you are what you eat.

you are what you eat.

以前只是以為一個人的體型取決于它吃的多少，通過體型可以判斷出飲食是否健康秸架，攝入是否能適可而止揍庄，是否自律。

現(xiàn)在更加明白了咕宿，你喜歡吃的食物不僅影響體型，更影響大腦??蜡秽，影響容忍度府阀，影響決策，影響精神狀態(tài)芽突，影響記憶力试浙。

孕婦吃不健康的食物會對孩子大腦發(fā)育有影響，孩子吃不健康的食物也會容易變笨寞蚌，變兇田巴。

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市挟秤，隨后出現(xiàn)的幾起案子壹哺，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖艘刚，帶你破解...

  沈念sama閱讀 222,729評論 6贊 517
• 死咒

  序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件管宵，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡攀甚，警方通過查閱死者的電腦和手機箩朴，發(fā)現(xiàn)死者居然都...

  沈念sama閱讀 95,226評論 3贊 399
• 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死

  文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來秋度，“玉大人炸庞，你說我怎么就攤上這事〖运梗” “怎么了埠居？”我有些...

  開封第一講書人閱讀 169,461評論 0贊 362
• 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人

  文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長事期。 經(jīng)常有香客問我拐格，道長，這世上最難降的妖魔是什么刑赶？ 我笑而不...

  開封第一講書人閱讀 60,135評論 1贊 300
• ?港島之戀（遺憾婚禮）

  正文 為了忘掉前任捏浊，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上撞叨，老公的妹妹穿的比我還像新娘金踪。我一直安慰自己浊洞，他們只是感情好，可當我...

  茶點故事閱讀 69,130評論 6贊 398
• 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的

  文/花漫 我一把揭開白布胡岔。 她就那樣靜靜地躺著法希，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪靶瘸。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上苫亦，一...

  開封第一講書人閱讀 52,736評論 1贊 312
• 城市分裂傳說

  那天，我揣著相機與錄音怨咪，去河邊找鬼屋剑。 笑死，一個胖子當著我的面吹牛诗眨，可吹牛的內(nèi)容都是我干的唉匾。 我是一名探鬼主播，決...

  沈念sama閱讀 41,179評論 3贊 422
• 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑

  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼匠楚，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼巍膘！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起芋簿，我...

  開封第一講書人閱讀 40,124評論 0贊 277
• 萬榮殺人案實錄

  序言：老撾萬榮一對情侶失蹤峡懈，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后与斤，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體逮诲，經(jīng)...

  沈念sama閱讀 46,657評論 1贊 320
• ?護林員之死

  正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...

  茶點故事閱讀 38,723評論 3贊 342
• ?白月光啟示錄

  正文 我和宋清朗相戀三年幽告，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了梅鹦。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...

  茶點故事閱讀 40,872評論 1贊 353
• 活死人

  序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡冗锁，死狀恐怖齐唆，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情冻河，我是刑警寧澤箍邮，帶...

  沈念sama閱讀 36,533評論 5贊 351
• ?日本核電站爆炸內(nèi)幕

  正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站叨叙，受9級特大地震影響锭弊，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜擂错，卻給世界環(huán)境...

  茶點故事閱讀 42,213評論 3贊 336
• 男人毒藥：我在死后第九天來索命

  文/蒙蒙 一味滞、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧，春花似錦剑鞍、人聲如沸昨凡。這莊子的主人今日做“春日...

  開封第一講書人閱讀 32,700評論 0贊 25
• 一樁弒父案蚁署，背后竟有這般陰謀

  文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽便脊。三九已至，卻和暖如春光戈，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間哪痰，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...

  開封第一講書人閱讀 33,819評論 1贊 274
• 情欲美人皮

  我被黑心中介騙來泰國打工久妆， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留晌杰，地道東北人。 一個月前我還...

  沈念sama閱讀 49,304評論 3贊 379
• 代替公主和親

  正文 我出身青樓镇饺，卻偏偏與公主長得像乎莉，于是被迫代替她去往敵國和親送讲。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子奸笤，可洞房花燭夜當晚...

  茶點故事閱讀 45,876評論 2贊 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

• 為什么我總是困困的哼鬓？— you are what you eat

  很多人都會在吃完午飯后感覺非常困监右，尤其在下午2、3點的時候异希，不干掉兩杯咖啡都能在辦公室里睡著健盒。這個問題嚴重的影響著...

  啥呀啊閱讀 776評論 1贊 0
• you?are?what?you?eat(你吃什么称簿，你就是什么)---Yogic?diet

  雖然要花一點時間去總結(jié)和錄入扣癣，但是還是決定簡單總結(jié)下瑜伽飲食觀，希望周圍的人都能從中獲得一些有用的觀念憨降。因為飲食對...

  satsukhkaur閱讀 3,187評論 0贊 0
• 心如其食You are what you eat

  2020.11.30 打卡書籍《非藥而愈》Day42 印度諺語中有句這樣的話“As is the food, so...

  Ambika范范閱讀 429評論 0贊 0
• You are what you eat—baby carrots

  You are what you eat. 不知道從什么時候開始父虑，我開始注意放入嘴中的食物。外賣授药、堂吃士嚎、自...

  今禮唐閱讀 392評論 0贊 0
• You are what you eat!

  最近每次吃東西的時候都會想起這句話，you are what you eat! 很難找到一個信達雅的中文翻譯悔叽，于是...

  經(jīng)濟學家楊奶奶閱讀 896評論 0贊 0