個(gè)問句可以忽略）要在有限的時(shí)間朝目標(biāo)具體化寄雀。切記聊與無關(guān)緊要的。
? ? ? 目標(biāo)要正向所欲陨献，具體可行盒犹。用正向的語言去描述，用：會什么眨业？要什么急膀？而非不會什么？龄捡。
? 案例分享：
? ? 來訪者：孩子老是亂花錢卓嫂，不想讓孩子亂花錢。
? ? 咨詢師：你期待的是什么聘殖？你想要的是什么晨雳？
? 來訪者：想要孩子合理安排零花錢行瑞。有計(jì)劃，有原則餐禁，有節(jié)余血久，有堅(jiān)持，
? 咨詢師：什么是有計(jì)劃帮非？有原則氧吐？假設(shè)這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)后，對你會有什么不一樣末盔？孩子有什么改變筑舅？（用正向語言表達(dá)，探討自己要的是什么陨舱？）
? ? 這就像坐出租車去哪里一樣豁翎？（目標(biāo)要明確，）想要的才是目標(biāo)隅忿。不想要的不是目標(biāo)，把負(fù)向的轉(zhuǎn)為正向的目標(biāo)邦尊，例如：一個(gè)男生憤怒地說：“我再也不想來學(xué)校了背桐。”他想要的是什么蝉揍？
? ? ? 你想去哪里链峭？（缺少情緒釋放，給不了更多空間又沾。）
? ? ? 咨詢師：一定有一個(gè)重要理由弊仪。（先讓他緩一緩，靜一靜思考的會更全面杖刷，拐彎太快讓人不舒服励饵，慢一點(diǎn)，穩(wěn)住滑燃，給他緩沖役听，再讓他接著往下聊。）
? ? ? 所欲：就是來訪者想要的是什么表窘？而不是咨詢師想要的典予。把來訪者打造成英雄，有種登天的感覺乐严。雙專家模式模式瘤袖。確認(rèn)目標(biāo)？想要的是這個(gè)嗎昂验？你以為的永遠(yuǎn)是你以為的捂敌。和來訪者情感對焦艾扮、思維并軌。
? ? ? 案例分享：來訪者人緣好黍匾，壓力大栏渺，考前寢室其他人都哭，我得安慰她們锐涯，學(xué)習(xí)時(shí)間緊磕诊，但我也得提高分?jǐn)?shù)，怎么合理用時(shí)間纹腌？在那個(gè)科目上提分霎终？
? ? ? 確認(rèn)目標(biāo)：今天講了兩個(gè)話題，那個(gè)是你最想聊的升薯？（目標(biāo)是來訪者所欲的莱褒。）
? ? ? 目標(biāo)發(fā)展的訣竅：有負(fù)面到正面，有抽象到具體涎劈，有多到一广凸，有大到小，有內(nèi)在到人際蛛枚，有他人到自身谅海。例如：你希望自己是自信的，你的朋友看到你自信會說些什么蹦浦？
? ? ? 資源具體化：三借力扭吁，向過去，向成功經(jīng)驗(yàn)盲镶，向重要他人借力借力發(fā)力不費(fèi)力侥袜，四兩撥千斤，不建議不指導(dǎo)溉贿。
? ? ? 因應(yīng)問句：那么不容易你怎么做到的呢枫吧？（向過去借力）
? ? ? 向未來借力，想想未來越美好顽照，人才有奔頭由蘑。這時(shí)可用奇跡問句或假設(shè)問句。
向重要他人借力：你的好朋友知道了會說著些什么呢代兵？尼酿？
財(cái)富大盤點(diǎn)：每個(gè)人都是有資源，有力量的植影。每個(gè)人都是一個(gè)寶藏裳擎，每個(gè)人身上都是有資源的。我們看到的都是別人所擁有的思币。沒鹿响。
? ? ? 過去的不容易羡微，現(xiàn)在回過頭去看都是資源。資源需要發(fā)現(xiàn)惶我，發(fā)現(xiàn)了才有力量妈倔！
? ? 可行：例如一個(gè)抑郁的孩子，讓他趕快去學(xué)校绸贡，可以用評量問句打分盯蝴。把目標(biāo)定在當(dāng)下可以做的，努努力可以做到的听怕。
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